1樓：匿名使用者
你好，很樂意為你解答。適當鍛鍊對**有以下幾方面的好處:
一是廢物排出，運動時肌肉收縮，就相當肌肉對**做了乙個按摩，使**的呼吸得到改善，有利於汗腺和皮脂腺的分泌，以及汗液和皮脂的排出；
二是營養補充，運動時毛細血管擴張、開放，區域性血流量增加，迴圈加快，**溫度得到相應提高，改善**營養，使**潤澤而富於彈性；
三是持續性新陳代謝，保持滋潤活力，經常鍛鍊，可以促進**代謝，加強**的屏障功能，增強機體的抗病能力和對環境的適應能力。
2樓：變啦
抽空運動鍛鍊，可以加快體內代謝，減少體內毒素沉積，讓**更好。
3樓：施爾沃科技
適當鍛鍊身體對**是有好處的，鍛鍊對**有彈性，**有火力，經常鍛鍊看上去年輕。但必須堅持鍛鍊。
4樓：匿名使用者
肯定了，鍛鍊讓人身體健康。肯定對**有好處
5樓：
適當鍛鍊對保養**肯定有好處，二是營養補充，運動時毛細血管擴張、開放，區域性血流量增加，迴圈加快，**溫度得到相應提高，改善**營養，使**潤澤而富於彈性；
三是持續性新陳代謝，保持滋潤活力，經常鍛鍊，可以促進**代謝，加強**的屏障功能，增強機體的抗病能力和對環境的適應能力。