1樓：匿名使用者
身高157體重100斤，
身材不算胖，
腰圍73厘公尺正常，
女孩子小腹圓也正常了。
冬天腹部和後腰小腹變粗咋辦 腰圍粗了六七厘公尺 背上也在慢慢長肉 有點方
2樓：大熊划船
冬天天氣冷，容易疏於運動，並且飲食豐富。
方法是在家多做一些相應的活動，以消耗體內的熱量。
如何減掉小腹以及腰圍的贅肉？
3樓：俞德文袁碧
減掉小肚子或?
腹部只要每天花上30分鐘的時間，就可以讓自己遠離小腹婆的陰影喔！所以，姐妹們消除小肚肚就從此時此刻開始吧。
（方法一）
＊身體躺在地上，先把大腿舉起和身體成90度，再將膝蓋彎曲，使大腿和小腿也成90度。
＊將腳跟輕鬆地放在椅子上，雙手放在耳朵兩側。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝膝蓋的方向抬高。在最高點要稍停一下，然後再以慢慢數到5的速度，將身體緩緩放下。
＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉
＊ps：
1.雙手不需抱頭，只要輕輕鬆鬆地放在兩側就好。不然可能會造成頸部和手不正確的出力。
2.身體不需要起來太多，但必須很明確地感覺到就是肚子在用力。
3.當身體放下，準備做下乙個起身動作時，身體不要完全躺回去(肩膀不要碰到地面)。
（方法二）
＊身體躺在地上，雙手伸直，約在小腹上方握住。
＊將膝蓋彎起、開啟，雙腳腳跟靠攏，盡量靠近臀部。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝腳跟方向提起。在最高點稍停約5秒鐘，然後在以慢慢數到5的速度，將身體放下。
＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對上腹部(凸凸的胃)特別有效唷！
＊ps：
1.頭只要順勢起來就好，頸子要放鬆，不要太用力
2.身體不需要起來太多，但必須很明確的感覺到是肚子在用力。
3.當身體放下，準備做下乙個起身動作時，注意身體不要完全躺平。
（方法三）
＊躺在床上，臀部以下要留在床外。膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。
＊雙手伸直於身體的兩側，手掌朝下，放在臀部之下。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把腿往前伸直。使身體成一直線。然後再以慢慢數到5的速度，將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。
＊效果：可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對下腹部(肥肥的小肚子)特別有效。
＊ps：
1.背部、肩膀、手臂都要放鬆，你必須很明顯的感覺到就是肚子在用力。
2.在做伸腿的時候，腳尖務必朝上。腿伸直的時候，注意身體要保持平行線。
怎麼快速瘦小腹和腰圍？
4樓：叛逆尊
減掉小肚子或? 腹部 只要每天花上30分鐘的時間，就可以讓自己遠離小腹婆的陰影喔！所以，姐妹們消除小肚肚就從此時此刻開始吧。
（方法一） ＊身體躺在地上，先把大腿舉起和身體成90度，再將膝蓋彎曲，使大腿和小腿也成90度。 ＊將腳跟輕鬆地放在椅子上，雙手放在耳朵兩側。 ＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝膝蓋的方向抬高。
在最高點要稍停一下，然後再以慢慢數到5的速度，將身體緩緩放下。 ＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉 ＊ps：
1.雙手不需抱頭，只要輕輕鬆鬆地放在兩側就好。不然可能會造成頸部和手不正確的出力。
2.身體不需要起來太多，但必須很明確地感覺到就是肚子在用力。 3.
當身體放下，準備做下乙個起身動作時，身體不要完全躺回去(肩膀不要碰到地面)。 （方法二） ＊身體躺在地上，雙手伸直，約在小腹上方握住。 ＊將膝蓋彎起、開啟，雙腳腳跟靠攏，盡量靠近臀部。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝腳跟方向提起。在最高點稍停約5秒鐘，然後在以慢慢數到5的速度，將身體放下。 ＊效果：
消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對上腹部(凸凸的胃)特別有效唷！ ＊ps：
1.頭只要順勢起來就好，頸子要放鬆，不要太用力 2.身體不需要起來太多，但必須很明確的感覺到是肚子在用力。
3.當身體放下，準備做下乙個起身動作時，注意身體不要完全躺平。 （方法三） ＊躺在床上，臀部以下要留在床外。
膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。 ＊雙手伸直於身體的兩側，手掌朝下，放在臀部之下。 ＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把腿往前伸直。
使身體成一直線。然後再以慢慢數到5的速度，將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。 ＊效果：
可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對下腹部(肥肥的小肚子)特別有效。 ＊ps：
1.背部、肩膀、手臂都要放鬆，你必須很明顯的感覺到就是肚子在用力。 2.
