1樓:匿名使用者
他多大?
懷疑前列腺炎?
2樓:太宗招手
每天都這樣就正常的,這期間你不要和他講話,講話後就不容易再睡。
3樓:萬花一紅
排除泌尿系統感染後,可能存在腎陽虛、小便不利。可以少量山茱萸泡水喝。
晚上經常要起來拉尿是怎麼一回事啊就是睡著了.就被
4樓:匿名使用者
: 一個正常人晚上一至二次,三次以上就有點不正常了趕快去就醫。驗個尿常規
5樓:匿名使用者
前列腺不好了,有炎症
老公長期不在家,我實在受不了,急的晚上睡不好覺,咋解決呢?
6樓:匿名使用者
我來幫你解決,天天幫你都行,我也喜歡這個
7樓:馬家軍登
真滴假滴,需求不會這麼嚴重吧
我老公經常出去晚上一兩點回來為什麼白天一直在家睡覺
8樓:匿名使用者
你老公有夜生活,如果你是個聰明的女人,建議你不要去調查與詢問,若無其事的樣子,但必須每天都打扮自己,把自己打扮的美美的,多出去溜達溜達讓他怕失去你,擔心你,他的心就回來了。
9樓:手機使用者
晚上玩那麼晚半天當然要睡覺咯
晚上上班白天睡覺對身體有害嗎,多大?
10樓:友青楓
經常上夜班會使自己的身體免疫力下降,健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調,這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象,這樣會老得比較快哦~不過為了生活這也是在所難免的,自己要懂得利用時間休息,注意飲食健康,和適當的鍛鍊。
由於工作性質的不同,以及工作任務的變化,許多人不得不在夜晚工作,白天休息。這樣,他們便把生活的規律顛倒過來,變成了“晝伏夜出”的夜班工作者。那麼,夜班工作對人體有無影響,怎樣保證他們的安全和健康呢?
1.晝夜節律及身體的適應研究發現,人體的生理活動具有一定的節律性。這種節律性在24小時內有一定的變化規律,如入的體溫、內分泌、泌尿、呼吸、心血管、神經活動,甚至造血機能都表現出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特徵。一旦這種節律與外界變化不同,便會影響人的活動能力。
造成這種情況的典型例子,便是上夜班。由於節律被打破,夜班工作者的睡覺時間安排在白天,而白天睡覺時從光線、環境安靜程度等方面均與夜間不同,因而夜班工作者睡眠質量差,易產生疲勞、心理壓抑等反應。這與他們長時間無法與家人在一起,心理上的孤單等也有一定關係。
從對夜班的適應能力來看,適應能力較強的人,一般可在2~3天內很快適應,但許多人要有較長的適應時間,有些人則根本無法適應;長期從事夜班工作的人受影響較小,而經常輪班者受影響較大。另外,從事體力勞動的人,對夜班適應力相對較強;從事注意力集中但運動較少工作的人,則很難適應。有意思的是,白天精神飽滿的人,反而不如有“夜貓子”習慣的人更能適應夜班工作。
夜班工作對人的影響,表現為夜班及輪班工作者疾病發生率增高。研究表明,糖尿病、呼吸道疾病、消化道疾病、高血壓、癲癇、泌尿系統疾病等都與晝夜節律變化有關。2.夜班工作者的保健由於工作的需要,上夜班無法避免。
那麼,如何做好保健工作,使損害減低到最小呢?首先,要按科學規律安排工作時間。目前,部分單位採取了早、中、夜班各1~2天,休息1~2天的方法,相對地順應了機體適應的情況,有利於消除機體的疲勞,效果較好。
其次,要對上夜班者進行選擇。對患有慢性疾病或心理狀態不佳者,或平時就有睡眠障礙的人,不應安排夜班。再次,應創造良好的工作和生活環境。
工作場所應照明良好,色彩鮮豔,利於身心;睡眠環境應安靜、光線弱,利於睡眠。同時,應對其交通、業餘生活等給予適當照顧。最後,夜班工作者本人也應注意保健。
有些年輕人精力充沛,下夜班後成群結隊去玩,晚上則繼續上班。這樣,不利於身體健康。雖然年輕人精力好,儲備能量較多,但長期下去,會使健康狀況下降。
另外,夜班工作者要注意飲食與營養,尤其睡醒後要多吃、吃好,並注意少吃食鹽,不喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。一旦發現不適時,要及時到醫院診治,切勿亂服藥。 常上夜班的人,要保持愉快的心情。
人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的,上夜班使這種規律顛倒了,開始有些不習慣,一段時間後,將逐漸形成新的規律,而按規律作息,一般不會影響身體健康。 a、飲食: 1、“夜班族”在膳食安排上應增加一些營養豐富可口的飯菜,吃些富有動物蛋白和植物蛋白的食物,如瘦肉、魚蝦、蛋類及豆製品、蔬菜等。
2、夜班工作易致視覺疲勞,因此,夜班工作人員要注意補充含維生素a較多的食物,如動物的肝臟、蛋黃、魚子等,蔬菜、黃豆、蕃茄、胡蘿蔔、紅辣椒含有較多胡蘿蔔素,也可在體內轉化為維生素a,可適當多吃些。 b、休息: 1、要創造良好的休息環境,保持居室安靜、清涼,拉下窗簾減少透光度。
2、一般上午6-12時之間睡眠較好。睡眠前最好洗澡,或用溫水洗腳,不喝濃茶、咖啡等興奮大腦皮層的飲料。 3、白班與夜班不要輪換太勤,白班改夜班後,人體生物鐘的改變要一個適應過程。
若換得太勤,剛剛建立起來的時間條件反射又遭破壞,不利於休息和健康。 4、“夜班族”夜晚活動多,秋冬晝夜溫差較大,應注意防寒保暖,特別是清晨下班,室內外溫差更大,要及時加衣,以防感冒誘發其他疾病。 習慣熬夜的人越來越多了。
甚至,對於有些人,熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的。
11樓:黎約踐踏
熬夜的危害 ※ 不規律的睡眠及壓力,會影響內分泌代謝不完全,造成**水分流失,容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等,尤其是上完妝後情況會更糟,妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後,如果覺得臉緊緊的、癢癢的,有脫屑現象,還可能會患脂漏性皮炎。 ※ 從健康的角度講,熬夜的害處多多。
