1樓：有竹菅媼
芝麻。核桃應該可以試試吧。
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發乾、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
2樓：鐘凡亢夜雪
多吃核桃和黑木耳。
都是對頭髮好的！~
就是沒很明顯的作用，也能保證頭髮的質量。
1.大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。
6,多扎頭髮多洗頭。
7,多梳頭。
8,勤洗頭。
9.保持輕鬆的心情(有俗語為證：心閒長頭髮，人閒長指甲)
3樓：裔巧曼俎經
芝麻、花生、黃豆、核桃，也一定要常吃。如果要使頭髮強韌健美，蛋白質不能缺乏，所以奶類及豆類食品必須多吃。
4樓：施文玉仉女
應該是芝麻和核桃！我小侄子就是少頭髮！家裡都給他吃這些！
吃什麼快速長頭髮
吃什麼可以快速長頭髮
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吃什麼長頭髮快些
吃什麼能快速長頭髮 10
5樓：匿名使用者
1，塗蘆薈約十五分鐘（也可以讓頭髮變黑、解決頭髮、頭皮問題）2，吃黑豆、黑芝麻之類的（也可以讓頭髮變黑）3，倒立（能讓血液加速迴圈至頭部）
4，按摩頭，洗頭時也可順便按摩頭（能讓血液加速迴圈）
6樓：匿名使用者
吃黑色食物 黑豆 黑芝麻之類的。
吃什麼快速長頭髮
7樓：羽英悟莊慕
快速長髮的促進方法：
1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等；
2、多吃富含維生素b的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮烏黑柔順並亮澤；
3、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣，可以在一定程度上減少掉發。
8樓：僕聽雲龐淼
沒用的，毛髮是毛囊的分泌物，毛囊分泌的快慢只和自身以及遺傳因素有關，所以靠食品快速長頭髮不靠譜。
吃什麼能快速長頭髮 15
9樓：吳小帥
要讓頭髮長得快可以從多方面下手：
1 兩種不同牌子的洗髮精交替使用、經常洗頭，保持良好的清潔習慣、經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助、按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
2游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。 避孕藥洗頭(不推薦使用，長期使用有害健康)、用生薑加高梁酒洗頭、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
3保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物、在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗髮精。
4每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
5用啤酒洗頭。 好象有很多mm對這招很感興趣，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
6充足的睡眠。
吃什麼能快速長頭髮
10樓：timmy酷
每天一勺黑芝麻，很護髮養髮、、
一定是黑芝麻哦，買生芝麻，回家後熱鍋翻炒一下，注意火候不要炒糊了。
儲存黑芝麻建議用密封盒子，以免受潮發霉什麼的。
多吃堅果類的，比如花生、核桃。。但是女生堅果類吃多了注意不要發胖、另外，介紹你一款想長髮快很好用的洗髮水。
完美、這個牌子的洗髮用品。
這是個廣州的牌子，蘆薈膠做得很好之外，我覺得還有就是洗髮水很不錯。
但是擦臉的用品就一般，不建議購買。
完美的產品在各個地方應該都會有專賣店，一般門頭都不大、另外，就是可以在網上購買。
這是我的經驗。希望能幫助到你。。
吃什麼東西能使頭髮快速長長，吃什麼食物可以讓頭髮長得快點啊？
什麼方法能讓頭髮長得快？吃什麼是不會長的很快的，不過吃雞蛋 紫菜海帶 豆類食物可以促進頭髮的生長,多梳頭也可以讓頭髮長快點。你要真想長髮，建議片接，不損害頭髮的，就是每次洗頭都要拿下來，束接方便到還行，就是浪費錢不說，幾個月後下假髮時會拽掉不少頭髮，我自己就是受害者 蛋清先把頭清潔乾淨後用蛋清按摩頭...
吃什麼東西能長胖，吃什麼東西能快速長胖？
首先，應增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪 碳水化合物 即澱粉 醣類等 較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐富起來。其次，應保...
吃什麼東西可以快速瘦腿
江蘇強盾消防裝置 香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的熱量，讓你和下半身肥胖說拜拜。至於水溶性纖維質的果膠，可解決便秘，清腸胃之後，下半身就會輕盈不少...