1樓：慸兒
香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃,香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。 吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃兩根為宜，空腹不能吃香蕉，飯後一個小時後吃最好。求採納
2樓：易家
看你要減什麼肉。如果你要減肌肉，那麼你不吃飯，或者營養不良都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的**方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是**成功了。
就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所減少的只不過是水分。如此減重，危害不小。科學的**是隻有讓細胞能夠得到完整和充足的營養的前提下，如果能量不足，細胞會把脂肪放出來
3樓：明明
早上吃一條就夠了，通便…
4樓：廖小明
最多兩根。不要吃太多。