1樓：windy漂浮星空
學瑜伽可以但當教練要看你的資質了。
2樓：虎畫美學研究
能關鍵在於你要能達到那個水平
3樓：yogasala瑜塾
可以的。
1：國家健身教練資格證
2：健美協會證書
3：高階私人教練證書
4：專業健身教練證書
5：以及各個培訓機構的證書
其中權威最高的是國家健身教練資格證，由國家體育總局職業技能鑑定中心綜合管理。該證的培訓由被授權的體育行業特有職業培訓基地（有正式編號）實施，體育行業特有工種職業技能鑑定站組織鑑定，嚴格實施執行培訓與考核分離的制度，考核通過後頒發的證書上有國家勞動和社會保障部、國家體育總局人事司、體育行業特有工種職業技能鑑定站的印章
四十多歲，可以考瑜伽教練嗎？
4樓：瑪雅優伽瑜伽
可以的，瑜伽這個是不會分年齡段的，只要你想學習並且能堅持的下來，是完全沒有問題的。我在我們瑪雅優伽瑜伽館裡還見到過滿40多歲的人開始學習瑜伽教練培訓的了。所以這個完全是不用擔心
5樓：周韌
可以的，年滿十八歲參加專業培訓,一般兩年後就可以當瑜伽教練。
其實年齡不是乙個重要的因素，每個年齡有不同魅力,我認識一位女士從40歲開始練,練了5年,後來出去代課,很受會員歡迎,她對瑜伽的認識就是很成熟,可能是因為她本來閱歷就多吧,她的姿勢很正確,雖然不是完全精準,但這個不是重要的,教練還是要綜合評價的!學多久,是要依據你自己的身體條件,以及你接受知識的能力而定!
6樓：其妙**
當然可以，練瑜伽是沒有年齡限制的，只要自身身體允許的情況下都可以，要注意與人交談之類的
7樓：
對身體有好處都要去練，
40歲沒一點經驗可以學瑜珈做教練嗎
8樓：媽媽說做個好先森
什麼年齡都可以。但要看有沒有毅力練瑜伽。怎麼練好身體柔韌性和肢體的力量。力量好練柔韌性不好練。
9樓：匿名使用者
健身教練還是可以的，瑜伽教練的話對40歲的人有點難度
10樓：南山_姜老師
可以的。
1：國家健身教練資格證
2：健美協會證書
3：高階私人教練證書
4：專業健身教練證書
5：以及各個培訓機構的證書
其中權威最高的是國家健身教練資格證，由國家體育總局職業技能鑑定中心綜合管理。該證的培訓由被授權的體育行業特有職業培訓基地（有正式編號）實施，體育行業特有工種職業技能鑑定站組織鑑定，嚴格實施執行培訓與考核分離的制度，考核通過後頒發的證書上有國家勞動和社會保障部、國家體育總局人事司、體育行業特有工種職業技能鑑定站的印章
11樓：燕無
可以學習瑜伽沒有年齡的限制，只要身體條件允許，都可以學習瑜伽。
再就是平時學習溝通能力正常，理解力、語言表達能力正常，是完全可以參加瑜伽教練學習的，只是可能在學習過程中要辛苦一些，但是，只要努力，應該會成功的。
12樓：綠色的葉孜
你要先自己學會才能教別人。紙上談兵是不切實際的，而且沒有實力你怎麼讓你的學員相信你
13樓：匿名使用者
如果你是舞蹈或柔軟體操員尚有基礎，否則免談。
40歲沒一點經驗可以學瑜伽做教練嗎
14樓：八支
嗯，可以的，
bai任何人都適合練習du瑜伽，其實練zhi習瑜伽也沒有條件要求dao，甚至都不需要柔
版韌性，因權
為瑜伽的練習本是就是給到你的比較多，你可能在練習的過程中會越來越有氣質、越來越柔韌、身材越來越好、越來越健康、氣色越來越好等等，最重要的是開始練習。
