1樓：匿名使用者
跑步後用鹽水泡腳是可以的。
鹽水泡腳的好處：
一、補腎、抗衰老
鹽水泡腳促進血液迴圈，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，從而達到補腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效，還能**感冒，甚至增強記憶力，使頭腦感到放鬆。
二、除腳氣，清潔腳部
因為食鹽的防毒除菌功效使得鹽水具很好的防毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
三、降火，增強體質
食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。
鹽水泡腳需要注意：
一、泡腳時間不宜過長
泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時候，由於腳部的血液循壞加快，導致心率也比平時快。所以如果泡的時間過長會導致心臟負擔加重。容易發生一些併發症，如頭暈昏厥等。
二、腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳
如果有傷口的話會造成傷口感染，從而導致傷口疼痛就不好了。應該等傷口好了再泡。
三、太飽太餓時都不宜泡腳
在過飽、過飢或進食狀態下泡腳，會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
用鹽泡腳有什麼好處和壞處
2樓：一個小山竹
一:預防腳氣
經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。
如果真的有腳氣的話還是建議使用舒竹寧，抗真菌**，溫和不刺激。
二：助眠抗衰
經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能**感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。
三：防止感冒
腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
但是濃度不能過高，否則會對**有一定的傷害的。
3樓：豬豬大黃蜂
第一，促進血洗迴圈。腳自上而下就有禮品鹽人體的第二以及之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血洗迴圈不好，醫學典籍記載：
“人之有腳，猶似樹之有根，樹樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位，反射區的經絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼，酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經，胃經，膽經）的終止點，和三條陰經（脾經，肝經，腎經的起始點都在腳上，因此，泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
第三，對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補藥，窮人泡泡腳。
”可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。
很多經過泡腳的人們你都有這這樣的經驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內的溼寒正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風寒感冒了，優勢不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內的寒驅散了，病就好多了。還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液迴圈得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。
總之，明白了道理，身體力行的去做，泡泡腳的好處只有您自己最清楚。那我們該如何正確地泡腳？
要使用專業的足浴鹽，因為足浴鹽中利用鈉離子，氯離子的獨特滲透機理，深入**，疏通毛孔，能有效清除足部代謝物，，祛除老化角質，改善足部血液迴圈，緩解疲勞。獨含豐富的天然微量礦物元素，及時補充足部所需。長期使用可以增強頗佳延期抵抗能力，使足部乾爽，舒適。
取一包足浴鹽足浴鹽（15g)直接溶於半盆溫熱水中，先全面浸潤足部，適量充分按摩足部10-15分鐘後，洗淨即可。用後你會感覺到清爽，舒適，自在,十分放鬆.
壞處不能經常用鹽泡腳。首先 一個人每天吃的食鹽量(好像）不能超過6g,用鹽水泡腳會通過**吸收一定的食鹽，對身體不好
其次 食鹽是屬大寒的 經常用食鹽水泡腳對腎臟等有害 特別是身體比較虛的人。
鹽水泡腳的好處~
4樓：瞄招
用鹽水泡腳，真沒想到好處這麼多，學會了家人全都受益，趕緊試試吧
5樓：沐凡廣笑笑
殺菌，促進血液迴圈，預防腳氣。
6樓：勇江谷憶丹
當然是有利於血液迴圈了，泡到接近出汗為止，對睡眠和排毒都有好處。
7樓：盈慶充牧歌
1：可預防感冒：腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的降升和抵抗力的減弱和增強。
2：能助眠抗衰：經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效。
8樓：衛婕薛浦
血脈疏通後自然就會覺得疲勞消除
當感到身體特別疲勞時，可用熱鹽水泡雙腳。將1勺鹽融化在熱水裡，拌勻後浸泡雙腳，待腳部微紅、血脈疏通後擦乾。
9樓：匿名使用者
鹽水泡腳是消毒殺菌，消凍瘡不管用的
10樓：匿名使用者
一:預防腳氣
經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。
二：助眠抗衰
經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能**感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。
三：防止感冒
腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行
11樓：匿名使用者
醫學研究證明，經常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳**保持光滑清潔。其次，人的腳心遠離心臟，血液**少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部許多穴位進入腎，再配以按摩腳底心湧泉穴，更能促進血液迴圈，有助眠抗衰之效。
腳心受涼會引起感冒和不適，經常用鹽水泡腳，還能防治感冒。
泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利於舒筋活絡，加速血液迴圈。
12樓：匿名使用者
腳氣是由真菌引起的一種**病，而這種菌在比較潮溼、高溫的環境下更容易滋生，特別是到了夏季，很多人患上了腳氣，一般出現腳氣會有脫皮、水泡以及一部分潰爛產生。
此時，應及時的注意足部護理，日常的足部護理對**腳氣也起著良好的輔助性的作用。
平日應注意保持足部乾燥，選擇比較吸汗的線襪和透氣、寬鬆的鞋子。
每天堅持洗腳，可適當用淡鹽水泡腳。
家中一人有足癬，全家人都要受累，凡走過的，必留下足跡，真菌也將隨著你一步一腳印的傳播下去。因此建議家庭成員一起**，可以外用芸蓉集足宜舒舒竹寧塗抹，含有天然抗生素美稱的馬齒筧，深入殺菌抗菌，修復**。
另外，不管你癢不癢，都應早晚擦藥，直到**看起來完全正常，再多擦兩個星期，才可以停止，以防止腳氣真菌死灰復燃。
用鹽水泡腳行嗎?
