1樓：索秀珍尤畫
就是被撞擊之後造成內出血~形成淤血塊~所以摸起來會疼痛~
一般來說~只要不是大面積的大塊淤血形成~這種受傷是不會造成後遺症的！我之前踢球時也試過~一般來說只要1個星期後疼痛就會明顯減輕(但治理方法要得當！)等淤傷好了之後並無大礙~所以lz可以放心~
以下是具體的淤傷治理方法~
淤傷是毛細血管破裂造成的~受傷後造成的皮下出血所致！大多數人會在一到二個月內吸收完全而消失，一星期以上的淤青，可以考慮用熱敷或按摩，來加速血塊的吸收。如果淤青持續兩個月以上，有可能是出血範圍較大，或是血塊較大，嚴重時需手術取出！
~受傷後應盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使區域性毛細血管收縮，有效減輕腫脹。
如果淤傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。
2樓：項穎卿有衣
首先你可以放心，如果你還能走動，那麼你的腿絕對沒問題！
——按照科學的訓練標準來看，你的同學是想對你進行特訓，他們不是想讓你打籃球，而是要把你練成**，哈哈！
告訴你的同學，體育訓練必須遵循乙個原則，那就是循序漸進，短時期為了達到某個目標而高強度大運動量的進行訓練，很容易造成運動傷害，雖然這種傷害一般不會形成永久疼痛，但是不利於身心健康。
疼痛不要緊，那是肌肉原來的結構被破壞後的正常感覺，休息幾天就能恢復，而且恢復的同時，你還會長肌肉，變強壯，前提是不能過量，否則恢復的時間過長，就會影響肌肉的不斷生長，欲速則不達了。
運動受傷怎麼辦才好
運動受傷如何處理
體育運動受傷怎麼辦
在運動中受傷應該怎麼處理
鍛鍊運動受傷時怎麼辦如何處理
運動扭傷怎麼辦
小鳥受傷了怎麼辦，金魚受傷了怎麼辦？
du知道君 用酒精消毒，然後小心的包紮好，不要弄疼它了 金魚受傷了怎麼辦？ 波奇網 拉布拉多是忠心聽話的狗狗在各種和主人玩耍時免不了受傷，有些情況下需要緊急的對拉布拉多尾巴傷口進行些包紮，快速的操作會避免些因為時間上的拖延造成的細菌進一步感染 要是過於嚴重隨後才是需要儘快送回寵物醫院 尾巴受傷 狗狗...
魚受傷了怎麼辦，金魚受傷了怎麼辦？
波奇網 拉布拉多是忠心聽話的狗狗在各種和主人玩耍時免不了受傷，有些情況下需要緊急的對拉布拉多尾巴傷口進行些包紮，快速的操作會避免些因為時間上的拖延造成的細菌進一步感染 要是過於嚴重隨後才是需要儘快送回寵物醫院 尾巴受傷 狗狗包紮尾巴傷口步驟 1.狗狗的尾巴最容易被門縫夾傷。狗狗的尾巴供血是豐富的，尤...
狗狗受傷了，怎麼辦，狗狗腿受傷了怎麼辦？
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