1樓：匿名使用者
1、多吃葵花子、種子油，以攝取維生素e。
2、多吃堅果類食物，以攝取鋅。
3、不要吃充血作用的草藥和調味品，包括生的或熟的洋蔥和大蒜、姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂等。
4、多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素b，有助於維持正常的免疫功能全穀類和豆類。
5、多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素c。柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素c可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
6、忌鹹寒之物，鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品，其性本寒涼，中醫認為“寒主收引，鹹傷血”，食後會使病變部位粘膜收縮，加重鼻塞、咽喉不適的症狀。
7、忌菸，煙含有尼古丁，對粘膜有刺激作用，當粘膜受到煙的刺激後會使分泌物增加，所以有人在吸菸後出現鼻涕大量增加，涕液變濃。再則，煙的刺激作用會使鼻癢、噴嚏等症狀加重。
8、忌生冷食物，本病屬外感風寒型及邪滯鼻竅型者應避免生冷食物，患者如多食生冷寒性食物，如各種冷飲、冰凍物品、冰鎮生梨、冰西瓜等，會刺激鼻部粘膜，以致病情不易好轉。
9、忌辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、咖哩、芥末、桂皮及過濃的香料等辛辣刺激物，對上呼吸道有刺激作用，可引起炎性改變，使鼻粘膜充血加重，同時也會使頭痛、鼻塞的症狀加重，故應忌之。
10、忌大量飲酒，喝酒時揮發的酒精可從鼻孔進入鼻腔，刺激鼻粘膜，使鼻粘膜充血。鼻粘膜反覆充血則必然導致慢性鼻炎的發生和發展。嗜酒習慣不僅容易導致慢性鼻炎，也是使病情纏綿難愈的重要因素之一。
上海巨集康
2樓：淮南
平時避免辛辣刺激性的食物，感冒後積極**，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜
3樓：採七哥
鼻竇炎是一種常見病，可分為急性鼻竇炎和慢性鼻竇炎兩類，急性化膿性鼻竇炎多繼發於急性鼻炎，以鼻塞、多膿涕、頭痛為主要特徵；慢性化膿性鼻竇炎常繼發於急性化膿性鼻竇炎，以多膿涕為主要表現，可伴有輕重不一的鼻塞、頭痛及嗅覺障礙。需要注意的是,在用藥過程中,患者應注意平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避異味,冷天應注意保暖,平時多鍛鍊,儘量用冷水洗臉。
鼻竇炎日常注意事項有哪些？該怎樣預防鼻竇炎
鼻竇炎患者的注意事項主要有以下幾點 1 鼻竇炎患者在生活中要注意鼻腔衛生。2 當患者需要注意擤涕時，要注意方法。3 當鼻竇炎患者需要游泳時，要注意姿勢一定要正確，最好是要把頭露出水面，這也是鼻竇炎患者的注意事項中很重要的乙個方面。患有鼻竇炎建議使用軒善堂鼻達寧精油，無激素，改善鼻腔環境，見效快。鼻竇...
鼻竇炎患者在飲食上要注意哪些
豬仔紅色 鼻竇炎是一種比較常見的疾病，很多人都知道 鼻竇炎單純的 效果並不明顯，日常生活中還應該多注意自己的飲食。至於飲食對鼻竇炎影響有多大，很多患者並沒有太大的概念，往往因為不注意飲食而加劇病情，苦不堪言。耳鼻喉專家告誡大家注意飲食其實很重要，那麼怎麼樣注意自己的飲食呢？鼻竇炎應該吃點什麼呢？相信...
得了鼻竇炎飲食需要注意什麼，鼻竇炎飲食應注意些什麼
多吃含維生素c及維生素a的食物 菠菜 大白菜 小白菜 白蘿蔔等。多吃生薑 蒜 韭菜 香菜等暖性食物。多吃糯公尺 山藥 大棗 蓮子 意仁 紅糖和桂圓等。在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔 刀豆 絲瓜 及梨子 蘋果 橘子 枇杷 葡萄 核桃等。除了多吃這些食物外還要每天堅持使用外用芙草堂鼻舒冷敷凝...