13樓：匿名使用者
一：預防腳氣 經常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發作，還可以使腳光滑。 二：
助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能**感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。 三：防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：
洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。 鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。
14樓：匿名使用者
醫學研究證明，經常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳**保持光滑清潔。其次，人的腳心遠離心臟，血液**少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部許多穴位進入腎，再配以按摩腳底心湧泉穴，更能促進血液迴圈，有助眠抗衰之效。
腳心受涼會引起感冒和不適，經常用鹽水泡腳，還能防治感冒。
泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利於舒筋活絡，加速血液迴圈。
用鹽水泡腳好嗎？會有什麼好處
15樓：
一、預防腳氣 經常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發作,還可以使腳光滑。 二、助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能**感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。 三、防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道區域性溫度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：
洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。 鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行。
醫學研究證明，經常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳**保持光滑清潔。其次，人的腳心遠離心臟，血液**少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部許多穴位進入腎，再配以按摩腳底心湧泉穴，更能促進血液迴圈，有助眠抗衰之效。
腳心受涼會引起感冒和不適，經常用鹽水泡腳，還能防治感冒。 泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。
水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利於舒筋活絡，加速血液迴圈。
16樓：時令小
1 活血消腫；
2 殺菌去毒；
3 去困解乏；
祝君身體健康，事事順心。
17樓：瞄招
用鹽水泡腳，真沒想到好處這麼多，學會了家人全都受益，趕緊試試吧
用鹽泡腳有什麼好處和壞處
18樓：小林學長
用鹽泡腳沒有壞處，用鹽泡腳的好處：
1、鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因為食鹽有很好的防毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼**可以更好的吸收鹽水的防毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳**腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可以清潔腳部。因為食鹽的防毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以去角質。因為食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。因為我們人體腳部離心臟是最遠的，所以血液**非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟，並且促進血液迴圈，已達到補腎、抗衰老的好處。
5、鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進血液迴圈，去除足部的寒氣，這樣就可以達到**感冒的作用。
6、鹽水泡腳可以助眠抗衰經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進區域性血液迴圈，有助眠抗衰之效，還能**感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。
鹽水泡腳對腳氣有用嗎，聽說用鹽水泡腳治腳氣，是真的嗎？
腳氣疾病的患者最好是不要使用鹽水來泡腳，尤其是糜爛型腳氣的患者，這些人如果使用鹽水泡腳很容易會導致糜爛現象加重，也會讓患者的腳部 因為刺激而出現疼痛現象，腳氣病的患者在 的時候可以使用抗真菌藥物塗抹的方法來 看天的月亮 是有一定的殺菌作用的。但也不能 腳氣。腳氣就是足癬，是由 癬菌 真菌 所引起的。...
用冷水泡腳有好處嗎，痛風可以用冷水泡腳嗎 泡腳對痛風有好處嗎
不可以用冷水泡腳。泡腳時，水溫不能太熱，以40 左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。晚上9點泡腳最護腎，選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，...
痛風能用熱水泡腳嗎 痛風可以泡腳嗎
痛風發作能是否能用熱水洗腳，需要百辯證的對待。痛風是由體內某些酶的缺失，導致血中尿酸過多，尿酸過飽和後以微小結晶形式沉積在關節的滑囊 肌腱 軟骨以及關節周圍組織，區域性聚集大量白細胞，在吞噬後受到破壞，並釋放出內部的溶酶，破壞周圍組織細胞，引起紅腫疼痛。如果在疼痛發作期泡腳，非但不能止痛，有時反而會...