因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振,人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。 ※ 如果長期熬夜,更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
過度勞累使身體的神經系統功能紊亂,引起體內主要的器官和系統失衡,比如發生心律不齊、內分泌失調等等,嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的機率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。 睡眠專家認為:
睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,不但身體消耗得不到補充,而且由於激素合成不足,會造成體內環境失調。美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為,睡眠除了可以消除疲勞,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。
有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升,而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現,不應該等到這時才去睡覺。只有養成定時睡覺的習慣,保證每天睡眠時間不少於7小時,才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。
所以,年輕人也應該學會控制自己的生活習慣,不讓自然節律被打亂,陷入惡性迴圈。 熬夜的危害1.精力:
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有:頭暈眼花,耳鳴,四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
例:小川半年前+我qq,我問他半天,才知道是剛剛在龍門上見過的……當時:凌晨2:
00…… 2.**: 女同志需特別注意。
一般來說,油性**抗老化能力比較強。但是,我的**(重油性,就是那種一次要用6張吸油麵紙〔美容專用的那種,很薄的〕才能把鼻子和前額部分的油脂吸乾的**),在第二天就出現了明顯的皺紋。由於事後沒進行修復性保養(- -0男的一般都是這樣),皺紋一直維持了10幾天,一直到現在。
3.消化系統: 如果一晚上不吃東西,對消化系統的危害十分大。
而要吃什麼東西,也是需要慎重考慮的,本人不推薦膨化食品(炸薯條之類的)和方便麵,最好進食家常用餐。 4.視力:
attention! 危害最大,建議每熬夜(23:00以後)1小時,做一次眼保健操。
否則後果嚴重。 一定要注意,帶眼鏡是很痛苦的。 若想避免以上狀況,請自覺拒絕熬夜。
熬夜的危害及預防 目前,由於生活節奏的加快,不少人感到白天時間不夠用,常利用晚上去幹那些白天未乾完的工作,甚至成為習以為常的事。另外,五光十色的夜生活已在城鎮興起,有的深夜還泡在舞廳、歌廳裡,看通宵電影或參加其它娛樂活動。作為都市裡的“晚睡一族”,明知鏡子裡的黑眼圈已慘不忍睹,也明知“男靠吃,女靠睡”的古訓,可是,加班、聚會、上網、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是豐富,我們似乎就越有理由縱容自己剋扣睡眠,加入熬夜的行列。
殊不知,熬夜大大減少睡眠時間,大腦和器官得不到休息調整,給健康帶來嚴重的危害。 熬夜給人們帶來的危害不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單,它對身體所造成的危害極大,可使人體處於亞健康狀態甚至使機體器官受損而出現各種疾病 。熬夜的危害簡單的說有以下幾個方面:
a、睡眠不足會提高壓力荷爾蒙的含量,令我們所感受到的壓力迅速提高到新的水平。 b、體能和精力都會因為睡眠不足明顯下降,智力水平、集中精力的能力和決策能力也會受到不同程度的影響。 c、不充足不規律的睡眠會嚴重影響學習進度,並將大腦單位時間內能攝入的資訊量減少將近一半,學習新事物極易受挫。
d、睡眠過少可能會讓你在並沒有處於困境的情況下也會感到壓抑,心理承受能力明顯下降。 e、完美肌膚的大敵 熬夜不僅使臉色暗淡無光,還長滿了暗瘡,眼角鼻樑上也無可救藥地爬上了細紋,眼睛也長成了“熊貓眼”,還會覺得臉部**有緊繃瘙癢的感覺,或是有脫皮的現象。 熬夜給人體帶來的危害遠不止以上這些,不規律、不健康的生活方式,當然需要徹底改變過來,不過生物鐘也並非一天兩天就能調整到最佳狀態的。
因此,接下來推薦幾種熬夜後的急救措施,在一定程度上可以使問題得到暫時的緩解。 1、晚餐有講究 **在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,因此晚餐應多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補充一些含原青花素(葡萄籽提取物產品)或含有甲殼素的保健品以利於**恢復彈性和光澤,同時可消除黑眼圈和使**白皙紅潤。忌食辛辣食物和酒精類飲料,最好不要抽菸。
外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護膚用品。
我晚上總是睡覺睡不好,總是做夢,白天精神非常不好,老是瞌睡不斷,請問是怎麼回事?怎麼能解決
我晚上要睡覺的時候老是想尿尿?白天工作的時候感覺就沒事!還有我老是感覺自己渾身沒勁?我今年32歲了
12樓:會功哥
查一下,可能是前列腺不好。晚上不喝水試一下!
13樓:
對!就是這樣的!
你要注意多吃黑豆,黑芝麻這些,每年早晨喝豆漿,還有吃核桃多點