1樓：西外北橋
應該是你在打籃球的時候做的動作太危險了，長時間就會有影響的。像轉360度的上籃動作你就不要再去嘗試了。難度係數太大危險。
腰疼是什麼原因引起的，打球引起的，
2樓：
不疼才奇怪了，只要不是很厲害的疼都屬正常，你運動量有點大了
青少年腰疼是怎麼回事
3樓：
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。
慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
4樓：
最好去醫院
拍個ct吧，有可能是由於患上了腰椎病引起的！
平時一定要注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！
我以前就因為久坐在電腦前，得過腰間盤突出，剛開始的症狀就是腰疼，而且早上的時候是最明顯的！不過現在已經治好了，我是用的腰椎康組合這個產品，效果非常好。我治好以後至今都沒再**過了！
你可以到這個產品的**上了解一下，或許會對你有所幫助的！
5樓：
腰痛，別以為都是“勞損”
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，在一般檢查排除疾**素後的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”，其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合徵，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。
腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合徵，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合徵有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔綜合徵的重要臨床特徵。
相關連結 慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各 36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動 15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按 1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
**醫學小知識 通過“走路”也能看毛病
步態是人通過雙**替動作使身體發生位移的行為特徵，步態分析是通過對步行規律的研究，揭示步態異常的原因及規律，評估損傷的程度以及**狀態。**科醫生已經可以通過特殊的機器，讓病人邊“走路”邊看病！通過步態分析，醫生可以對患者是否健康、亞健康狀態以及患有骨科、神經內、外科等骨骼、肌肉、神經系統疾病提供客觀的診斷依據，同時可為手術方案的制定、手術後效果的評價及****效果的評價等提供客觀真實的依據。
骨科**醫學四大新理念
*不僅對恢復後期或後遺症期的患者進行**，而且要從臨床早期就開始進行****，要強化臨床**意識。
*不僅要掌握****專業本身的技術，也要熟悉相關疾患，如相關的骨科損傷和疾患的臨床處理的原則，以便配合進行**。
*不僅要與**醫學科內各個**部門的**師聯合組成“科內團隊”進行****，也要與骨科和其他相關臨床科的醫師緊密聯絡，組成“跨科團隊”為患者提供最佳的****。
*不僅充分發揮非手術****在功能**中的作用，也要充分認識必要的骨科手術對功能**的價值和作用，及時介紹應做**性手術的患者到骨科進行手術**，糾正畸形，增進功能。
長期以來，人們一直認為，對於那些老喊腰疼的人來說，最好睡硬板床。為了驗證這種傳統說法是否有科學道理，西班牙科學家最近做了一項相關的實驗。實驗結果證明，對腰疼患者來說，最能減輕他們腰疼的床墊型別為中等硬度，而不是人們常說的硬板級硬度。
研究人員解釋說，由於硬床墊能為整個身體提供較好的支撐，所以醫生一般會建議腰疼者使用硬床墊。然而，實驗證明，對於減輕腰疼本身來講，所選用的床墊硬度應適中，不能太硬。研究人員說，腰部是人體各部位中最容易出毛病的地方之一。
大多數人在自己生命的某個階段，或因受傷，或因用腰不慎，或因事故，都會留下腰疼的病症。同時，很少人知道，人們花在**腰疼上的費用是十分驚人的。
6樓：賽罡諫陽澤
青少年腰疼只是症狀，原因很複雜，可能是腰部肌肉疲勞或損傷，可能是脊椎骨骼傷病，也可能與腎臟等內臟疾病有關，應該請醫生檢查診斷。
7樓：改然錢如之
你好。需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的，需要進一步腰椎拍片或者ct檢查確診，目前**腰椎間盤突出症一般保守、介入、手術。建議首先保守**，能保守不手術，手術是最後的**方法，一般保守**建議採取按摩，牽引、鍼灸、理療、服中藥和練功等保守**。
需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受溼等。
8樓：法利葉曠歌
建議你最好先到醫院檢查一下再確定病情.引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腎虛,腰部骨質增生,骨刺,椎間盤突出症,腰椎肥大,椎管狹窄,腰部骨折,椎管腫瘤,腰部急慢性外傷或勞損,腰肌勞損,強直性脊柱炎等.
9樓：
如果你的骨骼生長髮育或結構正常的話,還有沒什麼碰磕的話,我認為是缺鈣引起的,再是你的抵抗力怎麼樣?體質怎麼樣?營養怎麼樣?
