女人喝豆奶有那些好處，女人喝豆奶對身體有什麼好處

1樓：

防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。

防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力。

防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c能使人體的細胞「返老還童」。

強身健體。豆漿營養豐富，對增強體質大有好處。

防治冠心病。豆漿能改善心機營養，降低膽固醇。

豆漿（soybean milk)，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。

與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。

豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。

此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。

女人喝豆奶對身體有什麼好處/

2樓：匿名使用者

女人喝豆奶對於身體內分泌有很多的好處，大豆中含有黃體酮等酮類物質，它是從天然的大豆中提取的一種生物活性素，這個是人體的雌激素分子結構很相似，是可以和女性身體裡面的雌激素受體相結合，起到一定的雙向調節的作用，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有明顯的影響，是維持妊娠必需的物質。豆奶還有美容養顏，增高身體免疫力等多種的作用。

3樓：知道

大豆裡喊有黃體酮等酮類物質,它是從天然大豆中提取的一種生物活性素，因為它與雌激素的分子結構非常相似，能夠與女性體內的雌激素受體相結合，起到雙向調節作用.在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態等影響,為維持妊娠所必需。因此女人多喝豆漿豆奶等是很有好處的.

4樓：語不驚人死8休

吃大蒜呢,,,就放屁

女性多喝維維豆奶有什麼好處

5樓：為此解憂

增加鈣質

有什麼好處呢？

營養豐富

每天喝多少算是最好的？

一杯什麼時間喝最好？

上午有排毒養顏的效果麼？

有一些排毒養顏的效果，不是很大。

豆奶是消火的

對於女性而言它比牛奶更有營養價值

它含有多種營養元素同時具有獨特的植物雌激素對女性特別合適同時可以消火美白淡化疤痕我長痘所以我堅持每天早上一碗豆漿而且不加糖

豆奶被西方營養學家稱作「健腦」食品

大部分中國人對牛奶中蛋白質的吸收遠不如西方人的好，不過動物性蛋白是完全蛋白

豆奶蛋白質也很高，消化吸收率很高，還有人體必須的纖維素，微量元素，不過植物性蛋白比動物性的缺少8種蛋白質。現在市面上也有賣新增了動物性蛋白的豆奶粉

所以經濟的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中補充動物性蛋白，比如魚就是比家畜要好不少的蛋白質**

可以增加蛋白，補充鈣質。睡前喝，有助睡眠。

排毒養顏；要補充維生素c,

維生素e有抗衰老的作用。

維生素b幫助鈣質吸收

請採納~~~

6樓：

每天喝1杯算是最好的？

上午喝最好