想讓身體更快復原，產後一小時內寶媽要做好哪幾件事？
1樓：德朗說育兒
a懷孕十月，一朝分娩，寶媽在懷孕期間嚐盡了孕吐反應、尿頻尿急、浮腫、失眠症之痛後，也迎來了「裝卸貨物」。伴隨響亮的哭鬧聲，乙個生命出世了，寶媽在喜悅的時候也要多注意自身身體的改變。你清楚嗎，在產後一小時內，你身體將也會產生鉅變，必須做好相對應護理診斷！
在產後一小時內，寶媽身體會出現什麼變動？
一、重量降低5kg上下。
在分娩完成後，寶媽重量也會減少5kg上下，包含小寶寶的淨重、分娩中羊水的重量薯段等。有一些寶媽可能會覺得減5kg太少，自身懷孕期間長了好幾十斤呢，剩餘重量便是多肉了，要產後漸漸地減。
二、胎盤脫落。
胎兒娩出後，胚胎還會掉下來在子宮內形成乙個比較大傷口，這時寶媽會排出約300ml的血，但是別害怕，那些血全是在懷孕期間積存出來的，是正常的，不必擔心。
三、宮縮。在產後，孑宮就啟啟像乙個汽球一樣快速癟了下來，從甜瓜尺寸縮回去乙個拳頭大小，但仍然需要一段時間去修復彈力。
四、內臟挪動。
懷孕之後，由於胎寶寶的壓擠，孕媽媽一部分內臟被頂壓，發生胸悶氣短、胃部灼熱、尿頻尿急等症狀；生完孩子之後，這種內臟迴歸原位，寶媽會覺得身體輕鬆許多。
五、代謝內啡肽。
寶媽在產後身體會代謝比較多的內啡肽生長激素，它能夠緩解身體的痛感，讓寶媽產後不會太過不舒服。
產後一小時內，寶媽需要做什麼呢？
1.安靜的休息。經歷了陣痛悄手如和分娩的折磨，寶媽身體和精神上都非常虛弱，需要有安靜休息的時間來恢復精力。
2.協助助產士檢查。生完孩子並非就萬事大吉了，寶媽還要等待胎盤的脫落。通常胎盤能夠自動從產道滑落，如果胎盤有部分殘留的子宮內，容易導致出血等危險。
2樓：在那夜裡
這乙個小時內應該好好的休息，也應該觀察自己的身體狀況，可以適當的少喝一些水。
3樓：網友
在產後一小時內把脈要做的事情，就是加強自己的身體鍛鍊，多吃一些新鮮的蔬菜水果，而且也要適當的運動。
4樓：把車把把好
在產後乙個小時之內一定要好好的休息，一定要進行開奶，這幾件事情一定要做好。
5樓：胖豬的旅遊玩樂
雖然這個男子特別的霸氣，但是也可以看出這個男子的家庭地位並不是特別的高，
產後第一天是恢復體力的關鍵期，生完孩子的人第一天應該怎麼做？
6樓：紫丁平飄來
通常情況下，女人在生完孩子後，身體是襪茄乎比較虛弱的，所以產後第一天是恢復體力的關鍵期。可能很多人都會想到，想要恢復體力，那麼躺下來休息一天就可以了。其實並非如此，在生完孩子的第一天還是納雀需要做很多事情的，不僅是對自己，對孩子都有很多的好處。
在孩子出生之後，寶媽們應該都非常開心，不過在開心的同時，也要操心孩子的喝奶問題。如果小寶寶可以儘快的喝上母乳，那麼對身體的生長和發育自然是非常好的，所以，產婦在生完孩子的第一天就要及時開奶，這一點是非常重要的。母乳可是孩子最好的食物，而且母乳還可以幫助產婦恢復身體的能力，可謂是一舉兩得。
另外，產婦在生完孩子的第一天，應當及時的下床走動，雖然說身體非常累，非常虛弱，但是及時的下地活動也是必須要做的事情。
之所以要及時下地走動，主要是因為孩子在出生之後，產婦的子宮裡面可能還存在有一些殘留的惡露，在這個時候，如果一直躺著不動，對子宮是不好的。及時的下地活動，不僅可以促進產婦子宮的收縮，而且還有助於恢復身體。但是，這也是要根據產婦的實際情況來看，如果產婦在生寶寶的時候採取的是剖腹產，那麼由於受到傷口的影響，自然是不便下地走動的。
不過等到24小時之後，身體恢復一些，再下地走動也是可以的。
除此之外，產婦在生完寶寶之後還要壓一壓肚子，特別是對於剖腹產來說，如果在生完寶寶之後告悉沒有及時的壓肚子，那麼很可能就會對子宮的收縮功能造成一定的影響，同時也不利於身體恢復。總的來說，產婦在生完孩子的第一天，應當多加註意，對自己和寶寶都好。
7樓：玄靈兒塔羅屋
生完孩子的人第一天應該多注意。吃的東西要清淡，多吃軟爛的食物。可以適當下床走動一下。
8樓：可樂雞翅
應該多補充一些蛋白質，而且鋒模要多補充營養，並且要多進行鍛鍊，這樣才能夠恢銀前緩復體悔鬥力，才能夠讓自己的身體狀態更好一些。
9樓：生活事事小靈通
生完孩子的第1天要好好休息，不過也可以進行一些適量的活動，但是不要洗澡。
產後第一天要做到哪五件事有助於身體恢復？
10樓：毒舌酸果
要注意產後的第一餐，消耗大量體力一定要及時補充營養恢復體力；要觀察產婦的出血量，24小時內出血量超過500ml就要注意了。定時量體溫、適當的下床活動可以促進子宮恢復；產後要儘快排尿。產後膀胱受到壓迫會失去知覺，容易導致尿瀦留，憋尿容易影響子宮收縮，最好產後2小時排出第一次尿液。
在產後的第1天有什麼講究的嗎？產婦需要注意什麼？
11樓：辦公室大秘
如果是順產的話，產後第一天是身體惡露排出量比較多的時段，在飲食上應該注意避免油膩，飲食宜清淡，傳統的紅糖水補血補氣的方法不再適宜，所以儘量不要喝紅糖水，利於惡露的正常排出。
12樓：何元澤
如果剛剛生完孩子，在吃的方面，不要馬上進行大補，應該吃一些比較容易消化的東西。而且要多注意休息。
13樓：擺擺說娛樂
在產後的第一天產婦身體是比較虛弱的，不讓大量的進補，如果沒有放屁是不允許吃東西的，並且自己要多注意休息，不要太過勞累了。
生產後第一天，產婦需要做哪幾件事，有利於身體恢復？
14樓：珍惜擁有的
說起女人生產後的第一天，其實說嚴重一點，身上的疼痛都完全沒有**，所以只能靜養，後幾天可以活動一下筋骨，只要不做到烈運動還是可以的。
15樓：徇夜
第一件事就是要儘早開奶。第二件就是要按壓肚子。第三件就是儘早排小便。還有就是要注意個人衛生。
16樓：m豬精
首先要儘快的排出惡露 ，其次產後要儘快排奶，最後要儘早排尿不要憋尿。
17樓：天才人物我無敵
一定要適當的活動，另外也要保持清潔，同時也要儘快讓自己排氣，還有儘快開奶，最重要的也是一定注意休息。
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