1樓：傑少
頸椎保健枕的保養也很重要。乙個好的枕頭能夠給我們的頸椎帶來健康，我們更要注意好對頸椎保健的保養。 1、常常清洗枕頭外套
2、經常將枕頭暴露於陽光下晾曬; 1、使用枕頭專用曬袋經常晾曬枕頭(頻率要》1次/2周)
2、使用枕頭專用消毒櫃烘乾+開鬆+消毒(頻率要》1次/月)據專家分析，無論仰睡、側睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：
(1)改善睡眠質量，調節失眠、多夢。
(2)改善人體微迴圈，增加肌體免疫力和抗病力。
(3)矯正睡姿，促進骨骼正常生長，防止頸椎病。
(4)紓解中樞神經系統功能，起到鎮痛、鎮靜解痙、消炎、消腫的作用。
(5)調整血壓、降低血脂和血粘度。
(6)調整胃腸功能、止瀉效果顯著。
(7)抗菌、軟化血管、活化體內水分子。
(8)促進脂肪代謝，促進血液循患、健康**。
(9)消除疲勞、活化細胞、健腦益智、抗衰老作用。
(10)美容護膚、**纖體，睡出美麗好身材。
(11)提公升記憶力，睡出好記性。
頸椎病保養中要選擇什麼樣的保健枕？可以預防和**的保健枕？
2樓：古菊貢峰
樓主你好，
如果是得頸椎病的話，千萬不要用那種軟枕頭，因為軟枕頭無法是頸椎保持彎形，要用硬枕頭。
給樓主推薦給個實實在在的保健枕，周大夫頸椎保健枕，使用3個月以上，頸椎病就可以得到明顯改善，使用後頸椎會感覺很舒服，而且他們承諾使用3個月還沒有效果的話，可以全額退款的。
不過**有點貴，要一千多，如果能讓頸椎好起來，一千塊錢還是比較值得的吧，呵呵
樓主可以到**上搜尋周大夫頸椎保健枕，他們只有一家店，主營產品就是這個保健枕
頸椎保健枕該如何選？
3樓：無刺仙人掌
選擇頸椎枕頭可以從以下幾方面考慮：
一、形狀的選擇。一款好的保健枕頭，不同於我們平常所見的枕頭，這也是頸椎保健枕頭不同於普通枕頭的最大的優點，頸椎保健枕設計理念依照人體工程學的理念進行設計，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，枕頭對頸椎起到乙個良好的支撐作用，但是頸椎部位又不會感覺到有壓力，這就是記憶棉枕的特點。
二、枕頭的高度。一般來說是一拳的高度再加上一拳半的高度，不論我們是側睡還是仰睡，我們頸椎部位都能緊密的貼合頸椎部位，保護頸椎不會處於懸空的狀態，一般來說枕頭高度以10-12cm為宜，枕頭的寬度為50-60cm為宜。
三、選擇***的。判斷標準是通過「感覺」，當我們用力按在頸椎保健枕的枕面上，快速鬆手，符合標準的記憶棉材質其回彈時間在5-8s，回彈時間太長，太慢均不是合格的記憶棉材質。
四、親自枕一下頸椎枕，枕時枕頭沒有任何的壓力感覺，有一種像浮在水面上的感覺，很舒適，但又不會覺得頸椎處於懸空狀態，這樣的枕頭才好。
4樓：匿名使用者
可以買乙個下火的。清腦的。網上都有賣的各種選擇。
5樓：
買記憶海綿的枕頭：這個效果是很好的 能夠順應頸椎的生理曲度 對你頸椎有很好的養護作用
6樓：毛準卑
當時我也看過不少產品了，覺得還是挺可靠，知道好醫生用著很好，特意選的這的產品，研發的符合人體工學設計的健康枕頭，感覺很值。
7樓：匿名使用者
建議了解護脊床墊，也叫昂首床墊，它可能是更好的方法，還送定製的護脊枕的，可以當普通床墊使用的。請參考！
8樓：匿名使用者
建議用頸椎枕頭同斜面護脊床墊一起使用，如下，請參考：
患頸椎病用頸椎保健枕有用嗎
9樓：迷你版
