1樓：幽路白蝶
根據你的描述你上述情況屬於腰痛的問題，存在上述症狀引起的原因很多，女性的話，首先還是考慮**疾病引起
我老婆，老是腰痛是怎麼回事。
2樓：凡人英雄歌
你好，你這個情況應該是長期久坐引起的腰肌勞損症狀，所以平時得注意多去戶外活動一下，像拉拉單槓自己按揉一下腰部都可以緩解一下現在的症狀。指導意見：你可以去社群門診推拿或者鍼灸來**一下，一週去一兩次，堅持一段時間，配合著活動鍛鍊，你的肌肉勞損症狀就能好轉。
平時注意腰部保暖，可以多多多燕飛動作來鍛鍊一下腰背肌肉，增加對脊椎的保護性。祝你早日恢復健康
3樓：呂中道
：你好，引 起腰痛的原因很多，常見的有腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰椎間盤突出症、腎臟疾病、生殖系統 疾病等。建議到醫院進行b超、x線、核磁共振等檢查，明確**，對症**。
4樓：匿名使用者
引起腰痛的原因有很多，最好到醫院檢查下，一般長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，平時多注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋，可以起到姿勢矯正、鍛鍊的作用。
5樓：style丶小肆
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
6樓：侍南
黑豆，黑芝麻，黑木耳，常吃！
7樓：骨科醫生金勳傑
小結：女性腰痛的原因主要是長時間維持彎腰姿勢、長期維持不健康的坐姿、反覆彎腰抬重物、骨質疏鬆等等，另外還要注意**疾病、盆腔炎症也會引起下腰痛。
我老婆經常腰痛是怎麼回事
8樓：虛栽艆埂
你好，經常腰痛可能是腰肌勞損，盆腔炎等因素影響，如果是經常坐著可能會增加疼痛的機率
要注意平時儘量多休息，可以多熱敷和按摩腰部，感覺到腰痛的時候可以使用扶他林軟膏進行塗抹，如果是有腹痛可以做下b超檢查
9樓：呂中道
你好，腰痛的**很多，最常見的有：腰肌勞損、腰椎間盤脫出、腎結石、腎炎、闌尾炎波及右側腰部、子宮附件炎等等。
意見建議：建議你們去醫院**門診或者骨科門診就診，讓專業檢查一下是屬於哪一方面的腰痛，再針對性的進行相關儀器檢查，祝你老婆早日**！
10樓：匿名使用者
首先，去醫院瞧瞧，如果沒問題，可以往下看，畢竟醫生才是專業的。
如果身體體檢過沒有疾病和病史的話，那麼就可以斷定是肌肉經過長時間的拉伸，過度緊張得不到放鬆引起的。
如果是以上的情況，那就沒有太大問題，但是還是要小心，因為百分之九十五的慢性疾病都是由於缺乏鍛鍊引起的，而且經常鍛鍊的人腰背部肌肉是他們的第一道防線，而缺乏鍛鍊的沒有這道防線，長時間不正確的姿勢，那麼壓力會直接作用在脊椎上，下一步就是頸椎病和腰椎病了！！！
推薦幾種**的方法，1 拉伸目的肌肉群能讓緊張的肌肉放鬆下來，而且是立竿見影。2洗熱水澡也能讓肌肉得到緩解。3喝西瓜汁，西瓜種含有一種特殊的氨基酸，名字忘了，但是對緩解肌肉疲勞有神奇效果。
記得多運動，無論什麼運動都行！！！
11樓：長佑塗料
先請問一下有做過結育手術嗎？這個很傷女人腰，會經常腰痛，或者是帶了環的也會腰痛，有**炎症的也會腰痛。
老婆最近老是腰疼是怎麼回事？
12樓：凡人英雄歌
女性的話，首先還是考慮**疾病引起指導意見：上述情況建議你可以選擇就診做個b超，拍腰椎片等檢查清楚確定，之後才能更好的藥物**，希望你不要存在壓力才好，目前關鍵還是檢查清楚
13樓：
最好去醫院看哈，可能腰椎出問題了
14樓：來自九龍瀑筆下生花的橙花
每個女人都有幾天腰痠背痛的。
15樓：
去醫院檢查一下啊，**炎症也會腰疼的
16樓：杉地理環境惶
二十二、 纖指紅塵，醉影笑驚鴻，皓月長歌 把酒臨風，傾杯暢飲，盡長虹。
運動完腰痠背痛應該怎麼辦？
17樓：火雞寶寶
運動完腰痠背痛可以用以下方法：
1、適當休息。因為休息能減緩肌肉練習後的痠痛，並可慢慢促進血液迴圈，加速代謝產物的排除，提高肌肉痠痛部位營養的供給與修復能力。
2、運動後冷敷。肌肉練習訓練後用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10~15分鐘，可減緩新陳代謝，加速肌肉痠痛的緩解和恢復。
3、對痠痛區域性進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鐘，然後休息1分鐘，重複進行3~5次。有助於疲勞肌肉的恢復。
4、拍打按摩。對痠痛部位輕輕拍打按摩，可使肌肉放鬆，促進血液迴圈，有助於肌肉損傷修復及痙攣緩解。
5、飯後口服維生素e，可促進代謝，能緩解肌肉練習引發的肌肉痠痛。
18樓：務桂花姜君
從現象來講的話主要是你長時間不運動，或者強度超過你身體能承受的，從生理上講就是大強度運動後肌肉會產生一種叫磷酸肌酸的化學物質，它在身體裡有一個代謝的過程，如果運動後人在一定時間處於相對安靜的狀態，那麼這種東西就會使你的肌肉痠疼，通常會有3天左右，所以建議你運動後要適當放鬆或按摩，或者一小時後進行熱浴放鬆。
19樓：何晚竹針歌
就是由於長時間不運動，突然運動量比較大的原因導致的可以讓家人在痠痛的地方進行按摩，就會很快恢復的一般最多一週就可以完全恢復了，不用太著急
另外應該堅持運動，運動量也要慢慢加大，不然很容易受傷的
20樓：姐姐
運動完是很正常的，要是真的很痛，可以試試貼膏藥，中仁萬應膏是老中醫祕方來的，我爸爸說蠻好的
我老婆總是後背疼和腰疼是怎麼回事
21樓：愛永恆
建議到醫院去檢查一下。這種情況應該是和他平常的生活習慣，或者總是低頭造成的脊椎有問題。
我和老婆經常腰痠背痛肩膀痛是怎麼回事
22樓：言智理
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至區域性發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
23樓：匿名使用者
勞累過度，經常熬夜嗎？