1樓：心如冰清波瀾不驚
最近一期的《王牌對王牌》節目邀請了汪峰、張靚穎、汪蘇瀧等歌手，其中汪峰提到了他的妻子章子怡喜歡看開蚌**，甚至自己買來80個蚌來開，據說這是她減壓的一種方式。不得不說，這個方式還挺特別的。每個人其實都有自己的減壓方式，對我來說，我減壓的方式就是自己動手製作美食，還有去人多的地方看看人來人往。
首先，美食是最**人心的東西。對我來說，單純享受美食，只是一時之快，那種放鬆太過短暫，所以，我選擇製作美食，希望通過這個過程，拉長我放鬆身心的時刻。製作美食，就涉及到購選食材，在琳琅滿目的超市裡，權衡著食材的優劣和**，就是一種放鬆，回到家裡，按照食譜，準備食材，然後一道道工序鋪來，或烤或蒸或煎或炸，這也是一種放鬆，直到最後，製作完成，不管成功與否，把它鄭重地盛放在器皿裡，再給予些許點綴，能得到他人的認可，便是我最大的愉悅，可即便是做成了黑暗料理，我也會發自內心地笑，然後告訴自己下次一定能做好，看，整個過程只有食物和我，壓力什麼的是不存在的。
第二個減壓的方式，是去人多的地方看人來人往。通常我會選一些商場，因為那裡冬暖夏涼，還有可供休息的座位，然後就是坐在那裡，看著眼前川流不息的人，想一些奇奇怪怪的問題，比如他們都來自**，又要去幹什麼，他們的生命中有沒有很難解決的問題諸如此類，當然，也會看看美女和帥哥，有時，推車裡的小寶寶會讓我不由自主的笑，那一刻，我覺得自己放鬆極了。<>
其實，美食、鍛鍊、旅行、傾訴或是喝個伶仃大醉，成年人都需要乙個宣洩壓力的方式，只要這種方式不傷害自己不影響他人，又是最管用的，那就最適合你的。
2樓：筱照照
我的解壓方式有很多，例如去健身房跑步
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