頸椎病通常發生在頸椎下段（尤其是c4-c7），但也可能在各節段都存在，特別是在老年人中更是如此。典型的變化過程始於椎間盤，可能是隨年齡增加而出現的蛋白聚醣矩陣損失的結果，其次是由椎間盤含水量減少所致。脫水的椎間盤變硬並開始皺縮，造成部分或全部解體。
有時椎間盤可能急性突出，引起症狀。即使不發生椎間盤突出，也會出現椎間盤空間變窄以及一些反應性和代償性的變化：外面的髓核退化對椎體邊緣施壓，使椎體上生成骨贅（即通常所說的骨質增生），磨損關節，形成骨橋；黃韌帶也可能發生增厚、骨化。
有些人還會出現後縱韌帶增厚、骨化。因為椎體逐漸受損，頸椎可能失去其正常的生理前曲。
當頸椎病進展時，可能會損害神經組織。這種損害最常發生在c5-c7水平，因為此處的頸椎病通常最重。最常見的是穿出神經管的神經根受損。
這是椎骨關節突關節和鉤突關節上骨贅生成的結果。這些骨贅侵占椎間孔，引起椎間孔狹窄，神經和神經外膜受壓。當脊柱進行伸展、側屈和（或）旋轉活動時可能會加重椎間孔狹窄，導致神經損害。
指導建議：
用韓の堂骨貼(陶寳有)貼在症狀部位，不刺激，不含激素，冶療得當，可使病程縮短，運動功能及早恢復。一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右。
頸椎保健枕有味道正常嗎？
10樓：楊嵌渝
通常為有味道這個問題困擾的是都是新買的朋友。一般有買過頸椎保健枕頭的朋友都知道全新的頸椎枕頭都是有味道的，對頸椎也有好處。如果沒有味道的話反而不正常了啊。
相反的說，如果你買的這個枕頭如果沒有味道，那麼可以判定這個枕頭很可能是假貨。
頸椎枕頭的這種味道是對我們人體沒有危害的，差不多經過一周左右的時間，這種味道會逐漸沒掉，消逝掉。有乙個好辦法就是你也可以把枕頭放在陽台或者其它比較通風的地方，讓風吹個夠，一兩天後應該就沒味道了吧。
枕頭網要提醒的是如果你買了枕頭之後，實在是覺得這個味道受不了，我建議選跟天貓**的**的客服人員溝通，是不是可以給你換乙個或者說換乙個品牌，敬康寶推出的枕頭十大銷量品牌都是值得信任的，大家可以放心購買。
保健枕有效果嗎？治頸椎病的枕頭有用嗎？
保健枕可以對頸椎疼痛起到緩解作用，但是看你選擇什麼材質的了，建議你使用溫感記憶棉的保健枕，它能給頸部頭部足夠的支撐力，而且還能完全貼合頸部曲線，使頸部最大面積的接觸到枕頭，從而降低枕頭與頸部的壓強，有零壓力的感覺，並能促進血液迴圈，減少痠痛點的產生，使頸椎保持自然放鬆，對頸椎問題有很好的緩解作用。治...
保健枕頭,頸椎病用的太空枕什麼牌子的比較好
快樂如風 溫感記憶棉原材料是由美國太空總署 nasa 下屬企業美國康人 healthman 公司為化解太空人身上的壓力而研製的釋壓產品。它能因人體體溫變化提供合適的支援硬度，有效地將人體壓力化解為零壓，抵消反作用力，徹底放鬆頸肩部來緩解頸椎病痛，並且能改善睡眠質量 溫感記憶棉枕頭在選擇時候首先要看材...
什麼樣的枕頭對頭和頸椎有好處，買什麼樣的枕頭對頸椎最好？
用黃豆5斤，製成乙個小枕頭，放在頸後睡，對頸椎病有好處。我就是這樣睡的，自從用了這個枕頭後，至今沒再看醫生哦！試試看！枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血 時間一長，造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。如果頭墊高睡覺，胸部也連帶被略...