1樓：一夢半生
我們經常會聽到一些說法，蘋果香蕉，不能在晚上吃，容易導致消化不良，尤其是晚上不能吃香蕉，容易引起鈣的吸收。事實的情況果真如此嗎？其實，這是典型的謠言，無論什麼時間段，我們的腸胃一直都是在工作的。
24個小時，我們的胃部都有胃液的分泌，對此，吃下去的食物可以很好的被我們的腸胃所消化。並不會產生毒素，更不會影響身體中的鈣元素吸收。所以，我們盡可以放心食用，對健康不會產生影響。
過於油膩的食物不能吃。在晚上的時候，太過油膩的食物是不能吃的，主要就是一些油炸的食物，像是油條，炸雞，炸肉排之類。經常吃這些油炸類食物，很容易就會導致脂肪在腹部慢慢堆積。
注意保護好每天的睡眠質量，保證每天的睡眠時間在7個小時以上，只有這樣，我們的身體健康才會得到保障。睡眠質量可以進一步得到提高。 總的來說，晚上的時候，吃點水果，是完全可以的。
但是，上述說到的食物，包括咖啡，濃茶，油膩的食物我們都應該少吃或者不吃，對我們的健康是沒有好處的，只有有效重視，我們的健康才會有所保障。
2樓：聊城公尺創網路技術聯盟
晚上吃蘋果有什麼壞處
晚上吃蘋果和香蕉不利於人體吸收所含有的營養成分，還易加重腸胃的負擔，如果是在睡前食用的話，食用後不漱口則會對牙齒造成損傷，還有可能導致蘋果和香蕉無法消化，它所含有的糖分，無法被及時消化，轉化成為脂肪，造成肥胖。
3樓：蟲二
這個純粹是子虛烏有的事兒。
網路上謠言太多了。
很多沒什麼文化的自**，搞不出經天緯地的文章就開始各種造謠，聳人聽聞，達到讓自己火起來的目的。
首先，沒有任何科學表示，晚上吃香蕉或蘋果會產生毒素。
而且所謂的毒素也是乙個很含糊的詞，你可以說是對身體有害的物質，或者科學嚴謹一點說具體是什麼物質，但是因為根本不存在所謂對身體不好的物質，造謠者就編造了個毒素的概念。
稍微有點常識的人都應該知道，食物進入體內，就會經過各類機械碾碎，如咀嚼、胃的蠕動。然後再進行化學分解，如胃酸、膽汁等等的作用，所有的過程都是明明白白的，根本不存在其他東西的生存。
至於無法消化吸收的，最後就排洩掉，很簡單的過程。謠言止於智者。
4樓：來自徽園勇於冒險的玉帶海鵰
我們也經常聽到一些說法，說晚上不能吃蘋果，腸胃會不消化，產生「毒素」，會給腸胃帶來傷害。還說晚上也不能吃香蕉，香蕉含有較多鎂，晚上吃香蕉會影響體內的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於腸胃健康。
其實，這是典型的謠言，無論什麼時候主要是吃下東西，腸胃消化系統都會開始工作，都會被慢慢消化的，根本不受時間的限制。更不會有「毒素」積攢下來，晚上還是可以放心吃蘋果、香蕉這兩種食物的，不會給腸胃造成傷害。
真正晚上不能吃的是一些油膩、燒烤、油炸等食物，會給腸胃造成負擔，不利於健康。
太油膩的食物熱量比較高，脂肪也比較多，如果晚上經常食用，腸胃將不停的運作來消化，還不容易被吸收。這就會造成消化不良，出現脹氣、不適的症狀，久而久之腸胃就會出現問題。
燒烤這類食物最好也不要在晚上吃，經過燒烤的食物會產生苯並芘這種有毒物質，會附著在食物表面。吃到胃裡會損傷胃黏膜細胞，久而久之胃黏膜細胞會發生變異，增加腸胃疾病的發生機率。
油炸食物最好也不要再晚上吃，晚上吃油炸食物不容易消化，需要更多的時間研磨才能吸收，很不利於腸胃健康。而且油炸食物熱量較高，晚上不能全部消耗掉，就會以脂肪的形式留在體內，慢慢就長胖了。
晚上吃的食物對腸胃來說很重要，最好選擇飽腹感比較強，而且熱量又不高的食物，這樣腸胃負擔就小了，還不容易餓。比如吃一些蒸山藥、蒸紅薯等食物，不傷胃反而養胃，是很不錯的選擇。
5樓：書慧捷
腸胃是人體的消化器官，主要負責人體對營養物質的吸收，承擔著很重要的責任。如果腸胃出現問題，體內將會營養不良，身體的健康狀況會大大受影響。
我們也經常聽到一些說法，說晚上不能吃蘋果，腸胃會不消化，產生「毒素」，會給腸胃帶來傷害。還說晚上也不能吃香蕉，香蕉含有較多鎂，晚上吃香蕉會影響體內的鈣鎂平衡，對心血管產生抑制作用，不利於腸胃健康。
其實，這是典型的謠言，無論什麼時候主要是吃下東西，腸胃消化系統都會開始工作，都會被慢慢消化的，根本不受時間的限制。更不會有「毒素」積攢下來，晚上還是可以放心吃蘋果、香蕉這兩種食物的，不會給腸胃造成傷害。
真正晚上不能吃的是一些油膩、燒烤、油炸等食物，會給腸胃造成負擔，不利於健康。
太油膩的食物熱量比較高，脂肪也比較多，如果晚上經常食用，腸胃將不停的運作來消化，還不容易被吸收。這就會造成消化不良，出現脹氣、不適的症狀，久而久之腸胃就會出現問題。
