1樓：匿名使用者
隨著人們生活水平的提高，越來越多的人都喜歡在家裡養上一些花，養花的好處那是誰養誰知道，家裡養上一些花，不但能把家裡變得美美的，在養花的過程中還能感受到特別多的樂趣，收穫滿滿的樂趣，特別是、特別是很多的花草還能淨化空氣，讓家的身體越來越健康
2樓：風險預警網
有利於血液迴圈，用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。簡稱“冷熱水浴”。冷熱水浴有較強的鍛鍊身體的價值。它是“冷熱水效應”在人的生理上的體現運用，是養生的科學方法。
不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水，使身體經受冷熱的交替刺激，而不是單純鍛鍊耐寒能力。冷熱的交替刺激使血管一張一縮，從而增加血管的彈性和對刺激的耐受力，改善機體的血液迴圈和營養狀態，使代謝產物、致痛因子、炎症介子及易沉積於血管壁和內膜上形成粥樣硬化斑塊的不良成分隨血流灌注排出。冷熱水浴同臨床上常用的冷熱敷交替進行的**有異曲同工之妙。
3樓：匿名使用者
不同於冷水浴和冬泳的是身體輪流接觸冷熱水，使身體經受冷熱的交替刺激，而不是單純鍛鍊耐寒能力。冷熱的交替刺激使血管一張一縮，從而增加血管的彈性和對刺激的耐受力，改善機體的血液迴圈和營養狀態，使代謝產物、致痛因子、炎症介子及易沉積於血管壁和內膜上形成粥樣硬化斑塊的不良成分隨血流灌注排出。冷熱水浴同臨床上常用的冷熱敷交替進行的**有異曲同工之妙。
4樓：來自黃岩洞有內涵的榛子
不好，根據天氣變化來吧！冬天當然需要用熱水，夏天就用冷水沖涼好了
5樓：
用熱水洗澡比較好。冷水澡洗了會感冒的。
6樓：
不好，要麼一直用冷水要麼一直用熱水
7樓：
我感覺還是熱水洗澡舒服
8樓：迷彩服倮倥
1.冷熱水交替浴能迅速,充分地引起血管的舒張和收縮,使全身血管受到鍛鍊,加強血液迴圈,增強血管的彈性和韌性,提高心肺功能,這有助於防治高血壓,動脈硬化和冠心病.
2.冷熱水交替浴還是一種按摩和呼吸相結合的運動,它能使肌肉和神經得到休息,有利於消除疲勞,潤膚護膚.
3.冷熱水交替浴對女性不僅具有保健和預防疾病的作用,而且還具有明顯的**作用,如鎮痛,調節自主神經系統等.
4.但是冷熱水交替浴鍛鍊必須要有冷水浴的基礎和身體素質較好的人才能進行.在鍛鍊中,要掌握循序漸進的原則,不要操之過急.
一般來說,初練者從夏天就開始進行冷水浴,到秋,冬季方可轉為冷熱水交替浴.
9樓：愛心之風
強身健體強身健體強身健體強身健體
10樓：闢容顏彝
齊安郡後池絕句（杜牧）題烏江亭（杜牧）
先用熱水洗澡,再用涼水洗,對身體有好處嗎?
