1樓：驚嘆號
經常食用瓜蔞子，可滋補美容、健胃潤肺、潤腸通便、舒筋寬胸、安心養神、益壽延年等。經現代醫學進一步論證，瓜蔞籽含有鈣、鎂、鋅、銅、蛋白質、維生素等對人體有益的成分，具有降壓、降血糖、降血脂等綜合作用。 天柱山特產---「傳文牌」瓜蔞子，承百年傳統，經科學配方，選用天柱山獨有資源野生瓜蔞籽精製而成。
氣味潤綿，脆香特異，籽仁飽滿，營養豐富，被譽為「瓜子之王」，為安徽省名優農產品。是饋贈、待客、旅遊的理想休閒食品。
正宗野生瓜蔞子對身體有什麼好處，
2樓：
瓜簍治咳嗽比較有效。我們村很多人家都在院子裡從上瓜簍，等到它變黃之後掛到風涼處自然陰乾，如果有老人或者小孩咳嗽，就會拿它來煮水喝，效果還不錯。
3樓：貝加爾寶石
經常食用瓜蔞子，可滋補美容、健胃潤肺、潤腸通便、舒筋寬胸、安心養神、益壽延年等。經現代醫學進一步論證，瓜蔞籽含有鈣、鎂、鋅、銅、蛋白質、維生素等對人體有益的成分，具有降壓、降血糖、降血脂等綜合作用。 天柱山特產---「傳文牌」瓜蔞子，承百年傳統，經科學配方，選用天柱山獨有資源野生瓜蔞籽精製而成。
氣味潤綿，脆香特異，籽仁飽滿，營養豐富，被譽為「瓜子之王」，為安徽省名優農產品。是饋贈、待客、旅遊的理想休閒食品。
嗑瓜子對人體有什麼好處和壞處?
4樓：鹿洲舒寄南
嗑瓜子的好處：
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！適量吃瓜子好處很多，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防**疾病有益；
能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
嗑瓜子的壞處：
瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的。吃太多瓜子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
而且葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。（這點網路中有大量的知識認證）
如何適量吃葵瓜子：
吃瓜子要計算量，儘量減少每天人體油脂的攝人量。特別想吃時，每天也不要超過150克
5樓：迪拉瑞白領香水
關於嗑瓜子有益健康方面的健康飲食知識。瓜子在我國是最受歡迎的休閒食品，很多人有在看電影、看電視時嗑瓜子的習慣，在喜慶的節日裡更是必不可少的小食品。有專家指出:
嗑瓜子對人體健康大有益處。
1、南瓜子的健康功效:
南瓜子含南瓜子氨酸(cucur-bitine)、脂肪油、蛋白質、維生素b1、維生素c等。性平、味甘，可驅蟲、消腫，用於醫治絛蟲、蛔蟲、手足浮腫、百日咳、痔瘡。
美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜子和南瓜葉、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和
保持健康的體重，不抽菸和不過度飲酒等，將會有助於男性提高精子質量。因為南瓜子中含有豐富的鋅，通過補充鋅元素不但可以促進**激素的分泌，還可以增加
精子數量，維生素c也有提高精子質量的作用。每天吃些南瓜子可較有效地防治前列腺疾病。南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止
礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的。
2、南瓜子:補腦健腦
葵花籽是人體需要的微量元素——矽的主要食物**之一。矽被稱為「美容無機鹽」，它與生長秀髮和精神飽滿有關，可使**不致太鬆軟，使眼睛明亮，還可促進
指甲生長，並可使其有力。葵花籽還富含不飽和脂肪酸，其中的亞油酸和亞麻酸是**和毛髮新陳代謝不可缺少的營養物質。常食葵花籽有一定的補腦健腦的作用。
實踐證明，喜食葵花籽的人，不僅**紅潤、細嫩，且腦子好用、記憶力強，言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。
3、西瓜子:營養豐富，健康養生
西瓜子所含脂肪的數量與花生相當，但其蛋白質含量高於普通堅果，並富含多種礦質元素，特別是鐵、鋅等元素含量高，是一種營養價值較高的零食。根據我國食物成分表資料顯示，每百克炒西瓜子仁含能量573千卡，蛋白質32.7克，脂肪44.
