1樓：小蝸牛
長壽在我看來是一種夫妻，沒有病痛，可以安安穩穩的多享幾年的福，現在社會中有很多長壽的老人，超過100歲的老人也特別多，我身邊就有乙個103歲的老人，每次看到這樣的長壽老人都會感嘆一下生命的偉大。美國最長壽的一位老人有115歲，近期也去世了，我個人覺得長壽的老人肯定都有一些共同特點。
一、擁有一顆良好的心態心情是會影響人們的身體健康的，保持好的心情是讓身體健康的保證，曾經在醫院上過一段時間的班就有這樣的乙個發現，越是得病的人脾氣越暴躁，越是心態好的人越不容易生病。心情是很重要的，我覺得這些長壽老人可以過得如此久，我覺得心是很大的，從不會為一些小事計較，也不會為一些事情而讓自己生氣，這點我們普通人都需要學習。
二、擁有健康的飲食習慣現在社會經濟條件好了，人們的飲食也發生了改變，像現在在外工作的人中午大都點外賣之類的，飯菜普遍偏油和辣一些，這樣的飯菜吃多了也不好，最有利於人們身體健康的就是粗糧。除了食物之外飲食習慣也是非常重要的，不暴飲暴食，只吃七分飽，按時吃法。長壽老人之所以可以長壽和飲食習慣也有很大的關係。
三、規律的作息習慣現在年輕人大都習慣熬夜，但熬夜是最不好的，之前我覺得熬夜沒什麼，但現在越來越覺得身體吃不消了也就不敢熬夜了。老人一般都有早睡早起的習慣，這樣的好習慣一直保持住對身體是有很大益處的。另外，中午也要睡二十分鐘，有利於大腦休息。
長壽的老人在作息這一方面肯定很有規律。
身體是自己的，自己一定要保護好自己的身體。
2樓：劉心安兒
有，這些人一般心態都比較好，而且平時吃的也比較清淡，同時飲食作息都比較規律，而且運動量都比較大。
3樓：廢后將軍工坊
長壽的人一般脾氣都非常好，並且看得很開，日常的生活作息、飲食習慣都比較規律，不去抽菸喝酒，也不做一些傷身體的事情。所以才會長壽。
4樓：小自信
他們都非常喜歡運動，作息規律非常準時，非常的自律，對於一些沒有營養的東西不會去碰，也不會去嘗試。
5樓：活動的百庫全書
長壽者有四個特徵。一是心態好。心態好的人才會健康，心情不好的人肯定不會健康。
第二是體重均勻。體重太胖容易生病。太瘦說明身體不好。
第三是睡得好。睡得好的人才有可能長壽。乙個長期睡不好的人肯定不會長壽。
第四是愛運動。生命在於運動。經常運動身體很好自然就長壽了。
6樓：愛大樹苗
目前來看長壽的人都是有特別多共同的特點，比如說長壽的人他們都不會抽菸，不會喝酒，而且他們經常是面帶微笑的不喜歡生氣，最後就是長壽的人可以看得出他們經常會去打太極或者是慢跑，每天都會去努力的鍛鍊身體。
7樓：千紙鸖
長壽的人肯定有共同特點，他們的共同特點就是一般心情非常的愉悅，不會長期生氣和發火，而且飲食習慣非常的穩定，經常吃一些蔬菜水果。
8樓：你到底敢不敢
長壽的人心態都特別好，因為很多長壽的人不會斤斤計較，所以不會有很多的病症。
9樓：哇塞塞影視剪輯
當然有。這些人有著非常好的生活習慣，不抽菸不喝酒，早起晚睡，經常鍛鍊。
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