1樓：世涆
牛奶：含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質，也能減少膽固醇的吸收。
大豆：含有一種物質，可以降低血液中膽固醇的含量。所以高膽固醇血脂的病人，多食大豆和豆製品很有好處。
生薑：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。有關專家作動物試驗證明，姜可抑制腸道對膽固醇的吸收，使血液中膽固醇含量降低。
大蒜：含揮發性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用，是預防高血脂症和動脈粥樣硬化的良藥。
茄子：含有較好的維生素p，能增加毛細血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬化及腦溢血有一定的作用。
木耳：含有一種多糖物質，能降低血液中的膽固醇，可**和抗癌。
燕麥：含有b族維生素和卵磷脂等，具有降低血液中膽固醇和甘油三脂的作用，常食可防動脈粥樣硬化。
紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質，可保持動脈血管的彈性。
山楂：含三苫類和黃酮類成分，具有加強和調節心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降低血清中的膽固醇。因此，心腦血管病人多食有益。
茶葉：含有咖啡鹼和茶多酚，有提神、強心、利尿、消膩和降脂之功。經常飲茶，可防止體內膽固醇含量升高。
海魚：海水魚類其魚油中有較多的不飽和脂肪酸，有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者，其血漿脂質降低。因此有預防動脈硬化及冠心病的作用。
蜜橘：含有豐富的維生素c，多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，降低血清膽固醇和血脂的含量。
2樓：戶白
吃紅薯好，旋花科植物都有緩瀉的作用，使大便好排出，這是腦血管患者很需要的。紅薯的營養很豐富，含有糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c和鈣、磷、鐵等。由於紅薯含胡蘿蔔素較豐富，臨床上還可用以**夜盲症，鮮嫩的紅薯葉炒豬肝，就是一個很好的**食品。
紅薯又因含食物纖維較多，所以有通便、降低血脂的作用。土豆含澱粉太高，不好。
3樓：鬼鬼的小謎謎
超級好！無論什麼年紀，，都可以吃，它是防癌的良藥
血脂高可以吃紅薯嗎
4樓：**愛
紅薯的主要成分是澱粉，血糖高的人和糖尿病人慎食。如果只是血脂高可以食用紅薯， 紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪。所以是可以使用紅薯粥的，謝謝~o(∩_∩)o~~
5樓：匿名使用者
可以吃的，血脂高脂肪類，膽固醇高的東西少吃，紅薯是澱粉類的，可以吃的，也建議你喝麥萌青汁，大麥嫩苗汁，可以降血脂的
血脂高能吃紅薯嗎