驗血看看你是不是缺乏元素而引起的,就像車子缺了機油有汽油也沒用,照樣也跑不動
10樓：
可能是傷到了，打籃球腰腹很用力，平時運動的時候不要用力太猛，先熱熱身。。
11樓：庫佑平澄茶
如果不是運動導致肌肉拉傷的話
可能是腰肌肉勞損
你得去醫院看看
不過不排除
晚上你的私人活動頻繁
導致你的腎很勞累
12樓：匿名使用者
長時間坐著和在電腦前就容易這樣，保持良好坐姿，注意休息，加強鍛鍊
13樓：
脊椎很脆弱的，需要小心保護，劇烈運動有可能錯位變形，那樣就得長期休養，不能在劇烈運動
你的情況應該少劇烈運動，如果要劇烈運動，充分熱身後再做。平時多做一些舒緩的運動，如散步....很易於身心健康的
14樓：匿名使用者
肌肉拉傷了 去醫院做下理療！
打籃球后腰疼怎麼緩解
15樓：周天少龍
在籃球中，後腰疼，估計是撞到了腰部，一般來說是硬傷，可以先休息，緩一緩，過幾天就會好；
如果嚴重，及時就醫為好。
16樓：這個淤青好不了
方法一、每隔二小時，“左右搖動雙腿”五分鐘，可立即改善下肢迴圈，舒緩膝腿、腰部的僵硬。
方法二、伸伸懶腰，鬆弛一下脊柱，暢通呼吸。
方法三、站著把腳伸直，把腳尖往上往內翹，使整隻腳的背後經絡感覺痠痛，整隻腳的迴圈就變好了。
方法四、每個1個小時，不妨在樓前做四面彎腰（側腰）活動，48呼即可。
方法五、每天沒事就揉錘腰部，兼以扭腰，前俯後仰。
貴在堅持。每天都要作些運動噢！
打籃球腰疼怎麼辦
17樓：翠俊力肥生
"打籃球扭傷後坐久了腰疼"。
腰扭傷,一般指軟組織損傷而言.包括韌帶,肌腱,筋膜等;也可損傷腰椎間盤.
如果"坐久了腰痛",病史較長的話,則首先要排除腰椎間盤膨出或突出.
早期比較輕的腰椎間盤突出的體徵:腰脊柱有壓痛點;一手按壓腰痛點,另一手"下肢後扳",如果下肢後扳時腰痛加甚或受抗,則腰椎間盤突出的可能性極大.
青年人腰椎間盤突出,腰椎x線片一般發現不了病情.多數靠ct確診.
腰椎間盤突出的病人,伴有坐骨神經痛,臨床上才診斷為"腰椎間盤突出症".
**建議:
1.如果要排除腰椎間盤突出的話,最好做ct檢查.
2."坐如鐘",不要躬著腰坐,躬腰坐式,脊柱壓力易向後擠壓,引起髓核向後擠壓.
(很多司機容易得這個病,就是這個道理).
3.多挺腹,少躬腰.拉單槓,雙槓做牽引**(拉槓落地時,宜輕輕落地,切勿灌力著地).
2-3建議僅供參考.但對你的**非常有益.
腰疼是什麼原因引起，左後腰疼是什麼原因引起的
腰疼有很多原因，有沒有受外傷這個很關鍵，還是去醫院檢查吧。引起腰痛的原因有哪些？左後腰疼是什麼原因引起的?腰疼的原因有很多，乙個是外傷，扭了，琛了，再有就是內裡看看，應該到醫院檢查一下，聽大夫的，別耽擱了。中國中醫科學院望京醫院 劉昱彰 脊柱科 主任醫師 腰疼是什麼原因引起的 男人經常腰疼的原因是什...
男性腰疼是什麼原因引起的
男性腰疼的原因非常多，第 一 最常見的是因為隨著現在生活節奏的改變，生活工作習慣的改變，長期坐立，長期得不到好的休息，缺乏體育鍛煉，引起腰背肌慢性的勞損，簡稱腰肌勞損，這是男性腰疼的首要原因。第二 腰椎本身的器質性病變，比如腰椎間盤突出症 腰椎滑脫症 腰椎管狹窄症 先天的腰椎發育性峽部不連等引起的腰...
請問突然腰疼是什麼原因引起的
突然出現劇烈的腰痛鑑別診斷 一 腰肌勞損。長期從事站立操作諸如紡織 印染 理髮 售貨等工作的婦女，由於持續站立，腰部肌腱 韌帶伸展能力減弱，區域性可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。二 腰椎病變。多見...