1樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
2樓：橙
午飯後喝酸奶最好！可以助消化， 還能補充有益菌（經高溫殺菌的 無此功能）最好每天喝！當然， 要是新鮮的！
3樓：邴琭烏孫妙婧
早上喝啊！晚上喝了沒有進行適量的運動，導致攝入的蛋白質等高熱量的物質都積寸在體內，這必然會導致發胖！然而早上喝了在進過適量的運動之後也能促進身體內部的物質迴圈！
有益健康！呼呼。。。
4樓：讓甫薄又菡
我以前查過還是晚上快睡覺前吸收好促進腸道蠕動促進消化
酸奶早上喝還是晚上喝好
5樓：紅棗
早上喝酸奶比較好，酸奶有開胃的效果。晚上睡覺前喝純牛奶能更好地吸收鈣等營養物質。
6樓：嬭瓶寶寶
我覺得是晚上好，我就是晚上喝的～～
喝酸奶早上喝好還是晚上喝好?
7樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
8樓：闢歌韻商聽
酸奶早上喝比較科學，可以促進腸胃蠕動，但不宜空腹。而牛奶有安神的作用，晚上喝最合適。
科學驗證，早起不易喝酸奶，它的酸性，把胃裡面的黏膜會破壞的，在早期吃飯後半小時，和晚上睡覺前半小時內喝，對胃沒什麼危害
望採納！！！
9樓：百度使用者
我以前請教過營養專家，專家說， 早上喝酸奶 促進吸收 晚上喝牛奶 促進睡眠
10樓：飄逸段銷魂
晚上喝酸奶是比較好的，利於消化腸胃
11樓：百度使用者
早上好，晚上喝純牛奶
12樓：鬆存都甫
是晚上睡前喝最好！早上本來胃酸就會比晚上強的…
13樓：關楓太史又藍
早晚都不要空腹喝，晚上喝有利**，酸奶腐蝕牙齒記得喝完後刷牙。
酸奶在早上喝好還是晚上睡覺前喝有營養？
晚上睡覺前喝酸奶好嗎？
14樓：v型孤獨
不建議臨睡前吃蘋果喝酸奶。這樣不利於健康。
一般情況下，建議在臨
內睡前3個小時內不要容吃東西，讓消化系統休息，減輕其負擔，這樣是最利於養生的。蘋果等水果含有果糖、果膠，會促進胃腸蠕動，不利於休息。在晚上喝酸奶的話就很可能形成不好的效果。
酸奶和純牛奶不一樣，它其中含有酸性成分，而牙齒在晚上休息時如果受到這樣的刺激很有可能會對牙齒形成腐蝕性作用，雖然這樣作用是很微小的，但是如果長期不注意的話，日復一日將會造成嚴重的後果。而且對腸道和胃都不好的，睡覺喝酸奶不容易消化和吸收。
15樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
16樓：言昶畢燕樺
晚上喝酸奶非常好。既有營養，又助消化。酸奶又富含鈣。
17樓：璩衛束運駿
喝純的最好，酸的會胃酸。睡著了胃酸容易胃不舒服
18樓：白馬寺葡萄種植
不是很好，我建意你必喝牛奶
酸奶早上吃好，還是晚上睡前吃好？
19樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
20樓：
應該是晚上吃比較好.
曾經看到書上說,晚上喝酸奶有助於美容和**.
21樓：匿名使用者
不太清楚
反正我是早上吃~~
hoho!
22樓：
不管早上還是晚上，都不要空腹喝！對腸胃不好！
23樓：繽紛豬
晚上,幫助消化.....
24樓：匿名使用者
我想是晚上吃好，因為酸是起消化作用的，它可以幫你消減脂肪
酸奶是早上喝好還是晚上睡前喝好
25樓：怡寶與景田
早上喝好，能排宿便，也能讓一整天精神些，睡前也可以喝，但要記得睡覺前漱口，因為酸奶停留在牙齒長時間會對牙齒不好
26樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
27樓：越詩蕾樹君
酸奶有很多活性菌可促進食物消化,建議飯後一到兩小時內喝!晚上喝牛奶可促進睡眠!
28樓：官梓陰鬆
酸奶含鈣量高，人體最佳補鈣時間是在晚上，所以在睡覺前喝為好。
29樓：歷輝康邈
今天剛好和朋友討論這個話題
醫生講，吃酸奶的最好時間是飯後兩個小時，這樣便於吸收，有很多優點。