1樓：情緒管理大師
老是渾身沒勁是怎麼回事？一起來了解一下
最近老是感覺渾身無力，總是感覺很困想睡覺，沒有胃口是怎麼回事？
2樓：大雷人
有可能是電腦手機輻射，有可能是缺乏戶外活動，缺少陽光，缺乏維生素，平時不怎麼吃水果，蔬菜，或者是中毒，化驗一下肝功能，注意多鍛鍊，多吃水果
季節對睡眠質量會有些影響
咖啡少喝
個人覺得那東西在人白天犯困的時候根本不管用只是晚上能讓人興奮,但是,這點興奮是需要你白天萎靡做代價的明顯你晚上睡的太晚了,
建議晚上最晚不要超過10**,10:30必須已經入睡,這樣,哪怕你早上5:30起床都不會受影響,因為你中午還有午睡.
(備註:晚上在上網咖?挪到早晨試試,一天都會精力充沛的,還能保養**)
3樓：迂迴愛
春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。但其中也含有一些病理因素，一些特殊情況的“春困”是疾病的表現。例如：
精神病發作前所出現的抑鬱症狀；肝炎前期的低熱嗜睡現象；糖尿病、心臟病等慢性**體虛引起的睏乏。疾病引起的“春困”，應及時去醫院檢查確診。
生理反應；
中醫理論認為春困源於空氣的溼度增加，引起身體“溼重”。人的脾臟主身體“運化”，春天潮氣大、氣壓低，會削弱脾臟的功能，使身體裡的溼氣無法排出，因而讓人感到睏乏。
西醫理論則認為春困是腦缺氧的表現，這與植物神經沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏有關。春困是因為氣候轉暖後，體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，腦組織供氧不足，從而出現睏倦、疲乏、嗜睡的現象。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，**的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，**血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。
加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。
但是值得人們注意的是，其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。有人還發現，高血壓患者在春天嗜睡，哈欠頻頻，很可能是中風的先兆。
緩解的方法；
起居方面
宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助於消除疲勞。還要注意居室空氣的新鮮流通。
春天若緊閉門窗，則室內空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會助長“春困”的發生。
體育活動
要做到清晨早起，鬆解衣釦，散披頭髮，放鬆形體，信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動專案，如打太極拳、慢跑、做體操等，以活動關節，舒展肢體，使鬱滯宣通，氣血疏利，陽氣升發。另外，可出戶旅遊，眺園林之春光，觀山河之奇秀，納六氣之甘清，以暢生機。
切不可因“春困”而久臥，須知久臥則傷氣。
飲食方面
現代醫學研究認為“春困”與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此“春困”時調理飲食應注意三項原則：增加蛋白質的攝入，適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物，以保證人體優質蛋白質的需要。多食鹼性食物中和體內酸性產物，消除疲勞。
蔬菜中含鹼量較多，而菠菜、薺菜、香椿、韭菜等都為春季佳蔬。多食蔬菜和水果，既能改善機體的偏酸環境，又能使人體經常處於酸鹼平衡狀態；對改善“春困”現象非常理想。增加維生素的攝入，如維生素c有製造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助； b族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。
所以，多食一些含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除“春困”有著積極的作用。
經常感覺身體乏力，渾身沒勁，感覺特累，老想睡覺，沒有食慾，頭重重的，是怎麼回事啊？如何能改善啊？
4樓：選擇健康
1、秋乏
2、腎陽虛
最好看中醫。
5樓：匿名使用者
可能是身體弱引起的吧,最好還是檢查一下,或是營養不良引起的
我最近老是頭暈！不想吃飯，還渾身沒勁是怎麼回事啊！
6樓：章佳竹前陣
身體較弱的話，在
夏季天氣炎熱，空氣中溼度較高，暑溼邪氣乘虛而入，人們白天身處炎日之下，夜晚納涼露宿，或吹風扇，開空調過量，暑因寒發，容易得病。
還有就是中醫說的苦夏，苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫升高，出現胃口下降不思飲食進食量較其他季節明顯減少並伴有低熱（體溫在37℃--37.4℃之間波動）身體乏力疲倦精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。苦夏其實並不是病，不過嚴重者可以在醫生指導下服用維生素c和維生素b以利於調整植物神經功能消除苦夏症狀。
所以，多食瓜果可以度苦夏。
平時也是那樣的話。也有可能是血糖低，你可以找醫生測個血糖當然了最好去醫院系統的檢查下
，最後祝你健康希望我的回答你能滿意
，呵呵】