好的瑜伽老師不一定要什麼都會，什麼體式都能做到，而是能引導會員舒適地上完一節課，並在課程中獲益，以會員的身體為主；能引導學員正確的練習，並能吧這種正確的練習方式傳達給更多的人，而不僅僅是自己做的好，這個是我個人對好的瑜伽老師的定義。
四十多歲還可以練瑜珈嗎
15樓：時無間
40歲之後很多女性就會出現中年發福的跡象，這個階段，骨骼開始疏鬆，肌肉失去彈性和活力，新陳代謝放緩、關節僵硬、受傷後需要恢復時間較久。練瑜珈可以在練習中融入思考，不斷精進，可以多做冥想和放鬆自我的動作，緩解疲勞、舒緩神經，改善煩躁。
但是要密切關注自己的能量狀況，不要過度勉強身體，能量不足時，允許自己借助輔具，或縮短保持體式的時間，多做幾次，不要一次硬撐很久。
擴充套件資料
正確練習瑜伽三要領
1、量力而行 練習瑜伽前，最好到醫院做一次簡單的體檢，檢測自身條件是否適合做瑜伽，比如自身患有較嚴重的頸椎病、腰椎間盤突出症，盲目練習瑜伽易加重病情，甚至出現不可挽回的後果。
2、充分熱身 練習時應規範訓練動作，掌握基本技術要領，才能有效地避免引發關節、韌帶等身體組織的損傷。同時，系統、有規律地進行柔韌訓練，可避免產生肌腱、韌帶拉傷，既能保證完成大幅度的柔韌動作訓練科目，又能避免在後續高強度的訓練中產生關節或軟組織的拉傷
3、提高警覺 在學習瑜伽前，要充分了解可能產生的損傷情況和後果，並引起重視。在練習過程中，練習者應該隨時關注自己身體發出的不適訊號，如果出現太過分抻拉或擰擠的動作而致不能呼吸，或身體發出劇痛的訊號時，就要隨時調整自己的姿勢和呼吸。
16樓：籃球的那些事
可以練習，但是需要看下注意事項。
當愈來愈多的人走進瑜伽館時，也有不少人開始研究瑜伽到底有沒有傳說中那樣的神奇。澳大利亞新南威爾斯傷害危險研究中心最近卻列出乙個運動傷害名單，指出傷害機率最大的運動中，釣魚居首，瑜伽其次。海釣是因為有人站在礁石上釣魚，被大浪捲入海中。
至於瑜伽，研究中心這個調查顯示，四分之一練習瑜伽的人都受過傷。臨床收治許多練習瑜伽受傷的患者，比如韌帶拉傷、軟骨撕裂、關節炎症、神經痛、跟腱撕裂、腰椎間盤突出等。
臨床發現，練習瑜伽而受傷的患者，以40歲左右的女性居多。因為40歲以上的人，骨骼都已經成型，不會在短期內達到這樣的程度，如果在這方面對自己有過分的要求，就可能造成一些傷害。這種肌肉群的伸展運動，一定要記得適可而止。
瑜伽很多動作都是身體的極致伸展，因此專家建議在練習過程當中一定要非常的緩和，切忌急於求成，一步到位，要依照實際情況循序漸進地進行。
17樓：匿名使用者
瑜伽沒有年齡的限制，看看艾揚格今年都九十多歲了還在練瑜伽。
18樓：君青雙
瑜伽沒有年齡限制關鍵是找好老師，教你正確的方法，呼吸要點，練的不對有反效果的，我喜歡康美健身的黃老師，挺好的 嘻嘻
19樓：孟牛一
你去健身房看看吧,練愈加的80%都是40歲左右的婦女.因為這時的女人有錢有時間,所以開始注意自己的發福的身體了,身體偏瘦的也喜歡湊熱鬧練下塑形,哪個女人不愛美呢.若您是個男人還是在家自己練吧,愈加館還沒見過40多歲的老男人呢，只有20多歲的愈加男教練.
