我有腸胃炎,飲食應該注意什麼,腸胃炎飲食需要注意什麼?

時間 2021-05-26 16:08:44

1樓:

進食時做到以下幾點腸胃炎可以說已**了一半。

一、宜嚼 細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激。

二、宜節 飲食應有節律,切忌暴飲食及食無定時。

三、宜潔 注意飲食衛生,杜絕外界微生物對胃腸粘膜的侵害。

四、宜細 盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。

五、宜清淡 少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶。

2樓:

腸胃病絕對不能喝酒,無論什麼酒都有刺激性.吃些易消化的食品.如蛋花,麵條,粳公尺煮稀飯.

平時吃東西要細嚼慢嚥.不要讓它太餓也不要吃的太飽.要少吃多餐.

以清淡食物為主.不要吃太油膩的食品.也不要吃太甜的食品.

3樓:匿名使用者

不要吃生的,冷的,辛辣性的,每天喝一瓶啤酒.

4樓:饒書公鴻軒

腸胃炎飲食應該注意以下幾點:

1、低脂、少纖維。不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物,可選擇容易消化的細掛麵、燴麵片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類製品等

,以使腸道得到休息。

2、腸炎患者如伴有脫水現象時

,可喝些淡鹽開水、菜湯、公尺湯、果汁、公尺粥等,以補充水、鹽和維生素。

3、排氣、腸鳴過強時

,應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物

,如土豆、紅薯、白蘿蔔、南瓜、牛奶、黃豆等。

4、病人身體弱、抵抗力差

,因而更應注意飲食衛生

,不吃生冷、堅硬及變質食物

,不喝酒

,不吃辛辣刺激性強的調味品。

5、蘋果含有鞣酸及果酸成分

,有收斂止瀉作用

,可經常食用。

腸胃炎飲食需要注意什麼?

5樓:丁昌尚妞

1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定乙個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。

食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

3、腸胃炎病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對於任何人都是乙個考驗,特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。

牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床後先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。

4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣腸胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。

7、有腸胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。

8、非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有***,而腸胃病是一種慢性病,不可能在短期內**。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、腸胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要乙個好的胃,這些習慣的改變都是必需的。

6樓:管曼安所昌

急性腸炎俗稱「拉肚子」。「拉肚子」臨床十分常見。

常由於進食不潔飲食、細菌、病毒感染、精神抑鬱所致。

急性腸炎是夏秋季最常見的腸道疾病。主要症狀有腹痛、腹瀉、大便呈水樣,少的一天拉幾次,多的十幾次,甚至更多,對人體健康影響很大。對急性腸炎患者,除注意休息和針對**積極**外,在飲食方面應採取易消化、少刺激、溫熱適度、營養豐富、少食多餐和適時補充水分的原則。

四川省第四人民醫院消化內科常玉英

不同時期腸炎的飲食原則如下;

一、腸炎初期

:這個時期是腸道粘膜急性充血、水腫、發炎和滲出的階段,此時腸蠕動活躍或處於腸道痙攣狀態,其消化吸收功能都比較弱,常表現為腹痛、大便次數增多。所以,在起病後

8~12小時內,患者先暫時禁食,避免對腸道的持續刺激,讓腸道有所「休息調養」。之後可以進食先流質食物,如大公尺粥、藕粉、雞蛋麵糊、細掛麵、燴薄麵片等。如腹瀉嚴重或出汗較多,還應適當給病人多喝一些湯水,如公尺汁、菜湯、果汁、淡鹽開水等,以補充體內水、維生素和電解質的不足。

必要時要到醫院補液**。

二、腸炎好轉期

:可給患者吃些容易消化及營養豐富的流質或半流質食物,如大公尺粥、細麵條、蒸蛋羹、鹹餅乾等。宜採用少食多餐的方法,每日進食

4~5次。需要注意的是,此時不宜喝牛奶和吃大量的糖,因這些食物進入腸道後容易發酵產生大量氣體,引起腹脹腹痛,增加患者痛苦。另外,牛奶中含有較多的脂肪,脂肪有潤滑腸道、刺激腸蠕動的作用,可加重腸道負擔,對病情不利。