在做伸腿的時候，腳尖務必朝上。腿伸直的時候，注意身體要保持平行線。
怎麼快速瘦小腹和腰圍？
5樓：公孫艷麗戶津
減掉小肚子或?
腹部只要每天花上30分鐘的時間，就可以讓自己遠離小腹婆的陰影喔！所以，姐妹們消除小肚肚就從此時此刻開始吧。
（方法一）
＊身體躺在地上，先把大腿舉起和身體成90度，再將膝蓋彎曲，使大腿和小腿也成90度。
＊將腳跟輕鬆地放在椅子上，雙手放在耳朵兩側。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝膝蓋的方向抬高。在最高點要稍停一下，然後再以慢慢數到5的速度，將身體緩緩放下。
＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉
＊ps：
1.雙手不需抱頭，只要輕輕鬆鬆地放在兩側就好。不然可能會造成頸部和手不正確的出力。
2.身體不需要起來太多，但必須很明確地感覺到就是肚子在用力。
3.當身體放下，準備做下乙個起身動作時，身體不要完全躺回去(肩膀不要碰到地面)。
（方法二）
＊身體躺在地上，雙手伸直，約在小腹上方握住。
＊將膝蓋彎起、開啟，雙腳腳跟靠攏，盡量靠近臀部。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把肩膀朝腳跟方向提起。在最高點稍停約5秒鐘，然後在以慢慢數到5的速度，將身體放下。
＊效果：消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對上腹部(凸凸的胃)特別有效唷！
＊ps：
1.頭只要順勢起來就好，頸子要放鬆，不要太用力
2.身體不需要起來太多，但必須很明確的感覺到是肚子在用力。
3.當身體放下，準備做下乙個起身動作時，注意身體不要完全躺平。
（方法三）
＊躺在床上，臀部以下要留在床外。膝蓋彎起，使大腿在腹部上方。
＊雙手伸直於身體的兩側，手掌朝下，放在臀部之下。
＊腹部用力，以慢慢數到5的速度，把腿往前伸直。使身體成一直線。然後再以慢慢數到5的速度，將膝蓋彎曲，大腿回到原來的位置。
＊效果：可消除腹部脂肪，緊縮腹部肌肉。尤其對下腹部(肥肥的小肚子)特別有效。
＊ps：
1.背部、肩膀、手臂都要放鬆，你必須很明顯的感覺到就是肚子在用力。
2.在做伸腿的時候，腳尖務必朝上。腿伸直的時候，注意身體要保持平行線。
我現在 胸圍急劇增長 尤其是腰圍 長的最快 小腹明顯突起 怎麼回事
6樓：匿名使用者
我以前初中班上有個女生就是一段時間月經不來了，胸也大了，肚子也大了，以為她懷孕了呢，結果檢查說是蛋白質缺乏。所以建議你去醫院，不要自己嚇自己了
7樓：匿名使用者
你去用醫院查查。如果不放心。有原因就要查。是發胖嗎？還是有蟲子？還是懷孕了？去醫院總是好的
為什麼恐龍能長到那麼大
截至2010年6月31日 最大和最小的恐龍 目前已知最長的肉食性恐龍棘龍，身長16到18公尺，質量8,150公斤。不計現代鳥類 如 吸蜜蜂鳥 的話，最小的恐龍體型相當於鴿子。獸腳亞目的近鳥龍和耀龍體長都在35厘公尺以下。目前已知最小型的成年恐龍標本屬於近鳥，體重估計為110公克左右。而已知最小型的草...
exe檔案為什麼那麼大啊
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