1樓：匿名使用者
突然能吃能睡是好事啊。 別想太多了，很多病都是想出來的。
2樓：濟南清源心理諮詢
你的情況完全可以調整的，只是需要給自己時間，不要奢望一下子就能改變，這是調整必須具備的良好心態之一！然後採取需要採取行動，改變的過程一定會有痛苦，但每一個小變化都會帶給自己成就感。每天堅持適當地鍛鍊身體對情緒對失眠都有意義，關鍵在於堅持。
如果看心理醫生，家庭條件不允許，那抽些時間去看看相關的書對自己也是有幫助的。還有，自己可以找個本子，可以把自己內心的痛苦或者想法等等寫下來，這對自己也是有幫助的。爸爸媽媽不理解你也不要在意，畢竟爸爸媽媽一方面沒有過你的體驗，另一方面沒有了解過相關的知識，所以你要理解爸爸媽媽不理解你的內心狀態，在別人不能理解自己的時候，自己就要想辦法理解自己和幫助自己了，也許只有自己更清楚自己需要什麼，很多時候也需要靠自己的意志力去頑強地不放棄，去嘗試，去努力，自己只是走進了迷宮，但一定存在出口，我理解你很著急的心情，但首先要接受現實，把心安穩下來，試著自己去調整，只要方式合適，就一定會有改善的！
祝你好運！
晚上很困很困，但渾身不舒服睡不著。
3樓：匿名使用者
哈哈，跟我一樣一樣的。。。我覺得是失眠症狀吧，告訴你個祕密啊，睡覺要有規律，千萬不要得到困的那股勁過去了再睡，困得時候最好不要抗，抗過去了，你很容易失眠，那感覺是骨頭縫裡難受啊，所以記住了，要有規律的睡眠就ok啦
4樓：匿名使用者
這樣的人比較敏感，有點聲音或者光刺激就會睡不著。睡覺時側著想躺著，躺著又想蜷縮著~就是找不到舒服的睡姿，而且在你強迫自己閉眼的同時，眼睛會沉重帶點微痛，就會更難受、越晚睡。建議晚上睡覺前儘量放鬆，不要想太多糾結的事情；晚上睡覺時放些輕**也不錯；白天適當的勞累也是有助於睡眠的！
希望你能越睡越香！
5樓：男兒當自強
主要是心裡頭有事，才會這樣，一方面要放鬆，睡不著別硬睡，不防起來乾點別的事！一方面給自己一個好的睡眠環境！
6樓：牛頓
我有段時間也這樣
睡不著時 不要勉強睡 可以躺在 床上 看看書或電視 電影什麼的 最後自己就會睡著了
7樓：匿名使用者
睡覺的時候應該全身心放鬆，儘量別想太多東西
8樓：物流資訊交流
心裡有事情吧，適當的去按摩院按一下也蠻好。