1樓：輕候芫華
其實導致如今這種情況不是一兩天的事，話說：「冰凍三尺，非一日之寒」就是這個道理。看你文中所描述的，其實你之前很活潑的，之所以變成今天，就是因為你有自卑的心理，其實是你自卑的一種表現，害怕自己說錯話會被別人笑話。
因為你接觸的到的人周邊的人都很優秀，還因為你平時工作也不怎麼和人交流，那麼就逐漸的使你變得只有自己乙個人，比較孤立，偶爾的和別人交流，你會覺得自己的觀點跟別人不一樣，另外，你覺得他們很優秀，你就更加不敢和他們交流了，所以長此以往就導致了你現在遇人都緊張，你怕別人會笑話你講得不好。其實演變成今天，我也為你感到難過。不過，既然意識到了，那麼你要怎麼去克服呢。
現在主要問題是在這裡，不過還好，你有乙個突破點，那就是你在平時的時候，平靜的時候說話很流利，那麼你在以後與別人交流時，你就注意了，
1、說話慢慢來。就算剛開始的時候比較難，那你就找一些你平時比較親近的多交流，先適合這種交流。
2、盡量的放平心態，你要想到，說話嘛，說錯了不就被別人笑一會兒嘛，又不會造成什麼大的損失。更何況別人又不像我們那麼在意自己的說法；
3、獨自在家的時候對著鏡子，大聲朗讀自己喜愛的文章。
4、試著直視別人的眼睛，聽別人說話。
5、找些比較擅長和感興趣的話題與關係比較親密的好友聊 一下。
6、參加一些人較多的聚會，試著與別人交談。
希望這回答對樓主有所幫助，望採納，謝謝！
2樓：秋梵子民
口吃者說話時，開頭的幾個字往往比較用力，結果開頭那幾個字就會用掉很多的氣，導致後面氣不夠用。在說話的時候，總是條件反射式的關注口吃，害怕出現口吃，努力的想要避免口吃，結果使自己的身心都處於高度緊張狀態。一緊張，就容易氣息紊亂。
自然就容易胸悶氣短。口吃主要是錯誤語言習慣的長期養成，和肺部應該沒有關係的。矯正口吃需要從口吃現象和口吃心理兩方面同時進行矯正，具體的你的問題聯絡老師，幫你分析指導。
3樓：順德公
說話結巴有兩原因：不夠自信和喜歡講話時憋氣的感覺。
建議：常唱k、讀報、念書。
目的是讓自己習慣在頭腦想好整句話，然後一氣呵成的說出來。寧可說慢點，也要一說就一整句。
祝你成功！
4樓：匿名使用者
去廣場上連唱歌吧，兄弟，練到大家看你你都不臉紅的程度就不會再結巴了也不會氣短了，根本不是身體問題
5樓：國防前六位
找一本鋼筆字帖，靜下心來每天練兩小時鋼筆字，最好是正楷，心要靜，不能急，慢慢來，有半年的功夫，口吃的毛病就會改正的。
6樓：樂陶源
你能發現自己的問題說明問題不大，只要自己決心改就會好的，不用看醫生的。提意你多和別人交流，慢慢就好啦
7樓：
還是看看吧，心理醫生會給你乙個專業的評估和系統的矯正辦法
為什麼我和熟人說話一點都不緊張，但和陌生人說話就很結巴、緊張，不知道說什麼，但表情和平常一樣
8樓：11會計春
多練習和陌生人說話，剛開始都會有這種感覺的，習慣了就會好的。熟人也是從陌生人轉變而成的，不是嗎？說不定陌生人和你說話時也會有同樣的感覺呢。沒事的，相信你會克服的。
9樓：匿名使用者
估計是你緊張的結果，或者說是你自己注意導致的心理作用，
如果按照心理學來說，有一種症狀，就是社交恐懼症， 如果這個為你帶來痛苦的話，我覺得你可以看看，有關社恐的資料，但是我覺得你可以自己先慢慢試著去克服，
10樓：匿名使用者
多練習一下就好了，這與你的性格和交際能力都有關係，和熟人是因為認識的，可以無所顧忌，但陌生人卻不一樣，你不了解，不熟悉，更不知道說什麼話對別人來說能不能接受，在你的潛意識裡，處於怕說錯或對對方的不了解而不知道該說什麼話題而引起的緊張感會讓你表現出結巴等情況，這些只要稍加練習就能克服！平時多留意一下身邊的人，從不怎麼熟悉的人開始，慢慢向陌生人轉移，最主要的還是要相信自己！希望我的回答能夠幫助到你！
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