11樓：匿名使用者
洗澡有利於身體健康，這是不言而喻的道理。洗澡清爽肌膚、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠。
（1）洗澡次數不宜過多。 過於頻繁的用熱水和肥皂洗澡，**表面的皮脂會減少，**上的微酸性消失，這就有利於細菌的生長和侵入人體，中老年人還容易引起**瘙癢。所以，洗澡次數要適宜，不宜過多。
（2）洗澡時不宜長時間泡在熱水裡。 洗澡池內的水溫高於體溫，泡在水中會使心跳加快，心臟負荷加大。同時，隨著心臟搏出血量增加，人體的血壓也會升高，易使心臟病發作。
因此，中老年人特別是患有高血壓和心臟病的人，更不宜長時間泡在熱水裡。
（3）洗澡時不宜狠搓**。 洗澡時搓擦過度會損傷**的保護層，降低**的抵抗力，因為**表面有一層角化細胞，俗稱“死皮”，厚度僅為0.1毫米。
它呈弱酸性，能阻擋病原體及有害射線，是人體的一道天然防線。這層死皮的更換速度緩慢，最快也需十幾天，而上臂內側需一百多天。洗澡時狠搓，會使此道防線遭到破壞，易使**感染，引起毛囊炎、癤腫，甚至發生敗血症。
所以洗澡時不宜狠搓**，更不要用乾燥的毛巾或絲瓜筋等物搓**。
（4）運動後不宜洗熱水澡。 運動時由於肌肉要用勁，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以適應運動的需要。如果運動一停，就立即洗熱水澡，流向**和肌肉的血液繼續增加，使**身體其他器官的血液減少，尤其是不能滿足心臟和腦對血液的需要，這就易導致心臟病突發和腦缺氧而發生意外。
所以運動後不宜立即洗熱水澡。
（5）水溫不宜太高。 水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
（6）洗澡時間不宜過長。 洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
溫、熱水能使血液大量集中於體表，時間過長易產生疲勞，還會影響內臟的血液**和各項功能。
（7）飽食或空腹不宜入浴。 飯後就洗澡會妨礙食物的消化和吸收，日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴，會使人感到疲勞、頭暈、心慌，易發生低血糖。
（8）打肥皂不宜過多。 每洗一次澡，搓一遍肥皂即可，過多了反而刺激**，產生瘙癢。**乾燥的人、老人和兒童適用多脂性肥皂，不宜用鹼性肥皂和熱水燙洗。
有的人**油膩較多，可用中性或鹼性肥皂。
（9）患重症者不宜入池洗澡。 嚴重心臟病、高血壓等患者，不宜入池洗浴，以防病情突變。患有**病、外傷及經期婦女，更不應該在公共浴池“泡塘”，以防感染。
12樓：匿名使用者
有的 很好的 這樣**會更有彈性的 真的不錯你可以試一試的 不多你第一次會好不要用水溫差距太大
13樓：匿名使用者
沒聽說過有好處!
我覺得不好吧`
先用熱水洗澡，再用冷水淋浴對身體有害嗎
14樓：匿名使用者
洗澡有利於身體健康，這是不言而喻的道理。洗澡清爽肌膚、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠。
（1）洗澡次數不宜過多。 過於頻繁的用熱水和肥皂洗澡，**表面的皮脂會減少，**上的微酸性消失，這就有利於細菌的生長和侵入人體，中老年人還容易引起**瘙癢。所以，洗澡次數要適宜，不宜過多。
（2）洗澡時不宜長時間泡在熱水裡。 洗澡池內的水溫高於體溫，泡在水中會使心跳加快，心臟負荷加大。同時，隨著心臟搏出血量增加，人體的血壓也會升高，易使心臟病發作。
因此，中老年人特別是患有高血壓和心臟病的人，更不宜長時間泡在熱水裡。
（3）洗澡時不宜狠搓**。 洗澡時搓擦過度會損傷**的保護層，降低**的抵抗力，因為**表面有一層角化細胞，俗稱“死皮”，厚度僅為0.1毫米。
它呈弱酸性，能阻擋病原體及有害射線，是人體的一道天然防線。這層死皮的更換速度緩慢，最快也需十幾天，而上臂內側需一百多天。洗澡時狠搓，會使此道防線遭到破壞，易使**感染，引起毛囊炎、癤腫，甚至發生敗血症。
所以洗澡時不宜狠搓**，更不要用乾燥的毛巾或絲瓜筋等物搓**。