晚上吃的食物對腸胃來說很重要，最好選擇飽腹感比較強，而且熱量又不高的食物，這樣腸胃負擔就小了，還不容易餓。比如吃一些蒸山藥、蒸紅薯等食物，不傷胃反而養胃，是很不錯的選擇。
6樓：冬夏
在平時，我們都很重視自己的工作，今天賺了多少錢，昨天完成了什麼任務，前天又受到了哪個領導的表揚……似乎很少有人關心自己的健康問題。蘋果香蕉晚上吃會怎樣，其他的食物在晚上吃會怎樣，很少有人問津，但健康也很重要啊，也需要補課啊。今天就這一問題，我就給大家補補課。
人們認為蘋果香蕉晚上吃會在體內生成毒素，其實這是不正確的，是誤區。晚上吃任何東西都不會在胃裡產生堆積，所以就不會產生毒素。蘋果和香蕉晚上吃是沒事的。
而需要特別注意的卻是下面幾種食物，晚上千萬別吃，一定要記下來，對大家很有裨益。
1.被煎炸處理的東西
煎炸的東西進入消化系統後，由於它的粘稠性，很難會在常規時間內被磨碎，堆積在胃裡容易導致消化不良。而這裡面含有的脂肪在晚上堆積在身體裡，長此以往自己就容易變胖，對女性朋友及一些愛美人士是個棘手的問題。
2.夏天爺們兒的最愛也不適合晚上吃
夏天晚上人們都愛吃燒烤，其實這也是有隱患的。燒烤因為是經過煙熏火燎做成的，上面必定含有一些毒素，經常吃的話，毒素會依附在胃黏膜之上，造成胃的疾病，嚴重的話還有致癌的風險，對此大家一定要謹慎。
所以，蘋果香蕉晚上吃了沒事，可煎烤炸一類的食物晚上還是少吃為妙。為了健康，少過嘴癮也是必須的。
7樓：音淡聲輕
你好。晚上吃蘋果，香蕉，身體會產生毒素。這是因為蘋果酸和香蕉裡面的成分。
讓身體在夜間變成毒素的。所以，晚上不建議吃香蕉和蘋果。因為這樣會適得其反。
晚上睡覺的時候是不運動的，只有腸胃蠕動。所以吃香蕉。蘋果會讓身體不舒服。
8樓：
經常會聽到一些說法，蘋果香蕉，不能在晚上吃，容易導致消化不良，尤其是晚上不能吃香蕉，容易引起鈣的吸收。事實的情況果真如此嗎？其實，這是典型的謠言，無論什麼時間段，我們的腸胃一直都是在工作的。
24個小時，我們的胃部都有胃液的分泌，對此，吃下去的食物可以很好的被我們的腸胃所消化。並不會產生毒素，更不會影響身體中的鈣元素吸收。所以，我們盡可以放心食用，對健康不會產生影響
9樓：匿名使用者
這個說法是錯誤的，晚上吃蘋果香蕉身體不會產生毒素，相反還有助於消化和睡眠。
10樓：ch彩鳳
晚上吃蘋果和香蕉，在消化道停留時間過長，消化這些食物後會產生一些對身體不利的廢物，廢物在腸道停留時間過長，對身體就不好了。
11樓：笙笙橙
還說晚上也不能吃香蕉，香蕉含有較多鎂，晚上吃香蕉會影響體內的鈣鎂平衡，
12樓：薔薇朵朵
晚上吃蘋果和香蕉，身體不會產生毒素的，這個說法真的是不知道從**來的空談。晚上可以適當的吃水果的呀，怎麼可能會產生毒素呢？蘋果和香蕉都是健康的水果，可以健康的食用。。
13樓：熊珈藍佑
我認為，晚上適當的吃一些香蕉和蘋果，我們身體內，並不會產生毒素，這種說法是不符合科學道理的。
14樓：珈藍語昳
晚上在吃蘋果香蕉蘋果香蕉在肚裡產生一種毒素，所以對人的身體是有害的。
15樓：琴斷有誰聽
晚上吃蘋果香蕉，會積累毒素？不管好壞，這幾種食物別在晚上吃！
16樓：水長東蘇徹
不會產生毒素，只是晚上身體大部分器官出於休息狀態，對食物的消化吸收效果不是那麼好。
17樓：琉璃
晚上吃蘋果，吃香蕉，身體根本就不會產生毒素。不要聽一些沒有理由，沒有科學根據的這蘋果和香蕉都是非常好的水果。晚上適當的使用是沒有什麼問題的。
為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果
佳爺說歷史 因為上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。在英國有這樣一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3...
為什麼吃蘋果會脹氣？為什麼吃蘋果會漲氣？
吃蘋果會脹氣，多數是由於患者腸胃功能不好，誘發胃消化不良而造成的。另外患者腸胃分泌的胃液過多也會引起這種現象。如果這種情況持續時間比較久，而且沒有改善的話，則需要去醫院進行檢查。醫生會根據檢查的結果做出判定，然後再採取有效的方式來進行調理。平時可以做一些適當的鍛鍊，這樣能夠促進腸胃蠕動，幫助更好的消...
晚上吃蘋果有什麼好處和壞處，蘋果的好處和壞處？
性凡雁習蓮 如果你肚子餓的話 可以選擇在晚上睡覺前吃蘋果 因為不會給腸胃帶來負擔吖 我聽說的是 蘋果，早上吃是金，中午吃是銀，晚上是銅 所以還是早餐的時候吃一個蘋果囖 別於他人 可以補充能量和維生素，但晚上吃會給腸胃新增負擔，且不能充分吸收營養 狸小 吃蘋果補充維生素的，晚上吃對牙齒不好，按照養生的...