1樓：強豔邢夢
上腹按摩中脘穴和足三裡穴。
下腹按摩關元穴和足三裡穴。
可以用艾灸方法灸這些穴位。
2樓：匿名使用者
足三裡（膝蓋外下方一窩，下四指，脛骨外一指）內關（前臂掌側，腕橫紋上三指，前臂中線處）上二穴為主，可加痛點“按”法，臍周“摩”法。
3樓：匿名使用者
腹痛又多種情況，【範圍太廣】如何回答？ 【盲腸炎】急慢症狀，如何在穴位上施用手法，針法，灸法？
4樓：陳茂蒙談健康
小孩經常會說我肚子疼一會又好了，今天給朋友們分享一個按摩穴位的方法。這個穴位我們稱作外勞宮穴。肚子疼 孩子 寶寶 腹痛 推拿
女人來大姨媽來的時候很痛，可以按什麼穴位馬上減輕點痛嗎？
5樓：匿名使用者
女人來大姨媽很痛可以按什麼穴位馬上止痛呢
合谷穴， 在手上的虎口位置，重複多次按壓，到低後停2秒再按。2.太沖穴，在腳背上，和合谷穴相對應，建議這兩個穴位配合一起按會更好
3.三陰交，在小腿的正面，膝關節垂直往下中間位置這條線都可以按壓，有調姨媽作用，姨媽痛經可以按穴位緩解，但是姨媽痛一般是寒引起，晚上用芙神花外敷小腹，有排寒作用 經常敷能根冶
6樓：匿名使用者
痛經的原因
月經期間發
生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行**。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。
中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、溼熱下注等症。飲食**能起到較好的防治作用。
痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。
此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
7樓：匿名使用者
睡覺前喝杯熱牛奶加一匙蜂蜜
平時多吃香蕉
很有效果
8樓：匿名使用者
可以按三陰交，中級，氣海，血海，足三裡這些都可以
來大姨媽的時候有什麼穴位可以緩解腹痛腰痛？
9樓：大寶sod蜜
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。
腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。按摩12個穴位有效緩解痛經症狀
1、團摩臍周：左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1-3分種，至腹部發熱為佳。功效：溫經散寒，調理氣血。
2、揉按關元穴：右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5-1分種。功效：滋養肝腎，調經止痛。
3、搓擦腰骶：將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發熱為佳。功效：強腰壯腎，活血通絡。
4、揉按腎俞穴：兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5-1分種。功效：溫補腎陽，強腰壯骨。
6、掌揉血海穴：將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按0.5-1分種。雙下肢交替進行。功效：活血化淤，通絡止痛。
7、按摩八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有**和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有執行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。
8、按壓合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。
9、按摩太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解鬱、行氣止痛的效果，按揉有助於減緩痛經。
10、按摩三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。
12、阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血執行，緩解疼痛的作用。
10樓：呵呵呵上課你猜
來月經期間出現痛經現象，可以自己按壓足三裡穴**。記住一定要向內下方按壓，才有效果。意除此之外應當注意休息，避免疲勞，保持心情舒暢，忌食生冷辛辣食物。
注意防寒保暖，腹部可熱敷。也可以多喝紅糖水，必要時可以吃藥緩解。
11樓：窗外的天
太沖穴。位置是在第一個和第二個腳趾的中間。月經期間可以每天利用一點的時間，用自己的大拇指按壓一隻腳的太沖穴，按壓的時候一次可以比較次用力一些，按下去保持到五秒鐘再放開。
