1樓：匿名使用者
高原反應是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700公尺左右時，就會有高原反應。
症狀：高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。
部分人因空氣乾燥而出現：**粗糙、嘴唇乾裂、鼻孔出血或積血塊等。
初上高原遇見這些症狀，小夥伴們不要太驚慌，來看下面一條，如何預防這些高原反應~
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，
多喝水、少運動，出發前乙個星期不要有劇烈運動，出發的前一天開始吃水份多的食物。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（這個依賴性真的非常強！）。
可以隨身帶一些抗高反的藥去，比如西洋參含片，葡萄糖、奧默藍養片等。
2樓：手機使用者
隨著社會的發展，生活條件的改善以後，人們經常利於假日出去旅遊。而且凡是到過**地區的朋友，肯定有過高原反應的經歷，有些高反嚴重的遊客非常痛苦，所以要想去高原地區遊玩就要提前做好預防措施。那麼，高原反應到底是怎麼回事呢?
而且怎樣預防高原反應的發生呢?下面我就為大家講解，希望能給大家帶來幫助。
一般我們在平原地區生活習慣之後去到地勢高的地方就會出現不同程度的高原反應。尤其是**地區，高原反應很是痛苦，我就有著嚴格經歷，不停的往高處走不停地往山裡面走，身體一下子進入到另乙個環境下，我們就會自然產生一些病理反應，這是高原地區常常發生的病狀。
高原反應是怎麼回事
第一次到高原的人都會對高原反應感到忐忑不安，其實，只要自己多加注意，高原反應並沒有傳說得那麼可怕。要知道，戰勝高原反應最好的辦法就是克服心理障礙。
高原反應是怎麼回事怎樣預防高原反應的發生
1、我們對高原缺氧都會有一定適應性，由於我們長期居住在低海拔地帶，進入高原之後，多少都會有些不適應，經過一段時間就會自然適應。只有對缺氧適應性比較差的人才會出現高原反應。
2、隨著海拔的公升高，空氣也變得更加稀薄(相同體積的空氣的含氣量減少了)，相應的，在氧氣比例不變的情況下，相同體積的空氣的含氧量也減少了。而眾所周知，氧氣對人來說，可是最為重要的依賴品，一旦變得稀缺，很多問題也接踵而至，最常見的就是高原反應。
3、高原反應主要是對平時不生活在高原的人來說的，是指習慣低海拔高氧環境的人，急進暴露於高海拔(一般3000公尺以上)低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。欲知更多，且聽我細細說來。
4、急性高原反應，一型別是最常見的了，症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。本質上講，是一種急性缺氧反應。要知道，氧在體內是通過血來攜帶的，對於大出血的病人，常有連鎖的缺血缺氧反應。
5、單純缺氧的人，機體也會啟動類似於急性缺血的反應，氧不夠也就是相對性的血不夠，在無法立即提高氧含量的情況下，機體馬上要想辦法提高氧攝入和供血量，並啟動血液重新分配，確保最最重要的臟器優先得到血供——本質上就是一種應激。
高原反應是怎麼回事怎樣預防高原反應的發生
高原反應的症狀
1、心率加快，身體會認為，心跳的越快，就能盡量搏出更多的血供其他臟器需要，所以上了高原的人一般基礎心率都會有所提高，尤其是「運動」後，有些在低海拔地區無足輕重的活動，比如步行等，在高原都可能顯得費力，心率動不動就上百，稍微活動一下都可能達到刺激量運動心率。
2、這樣的心率會讓人感覺到胸前區蹦蹦蹦蹦蹦蹦地跳，難受，感覺心臟都要跳出來了，其實就是所謂的心悸、心慌。為了提高吸氧量，機體會反射性呼吸加深、加快，有些人也會感覺呼吸困難、胸悶胸痛等。然後，血液要重新分配，有些血管要擴張，有些血管要收縮，這就導致了以下很多症狀。
3、最重要的腦部血管要擴張，以保障腦的血氧**，所以會覺得頭痛，這是最最最常見的高原反應，表現為脹痛或與血管搏動同步的跳痛，多在前額和雙顳部，以夜間和晨起時加重。此外還會引起頭暈、失眠，有些人也表現為嗜睡、多夢、短期記憶力和思維能力下降等。
怎樣預防高原反應
1、高原上動作要緩
尤其是剛剛到達的時候要特別注意;不要暴飲暴食，但要多喝水。
2、旅程不要安排太緊
頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，留一些時間有利於機體逐漸適應;如果要去戶外活動或登山等，每天的上公升高度通常不要超過1000公尺。
3、準備一些常用藥
高原安、高原康、高原寧、乙醯唑胺、速尿、地塞公尺松等，最好在進藏前
三、四天就服用，或遵醫囑，進藏後可大大緩解高原反應，這些藥價錢便宜，普通藥店都有銷售。
高原反應是怎麼回事怎樣預防高原反應的發生
4、千萬別帶著感冒進藏
進藏後兩天內盡量不洗澡，避免受涼，高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。
5、藏區天氣多變
一天內可以經歷四季。要帶足保暖的衣服，一層一層的穿，方便適應迅速變化的氣溫，嚴防感冒及其引起的併發症。
6、心態
保持良好的心態消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。
7、飲食
飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。禁菸，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。
看過以上文字介紹以後，大家終於明白了高原反應是怎麼回事，其實去高原的人都會遇到高原缺氧問題，身體會出現不適應，但是也不用過於害怕。但是，高原反應會造**們頭痛、失眠或是呼吸困難，也不能忽視，所以一定要學會一些預防方法，準備一些藥物，動作要緩慢一些，而且從飲食方面也要多加注意，盡可能避免高原反應的發生。
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