1樓：匿名使用者
下面是一些瘦手的辦法可以看看
瘦手方法一：牽拉按摩
用食指和拇指將乙隻手的手指從指根到指尖拉開，在牽拉的同時也要搭配 漢阿娜 進行按摩哦，然後依次按摩其它手指。重複操作3次就可以啦。
瘦手方法二：牽拉雙手
兩個手交叉相握，握好後突然出力拉開兩個手，給手的肌肉一點刺激，重複此操作10次左右即可。
瘦手方法三：畫中線刺激雙手
左手拇指在右手的中指指根至手腕中間畫一條線，以刺激手掌的正中，可以多做幾次，然後再換右手做。
瘦手方法四：日常飲食和保養
平時除了做瘦手動作還要少吃鹽，多吃蔬菜水果，多喝水還有平時的保養也要非常注意哦，一般都要用護手霜，然後定期要做手部護理。
2樓：aa月妖嬈
你的手胖，那你的身材胖嗎？還可能是你的手是比較腫了，不是胖呢？你這個至於所胖的話，這個要麼就手部按摩，要麼就變成肌肉，但是我好像真的沒有辦法哈，聽過說特別簡單，要麼就保養保養自己的手吧。
3樓：卡賓槍溝宦
身體不胖，手卻很胖，是需要瘦手的。但是瘦瘦的方法一般光靠控制飲食是不能達到效果的，所以建議你要加大雙手的功能訓練。可以通過雙手握持握利器的方法來達到瘦手的效果。
但是這種訓練是通過長期來達到**效果的。如果說想幾天或幾十天達到效果，那是不可能的，會對肌肉帶來拉傷的。
肥手怎麼變瘦？瘦手的辦法有哪些呢
4樓：ccc菜辣椒
瘦手的方法：
1.按摩法。對於手很胖、不是很好看的妹子來說，可以使用按摩法。
現在手上抹上少許精油或者是潤手霜。然後，對其進行輕輕按摩。一次按摩十五分鐘至三十分鐘左右，一天按摩五至十次即可。
2.醋泡法。將手放入醋水中進行浸泡，可以有效地去除手上的死皮與髒物。可以使手保持清爽、乾淨，不僅可以使手更為白嫩，而且，還會緊緻**，具有瘦手的效果
3.熱泡法。將手放入熱水盆中進行浸泡，可以促進手部血液迴圈。將其與按摩相結合，會有更好的瘦手效果。
5樓：匿名使用者
手胖也是一種福氣啊，沒必要在乎那麼多。
如果想讓手變瘦點的話，可以做一下手指操。
也可以進行有氧運動，全身心的肥減了手也自然就瘦了。
平時呢，油膩的東西就少吃點啦。
或者你平時多動動手指什麼的，彈彈鋼琴什麼。
按摩瘦手，每天抹點 【 漢阿娜 】
兩個手互相按摩，長久以來手會瘦的。
只要堅持下來肯定會瘦下來
6樓：淮南
握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
手指很胖怎麼辦，怎麼瘦手指？
7樓：熱霸脹
手指胖的話要麼是天生的，要麼是後天形成的，後天體重長了，手自然而然也就胖起來了，不過要往好的方面想也就沒啥了，手胖也是一種福氣啊，平時沒事了多做做手指拉伸，促進手部的血液迴圈，對瘦手指是有一定幫助的，按摩瘦手也是可以的，漢阿娜抹點，按摩手指，堅持，手會瘦的，加強鍛鍊也是必要的，畢竟鍛鍊瘦全身嗎，要找到方法，然後去努力。
8樓：衛幼旋
學學瘦手操 十指用力慢慢向手心用力抓握，就像像抓握一樣東西，用力握住，然後鬆開。每天3次`一次20——30，還有把 無名指和小指頭的指甲留長修好，可以把手部顯的修長。漢阿娜瘦手簡單有效，輔助瘦手操，每天堅持，效果最佳
9樓：匿名使用者
瘦手有很多方法,建議你多做一些運動手指的手指操,如果你本人並不是肥胖的身材, 卻長了一雙肉肉手的話,可能是遺傳的因素,可以觀察一下你的父親母親是不是有這樣的狀況。
想瘦手就做一些瘦手指操好了
方法如下:
塗抹 漢阿娜 之後用大拇指與食指,將另乙隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近，用力下壓1 - 2秒鐘,每根手指各重複5- 6次
如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好
你只要每天去堅持，你的肉肉手也就慢慢瘦下來了
10樓：匿名使用者
手指胖的話你可以在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以 或一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
手太胖怎麼變瘦，瘦手簡單的方法
11樓：變啦
手胖不一定是福氣，但是纖纖玉手一定是好看的。
如何擁有修長的手指，給你瘦手指的大招。
方法/步驟
1、握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
2、舉手運動：這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
3、拉引指尖：拉引每根指尖，然後於指甲處按 摩1-2秒，每根手指均重複5-6次。若能先熱水浸泡手部，效果更理想
4、對手指按摩：最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。
end注意事項
按摩要長期堅持，不可急於求成
12樓：追風口呀麓譜啃
您好，手太胖可以試試下面這幾個瘦手的辦法。
握拳運動：用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開，反覆做30次。
在洗手的時候要記住盡量使用溫水，不要使用太冷or太燙的水。
彈鋼琴、寫寫字都是可以幫助瘦手的。
當然也可以按摩 漢阿娜來瘦手指，可以讓手部肌膚更水潤。
加強鍛鍊也是可以的，畢竟鍛鍊瘦全身嘛，肯定對瘦手也是有幫助的。
13樓：匿名使用者
女生們都知道臉需要定時間的去角質，那麼手理所當然也是需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象， 那麼去手指角質就需要用香皂洗洗手或者將蛋清抹在手上，感覺到蛋清在手上有一點點幹了，就去用溫水洗掉，洗完手擦乾之後，可以塗抹 *漢阿娜滋養保濕，再適當的按摩一下，這樣對手指變細有很大的作用。
