1樓:手機使用者
糖尿病患者可以吃的水果,但要適量。 李子:適於虛勞有熱型糖尿病。
山楂:預防糖尿病血管併發症。 荔枝:
含有降血糖的物質。 橄欖:預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生。
無花果。低糖高纖維果晶。 西瓜:
適於糖尿病合併腎病的患者。 甜瓜:對糖尿病合併腎病的患者有益。
木瓜:降低血糖。 桃子:
降低餐後血糖。 楊桃:迅速補充水分,生津止渴,降血糖。
獼猴桃。調節糖代謝。 橘子:
預防糖尿病患者發生視網膜出血。 柚子:調節血糖水平。
橙子:預防糖尿病。 檸檬:
預防臟器功能障礙等糖尿病併發症。 蘆梨:有助於胰島b細胞的修復。
酪梨:對2型糖尿病患者控制血糖有效。 蘋果:
減少血糖含量,預防糖尿病。 菠蘿:減少對胰島素和藥物的依賴性。
椰子:適於糖尿病煩渴多飲者。 石榴:
降低因糖尿病造成的心血管病風險。 番石榴:提高機體對胰島素的敏感性。
火龍果:更適合老年糖尿病患者食用。
記得采納啊
2樓:十一
可以,但不要吃太甜地水果。每種食物有每種食物的營養,若長期不能進食每類食物,體內肯定會缺那類食物含有的營養素,生活也少了許多色彩。我的理念是糖尿病人的生活應該是豐富多彩的,飲食也應該是豐富多彩的。
所以,適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。除此,水果還有下列優點:1、色鮮味香能促進食慾。
2、含豐富的維生素c,能幫助消化,預防動脈硬化,延緩衰老。3、含糖量較主食低,容積大,易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
目前,國際上提倡的糖尿病飲食觀為“高碳水化合物、低脂肪”,也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格,而相應地放寬了碳水化物的限制標準。 糖尿病人應科學吃水果。①控制水果攝入量,不能一吃就放開肚皮,毫無顧忌。
在吃了一定量的水果後,就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食,以免總熱量超標。 一天吃多少水果,可採用“食品互換法”換算出來,所謂“食品互換法”是指在總熱量範圍內,熱卡相等的食品可互相置換。常見的水果與主食之間的等熱量關係為:
25克米麵類主食提供的熱量為90千卡,提供相同熱量水果的量分別為:柿子、香蕉、鮮荔枝150克,梨、桃、蘋果200克,桔子、橙子200克,獼猴桃200克,李子、杏200克,葡萄200克,草莓300克,西瓜500克。②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。
③吃水果的最佳時間,一般認為是加餐時間,即上午9-10點、下午3-4點,晚上臨睡前。 雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用,但水果中含葡萄糖和果糖,這樣的單糖吸收快,吃多了會使血糖升高,因此,對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
3樓:小豪
可以吃一些不甜的水果