（4）運動後不宜洗熱水澡。 運動時由於肌肉要用勁，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以適應運動的需要。如果運動一停，就立即洗熱水澡，流向**和肌肉的血液繼續增加，使**身體其他器官的血液減少，尤其是不能滿足心臟和腦對血液的需要，這就易導致心臟病突發和腦缺氧而發生意外。
所以運動後不宜立即洗熱水澡。
（5）水溫不宜太高。 水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
（6）洗澡時間不宜過長。 洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
溫、熱水能使血液大量集中於體表，時間過長易產生疲勞，還會影響內臟的血液**和各項功能。
（7）飽食或空腹不宜入浴。 飯後就洗澡會妨礙食物的消化和吸收，日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴，會使人感到疲勞、頭暈、心慌，易發生低血糖。
（8）打肥皂不宜過多。 每洗一次澡，搓一遍肥皂即可，過多了反而刺激**，產生瘙癢。**乾燥的人、老人和兒童適用多脂性肥皂，不宜用鹼性肥皂和熱水燙洗。
有的人**油膩較多，可用中性或鹼性肥皂。
（9）患重症者不宜入池洗澡。 嚴重心臟病、高血壓等患者，不宜入池洗浴，以防病情突變。患有**病、外傷及經期婦女，更不應該在公共浴池“泡塘”，以防感染。
先用熱水洗澡泡澡，然後再用冷水沖涼洗澡。對身體好嗎？有鍛鍊的作用嗎？ 30
15樓：匿名使用者
先洗熱水是因為熱水可以讓你的毛孔張開洗淨裡面沉積的汙垢,接著再洗冷水可以收縮毛孔促進血液迴圈,假如倒過來洗(先冷後熱)就會讓毛孔裡的汙垢收縮後不易洗淨,經常這樣洗你會發現痱子在你不知不覺中長出來了。
16樓：匿名使用者
洗澡是人的身心最放鬆的時候，但如果能利用這個時機，適當地採用冷熱水交替浴，或對**和腹股溝進行溫水淋浴，則有助於增強男子的性功能。
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，將**施以冷水，待3分鐘左右，**、**收縮後再人澡盆，如此反覆3-5次即可結束。
若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
在入浴時，如能利用蓮蓬頭將溫水淋至**根部周圍，對於恢復**的“能量”也有很好的效果。因為，**的勃起使支援**的韌帶和神經都相當疲勞，且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液迴圈加快，能儘快地恢復**和**的疲勞。
並且，以淋浴與全身泡在澡盆裡不同，淋浴能對區域性的穴位產生集中加熱的刺激效果。當然，淋浴的水壓較強為好。
不僅是**根部，大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向**輸送血液和神經出入的“交通要道”，腹股溝的血液迴圈對男子的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強男子的性功能也很有益處。
此外，下腹部還有一些重要穴位，如關元、氣海等，用溫水刺激，也能增強性功能。
但是如果你的身體有其他疾病，如高血壓、手術後恢復等不建議冷熱水交換洗澡。
17樓：程式設計師的玻璃瓶
不好。這有點像是喝完剛出鍋的雞湯馬上吃冰塊，你想吧。
身體在適應一個溫度時，瞬間更改會導致平衡被打破，免疫力下降。
感覺會很舒服，是因為毛孔在高溫情況下舒張擴大，在低溫情況下收縮，一瞬間的刺激感。
有些人這麼弄沒出事是因為身體好，與其先提高體表溫度，不如直接洗冷水澡，這確實有效果。
18樓：菲小沫
用熱水會令你毛孔擴張，再用涼水的話會令你的毛孔急劇收縮，危害健康，更可能會長蘚一類的
19樓：zhang方才
這樣對身體不好，熱脹冷縮，而且最容易感冒了！沒有什麼鍛鍊的作用！
20樓：想找丟失的
聽說對身體蠻好的，最好冷水澡更好，堅持下去了，身體棒棒！
21樓：小雅
感覺不會好 但是這個天你還用冷水澡沖澡也是厲害