1樓：摩登星座說
養生和年齡沒有關係。我倒覺得養生可以從二十幾歲年輕的時候開始。有的人可能覺得像是聽到乙個笑話，覺得二十出頭年輕人不都是幹事業的時候嗎？
怎麼要像一些老頭、老太太一樣開始養生了？其實這種認知是錯誤的。
記得楊瀾曾經在她一本書中說過，每個人的身體素質，都是和他的日積月累的習慣息息相關的。你二十歲開始讓自己養成良好的作息、保持健身、營養均衡、保持樂觀的心態，那麼到你中年甚至老年的時候，你的身體素質依然是不錯的。
其實這句話說的就是養生與年齡無關，完全可以從年輕時候就開始。如果每乙個人從退休之後才開始保養自己的身體，其實那個時候身體已經出現了各種毛病，慢性病接踵而來。
現在我國基本上許多老年人都是糖尿病、高血壓的各種慢性病。給他們的生活，給他們晚年的生活帶來了許多痛苦。同時也是一筆不小的開支。
當然他們很多不排除遺傳的因素，如果從年輕時候就開始養成良好的生活習慣，也許老年這些慢性病能夠推遲發生，或者是不發生。對健康養生來說，也是一筆不小的收穫。這可以和許多老年人減少許多病痛帶來的折磨。
如果人人能以身體素質作為終身奮鬥的目標。把它當做乙份事業來做，以後我們的老年，也許就不會被許多慢性病所折磨。生活質量也會大大的提高，這當然就是我們所追求的終極目標了。
2樓：山東臨沂廣播電視台
再不養生就晚了，什麼年齡養生做合適？看看中醫教授怎麼說
3樓：匿名使用者
養生之道越早注重越早實行越好，最大的好處就是可以得到乙個健康的老年生活，相信這是很多老年人最大的心願；可惜的是往往在年輕的時候根本就沒有那個心思養生或者對養生根本不屑一顧，從而導致到了老年才悔之晚矣！
4樓：信鈞粘詩柳
養生之道對於每個人，任何年齡的人適合，所以只要你自己覺得可以任何年齡都可以開始養生。
人需要在什麼年齡開始養生？
5樓：珍一蟲草
養生，20多歲開始女生就可以進行了，不一定要等到老年才養生，現在很多人養生都吃（珍一）冬蟲夏草，營養高 陰陽雙補
6樓：匿名使用者
到夏季就會發生寒性病變
從幾歲開始養生比較好
7樓：匿名使用者
樓上寫的真好 我覺得不管從什麼時間開始 重要的是堅持 不論什麼方法
8樓：趙生興
養生是乙個過程，沒有什麼年齡的限制。過程是什麼？就是堅持，只要培養好的作息，好的生活方式，幾歲就可以開始。越早，堅持的越好，越健康
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