手很胖怎麼瘦手最好？
14樓：
手指變粗的90%原因是浮腫所致
手指變粗並非因脂肪作祟，如果你不是天生骨骼粗或喜歡扯弄指關節，那麼手指粗就一定與浮腫有密切關係。
各位一定有過這樣的經驗，早上出門穿鞋子時還剛剛好，但到了傍晚時分卻覺得鞋子擠腳。手指變粗的情況也一樣，手指末梢易因血液迴圈不佳而浮腫。請參考手指按摩動作圖，每天利用工作空檔或睡前進行按摩，保證效果超棒。
而有空時甩甩手或將手上舉，也可防止手指變粗。
手胖怎麼減
穴道刺激
穴道刺激也可以幫助消除手指浮腫，達到瘦手指的目的。用洗衣夾夾手指可以達到刺激穴道的目的。方法：
先夾在中指的第乙個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間不宜過長，否則你會受不了。
放鬆手部：這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重複5-6次。
然後換左手重複動作。這個動作可以促進血液迴圈，幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢，可以先塗抹按摩霜再練習。
對手指按摩
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動（當然也可以專門做）。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以搭配漢阿娜，可以加快手部脂肪燃燒，以增加柔潤。
模仿彈鋼琴動作
這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起乙個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。
保鮮膜瘦手指上的肉
用3湯匙的浴鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成煳狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指乙隻乙隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
日常中的一些小動作：
1、用力握緊拳頭，然後五指用力伸出，盡量分開。反覆做30次。
2、以拇指與食指單側拉引每根指尖，然後於指甲處按摩1-2秒。每根手指均5-6次反覆進行。若手能先浸泡熱水，效果更理想。
3、以拇指與食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開。每根手指反覆5-6次。可促進血液迴圈，使多餘脂肪消除。
15樓：動e8my皮
很多人都會遇到手指粗大的情況，那麼手指怎麼**有效呢？
手指怎麼**方法1：穴道刺激也可以幫助消除手指浮腫，達到瘦手指的目的。用洗衣夾夾手指可以達到刺激穴道的目的。
方法：先夾在中指的第乙個關節和第二個關節處，再夾在大拇指和食指中間。時間不宜過長，否則你會受不了。
手指怎麼**方法2：先將雙手浸泡在熱水中，然後抹幹。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。
從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部，用力下壓1-2秒。每根手指重複拉5次。
再換另一左手重複練習。
手指怎麼**方法3：給手指部位多按摩，按摩的時候塗抹上 漢阿娜 會更好的促進瘦手的。
16樓：匿名使用者
其實手指變粗並不是
因為手指的脂肪比較多。如果你不是天生骨骼比較粗,那麼你就是喜歡扯弄手指關節,手指粗一定跟手部浮腫有著很密切的關係。
而手指變粗的情況也差不多,手指末梢容易因為血液迴圈不暢而導致浮腫情況,每天利用工作閒暇時間來在睡前用 漢阿娜 按摩,有很好的消腫效果,而有空的時候甩甩手指或者手部抬舉,這些都會防止手指變粗。
而另外乙個幫助減手指浮腫的好方法就是借助中國傳統的穴位刺激,也能夠起到瘦手指的方法,用洗衣夾夾手指,先夾在中指的第乙個關節和第二個關節處,最後再夾在大拇指和食指中間,這能夠刺激穴位。使用這個方法不能太長,時間一長會影響手指的血液迴圈速度。
模仿彈鋼琴的動作也很好,這樣簡單的動作也能夠瘦手指的,把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然後每次舉起乙個手指,盡量舉到最高。這個動作,就跟在家假裝練習彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,這樣能夠讓你的手指輕快敏捷。
簡單的瘦手指方法
1、雙手在交叉在胸前,然後以手肘為支點轉圈,持續這個動作幾次可消除疲勞,這對於經常使用鍵盤的人很有效。
2、利用食指和中指夾住另乙隻手的手指,然後由指根朝指尖方向拉,如此重複做20次以上。
手胖怎麼辦，怎麼樣可以瘦手
17樓：匿名使用者
女生們都知道臉需要定時間的去角質，那麼手理所當然也是需要定時間的去角質，手指的粗糙與皺紋很大一部分原因是因為手指上的死皮太多，堆積而形成的手指角質層太厚，於是就有了手指粗糙 手指有皺紋的現象， 那麼去手指角質就需要用香皂洗洗手或者將蛋清抹在手上，感覺到蛋清在手上有一點點幹了，就去用溫水洗掉，洗完手擦乾之後，可以塗抹 *漢阿娜滋養保濕，再適當的按摩一下，這樣對手指變細有很大的作用。
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