20樓：小懶是個病孩子
瑜伽的動作輕柔簡單易懂，對於練習者是沒有要求的，而且瑜伽可以鍛鍊柔韌度，可以**或緩解一些潛在的疾病， 調節內分泌，所以不用擔心年齡的問題。
21樓：匿名使用者
沒問題。但是由於年齡關係，肌肉的柔韌性已不如年輕人，所以在練習過程中，最重要的是要根據自身情況，量力而為，否則，很容易導致肌肉的損傷。
22樓：yln刷爆愛情卡
瑜伽適合任何年齡，放心的練習吧，關鍵是找乙個好的瑜伽老師。
23樓：匿名使用者
當然可以，一起學瑜伽的地方有很多五六十歲的阿姨在學，而且學得很好
24樓：匿名使用者
當然可以了，慢慢練，不可以急於求成的，老師讓做的動作可以做到一半就行，慢慢就跟上了。
25樓：龍大學長
朋友 做為一名專業的瑜伽私人教練 很榮幸回答你的問題 瑜伽適合任何年齡 任何性別的人群 愛快樂 愛瑜伽 愛上生活 掌握好練習瑜伽的方法 會讓你更加了解瑜伽
26樓：匿名使用者
這個年齡練瑜珈很好啊，可以練得比較到位呢，只是不要急，循序漸進就可以了
27樓：諸葛孔明
年齡越大，練習瑜伽的好處越多，能夠讓你更年輕。
28樓：匿名使用者
活到老，練到老，身體會越來越健康。
40歲的女人還可練瑜伽嗎
29樓：春天梨的熊
40歲的女人可以練瑜伽，練瑜伽是不分年齡的。練習瑜伽注意事項：作為練習者，應隨時遵循瑜伽練習中自然的規律循序漸進，不和他人相比。
整個練習過程裡還有乙個不可忽視的環節就是：熱身，即準備練習，也可以是一些較簡單的瑜伽動作。如果缺了這一項，就很可能會受傷或者難以完成動作。
例如：在力量瑜伽的練習當中，做上犬式時，如果沒有適當的準備練習，就很容易緊張。一旦不能支撐住時，關節就會使勁，身體就很容易受傷害。
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瑜伽原理：瑜伽姿勢與針灸和太極一樣，能打通經脈堵塞之處，促進「氣」在全身上下的流動和平衡。氣息通順才能保證內臟的活力，發揮內臟的最佳功能，從而使身心達到最佳的狀態。
有許多瑜伽姿勢，包括那些簡單溫和的姿勢，都能刺激按壓人體的各種針灸穴位，從而對經絡產生積極的作用。因此，經常練習各種瑜伽姿勢能夠促進氣的流通和平衡。
30樓：匿名使用者
可以啊女人多少歲都可以
因為越練心態就越年輕
這樣女人也會越來越漂亮
越來越自信
這樣的女人才是最美的
31樓：匿名使用者
可以啊 愛美之心 人皆有之 完全可以 為了好身材 與修養嗎 對吧
32樓：匿名使用者
柔軟的東西折一下可以更柔軟，堅硬的東西折一下就斷了。
同理，40歲的女人肉都硬了，就別瑜伽了。
33樓：宇宙外的三道題
人體的機能本身就是一種以動為生存條件的，因此，前提的條件如果建立在適度和正確的，那麼，對於健康的身體或罹患某種疾病的身體都是有幫助的，也就是說，它不存在"什麼人不能練瑜伽"這一疑問。
瑜伽的上萬種體位中，每乙個動作都有它針對於身體某個部位的鍛鍊作用，這種針對性的動作安排好了，做恰當和做對了，則有助於罹患疾病部位的**和**作用，否則就適得其反，益處沒用，或許造成加重的可能。
如果一位準備練習瑜伽的人體質較差，或患有疾病，在開始練習時他（她）可能會有一些反應，所以在開始練習前，最好找教練交流，把身體狀況告訴教練，有經驗的教練會根據你的身體狀況，告訴你該如何選擇動作、調節動作的節奏，而通過正確的練習，則還有助於疾病的的**。
如果是長期患有某些慢性疾病的人，如：癲癇病患者、心臟病患者、糖尿病患者、腎臟疾病患者、嚴重的肝臟疾病患者、高血壓病患者等，切忌不可盲目進行瑜伽鍛鍊，練習之前應向醫生諮詢，也要同教練做好諮詢。
四十歲零基礎可以當瑜伽教練嗎?
34樓：蓮伽人
瑜伽是不受年齡限制的，現在學習也不晚。你可以找個專業的瑜伽學院去學習，等畢業了就可以做瑜伽教練了。
35樓：匿名使用者
自己肯定要會，而且要拿到證書，才可以教別人
36樓：匿名使用者
不可以。
這是典型的欺詐。
37樓：鹹瓜
沒基礎怎麼當？你是沒當過教練還是壓根不會瑜伽
四十歲女人練瑜伽能當老師嗎
38樓：匿名使用者
可以，當瑜伽老師是沒有年齡限制。國外還有近百歲的老太太在教授瑜伽。
瑜伽老師大部分都是一些年輕，身材出眾的女孩。很多優秀老師都是四十多歲的群體。
每個年齡階段的瑜伽老師都有著階段的優勢，年輕的有活力體能更好體式展示相對優美。
年齡大的老師更有經驗有氣場感染力和說服力。年紀大的老師上課的過程中更能夠帶入一些生活的感悟。
39樓：匿名使用者
能！瑜伽老師和年齡沒有太大的關係。事實上有好多四五十以及學的瑜伽，當的老師。
另提醒下，練瑜伽當老師這個想法值得反思，瑜伽練好了，練的有收穫了，練的健康了，這樣子分享給更多的人，這種分享就是教，就是老師，為了當老師而練瑜伽的心態稍稍要轉化下。師者，傳道授業解惑也。注重內涵。
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年紀大的人能練瑜伽嗎，60歲的人能練瑜伽嗎
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