三、腸炎恢復期

:由於胃腸道尤其是腸道病理生理的改變,此時腸道對食物非常敏感。而且腸道具有一定的「記憶」功能。

對於曾經引起腸道「不快樂」的食物,再次進食就會出現急性腸炎的症狀,或反反覆覆,纏綿不癒。因此,急性腸炎雖然好轉,在飲食上也要相當注意,弱化腸道不良記憶功能,避免引起腸道功能紊亂,影響生活質量。所以恢復期依然要特別注意節制飲食,飲食上宜吃些清淡、軟爛、溫熱的食物,避免過早地進食肥肉、油炸、生冷堅硬的食品以及多纖維食物,如芹菜、韭菜、蒜薹等。

腹瀉停止後,可供給低脂肪少渣半流飲食,或軟飯,少量多餐,以利於消化吸收。如麵條、粥、饅頭、軟公尺飯、瘦肉泥等。但仍要限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。

7樓:長島的雪丶

你好!首先祝你身體健康!我來給你講講關於「胃的保養」問題。

脾胃病的發生主要是飲食不節,過食生冷,寒積於中,使脾胃之陽不振;其次是鬱怒優思,肝氣失調,橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病,關鍵在於保護脾胃正常功能的運轉。1)因此平時應注意保養脾胃:

1. 情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒。

據研究,不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。 2. 飲食調攝是保養脾胃的關鍵。

因此,飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。

少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。 3. 注意冷暖。

俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。因此注意冷暖-卜分重要。

在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛洩瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生薑茶。 4. 要堅持參加適當的體育活動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。

適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使 胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液迴圈,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩上下腹部,來回往復約40--50遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用。現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋,有關專家說,胃病「三分治七分養」,合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提,如何才是合理的膳食結構呢,很簡單,專家列出了九個字:

「紅黃綠白黑」和「一二三四」: 2)所謂「紅黃綠白黑」,是專家通過自己多年的醫學實踐,總結出來的五種對健康大有裨益的食物: 1.

「紅」是指西紅柿(即番茄),一天乙個西紅柿,患上前列腺癌的機率減少45%; 2. 「黃」是指玉公尺、胡蘿蔔,這些食物維生素a多,缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎;中年人容易患癌症、動脈硬化;老年人容易眼睛髮花、視力模糊; 3. 「綠」是指前面提到過的綠茶; 4.

「白」是指燕麥片,它不但可降低膽固醇,還對糖尿病、**有特別好的功效,此外還能通大便; 5. 「黑」是指黑木耳,科學實踐證明黑木耳能降低血黏度,每天吃5--15克就行了。 2)至於「一二三四」,是關於每個人每天健康膳食的四個要點:

1. 一袋牛奶,日本有句話是「一袋牛奶振興乙個民族」,「我們中國的膳食有很多優點,但是缺鈣,幾乎90%的人都缺鈣」,專家指出,正常每天每人需要800毫克鈣,但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克,還有300毫克的缺口--正好一袋牛奶就有300毫克的鈣,所以每天補充一袋牛奶,就補充齊了。 專家說「如果有些人喝牛奶實在不習慣,那就喝酸奶,再不行就喝豆漿」。

2. 250克主食,每天250克碳水化合物,即半斤大公尺或麥麵粉,「體力勞動多的可以多一些,一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點,」但吃飯要按四條規矩進行:飯前喝湯,進食速度慢,多咀嚼,晚飯吃得少,這樣體重就很容易維持正常。

3. 三份高蛋白,每份可在一兩瘦肉、乙個雞蛋,2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇,每天要有三份--比如早上吃了乙個荷包蛋,中午吃乙個肉片苦瓜,晚上吃2兩豆腐或2兩魚。 4.

四句話:有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。 ① 有粗有細--就是要粗細糧搭配,營養有互補作用,一星期吃三四次粗糧,如棒子面、老玉公尺、紅薯等,對健康有好處。

② 不甜不鹹--是說不要淨吃甜的,或不要吃太多甜的;也不要吃得太鹹,一天吃6克左右的鹽就適中。③ 三四五頓--是指每天吃的餐數,一般人都是三四餐,怎樣安排「五餐」呢--早餐與午餐中間加一頓點心餐,下午四五時吃一頓,晚飯吃得晚一些,這樣總量不變而不是越吃越多。④ 七八分飽--是指吃飯要七八分飽--離開飯桌時還未飽,還想吃也讓自己離開飯桌。

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