8克，每天吃上一小把，可以給體弱的婦女補充蛋白質，也可以幫助兒童補鋅補鐵。
中醫認為，西瓜子味甘、性平，生食或煮熟可清肺潤腸、和中止渴。然而炒得太過的西瓜子也有燥熱的作用，因此以擇溼瓜子較好。西瓜子還含有一種皂甙樣成分，具有降壓作用，可惜瓜子在加工中往往加入太多的鹽分，對降低血壓反而不利。
建議高血壓病人購買未加工的瓜子，煮熟食用。
瓜子不僅好吃還能治病。「嗑」這種行為方式本身就讓人受益，它能增強人體的消化功能。嗑瓜子即使時間很長也不會吃進太多東西，但瓜子的香味可以刺激舌頭上
的「味蕾」，使其處於興奮狀態，並將這種神經衝動傳導給大腦的「食慾中樞」，後者又反饋於唾液腺和消化器官。口中不停地嗑食，消化液隨之不斷分泌，有利於
消化食滯。所以說，飯前飯後嗑瓜子都有裨益。
吃瓜子要注意什麼，壞處？
吃瓜子也應注意:一是少吃太鹹的瓜子，因為「咸以傷腎」，對鹹瓜子宜嗑不宜含。二是不能吃變質、有哈喇味的瓜子和發霉的瓜子。三是不宜長時間的嗑，久嗑會
傷津液，導致口乾舌燥、口舌磨破。四是嗑瓜子時最好泡上一杯綠茶，邊嗑瓜子邊呷一兩口茶，既能生津滋液，又利於對瓜子蛋白質的吸收。
6樓：匿名使用者
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素e含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿疱瘡等疾病。但由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。
瓜子本身營養就蠻高，維生素、蛋白質、油類含量都屬佼佼者。 我們平時喜歡嗑點瓜子，又哪知它還是一種良好的藥物 （每天吃一把瓜子對安定情緒、防止老化、預防**疾病有益；
能治失眠、增強記憶力；預防癌症、高血壓、心臟病等疾病）。
「嗑」更讓人受益頗多，畢竟能增強消化功能，這是因為瓜子的 香味刺激了舌頭上的「味蕾」，使它呈興奮狀態，傳至消化器官，各種 消化酶的唾液、胃液等的分泌相應地旺盛起來，無疑利於消食化滯。飯 前嗑，促進食慾；飯後嗑，消化食物。尤其是在吃了油膩的食物後嗑一 把瓜子，好處更大。
飯後嗑瓜子好，因為葵花子與西瓜子都富含脂肪、蛋白質、鋅等微量元素及多種維生素，可增強消化功能。嗑瓜子能夠使整個消化系統活躍起來。瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經衝動傳導給大腦，大腦又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。
因此，孕婦在飯前或飯後磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對於消化與吸收十分有利。所以，飯前磕瓜子能夠促進食慾，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。
只是葵瓜子所含熱量很高，偏胖的朋友盡量少吃。
7樓：no1小班班
不同的瓜子不僅具有不同的風味，還具有一定的保健功效。如葵花子有抗衰老作用；西瓜子具有利肺、潤腸、止血功效；南瓜子
具有驅蟲作用等。但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」。
一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。在正常情況下，舌尖部組
織有一定的耐磨性，但如果超過了舌尖的承受能力，就會出現上述症狀，少數人甚至說話、吃飯都受影響。
吃多了不好的主要原因是，由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃
腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
8樓：匿名使用者
好處是可以讓嘴不要閒著，
壞處是牙齒會嗑出來乙個槽
9樓：
上火是壞處，尤其是習慣在嘴裡嗑了然後又吐出來的人，這樣每次的吐會將真元消耗
好處，葵瓜子的油脂可以軟化血管，對心腦血管疾病有效果
10樓：魔法深淵
壞處。。。。上火。。
11樓：「女乃並瓦
好處是不容易得高血壓
壞處。。。。上火。。
o(∩_∩)o...
12樓：五燦泉山雁
好處幫助消化，壞處容易引起門牙變型