按壓三分鐘後再換另一隻腳。
除了穴位的按摩外，女性在月經期間可以多吃一些熱的食物。如果腰痠還伴有痛經現象的話，可以喝一些紅棗生薑紅糖茶，直接用紅棗加一些生薑用來泡水喝就可以。
12樓：麻辣香鍋
『腎俞穴』
【主治】益腎助陽，利水強腰，主治遺精、陽痿、月經不調、小便不利、閉經等。
【取穴】肚臍水平線與脊柱相交椎體處，其下緣旁開2橫指處。
【按摩方法】雙手叉腰，用拇指點壓兩側腎俞穴1分鐘『蠡溝穴』
【主治】疏肝理氣，調經止帶。主治遺尿、陰痛、陰癢、月經不調等。
【取穴】坐位，小腿內側內踝尖向上量7橫指，脛骨內側凹陷處。
【按摩方法】以拇指端用力點按蠡溝穴20次。
13樓：寧五
『蠡溝穴』
【主治】疏肝理氣，調經止帶。主治遺尿、陰痛、陰癢、月經不調等。
【取穴】坐位，小腿內側內踝尖向上量7橫指，脛骨內側凹陷處。
【按摩方法】以拇指端用力點按蠡溝穴20次。
『三陰交穴』
【主治】健脾益胃，調肝補腎，調理經帶。主治痛經、月經不調、小便不利、白帶過多、前列腺炎、**等。
【取穴】小腿內側，手4指併攏小指下緣靠內踝尖，食指上緣所在水平線與脛骨後緣交點處。
【按摩】用拇指指尖垂直按壓三陰交1～3分鐘。
14樓：榷予
1、熱敷關元穴
位置：在肚臍下3寸的位置。
將右手除大拇指外的其餘四
指併攏，然後以中指的中間關節為準，這個橫向的寬度就是3寸。
以它為準，找到肚臍下四指處的關元穴。
方法：在熱水中滴入幾滴薰衣草精油，然後打溼毛巾，稍微擰乾後用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘，每天都堅持，就能啟用人體內的陽氣，促進全身氣血迴圈，有效改善月經不調和痛經等mc不適症狀。
2、按壓合谷穴
位置：併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。
方法：每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。
每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。
每天都堅持按壓合谷穴，就能有效緩解mc期間得偏頭痛和腰痠症狀。
15樓：遠愛
很多女性在來大姨媽時會非常的疼痛，所以說我們可以採取一些措施，比如說常用的就有按穴道，其中我們可以按光元穴大概在肚臍下面三寸的地方，也可以熱敷精油10分鐘左右，還有一個是太沖穴。這些穴道堅持按壓的話是有效果的，希望女孩子能夠減少疼痛。
16樓：自將夢裡狂
按壓中極穴，按壓中極穴10-20分鐘，可以有效減輕痛感。也可以喝些牛奶和喝熱檸檬汁，幫助保持腹部的溫暖，促進血液迴圈；也可以灌上熱水袋，或是用瓶子裝上熱水放在腹部熱敷，一次數分鐘；還可以通過按摩進行緩解，先將兩手搓熱放於腹部，從上至下按摩60～100次，再從左至右按摩相同次數，最後可以轉圓按摩。以腹部**變紅潤為宜，早晚各一次。
17樓：輪迴者
妙招一、熱敷。仰臥，以熱溼毛巾(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。妙招
二、補充鉀、鐵。鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。妙招
三、按壓穴位。女性經期出現腰疼的話，可以按壓合谷穴。具體的穴位位置及按壓方法併攏食指和大拇指，就能看到一塊凸起的肌肉，這塊凸起肌肉的最高點處就是合谷穴。
每天一有時間就用一隻手的大拇指按壓另一隻手的合谷穴。每次按壓時都稍用力，然後保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。
18樓：徐瑪莎
大概在肚臍下面三寸的地方，按壓並用手掌焐熱。還可以關元穴。熱水中滴入
幾滴薰衣草精油，然後打溼毛巾，稍微擰乾後用熱毛巾熱敷關元穴，待毛巾溫度降低後再重新打溼、擰乾、熱敷，這樣反覆熱敷10分鐘，找穴位很關鍵，可以在網上查詢有關穴點陣圖。
按什麼穴位可以發汗退燒，按哪個穴位可以退燒
手上自帶退燒穴，發燒感冒用力點按，容易發汗，幫助高燒退下來 按以下幾個穴位可以促進人體發汗，從而達到退燒的效果 1 大椎穴 大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴。在大椎穴，以三稜針點刺放血，加拔火罐效果更好，也可以做大椎穴按摩，配合推脊...
人體穴位有那些，人體穴位有哪些
美人笑 人體一共有多少穴位？ 穴道位於 經絡 能量的通路上。而人體中，五臟六腑 正經 的經絡有12條 實際上，左右對稱共有24條 另外，身體正面 有 任脈 身體背面 有 督脈 各有一條特殊經絡，縱貫全身。這14條經絡上所排列著的人體穴道，稱為 正穴 全部共有365處。僅僅如此，便是個相當可觀的數目了...
洗頭的時候按摩那些穴位可以讓人舒服
看來我不得不拿出我的看家本領了，好吧，頭部的九個穴位洛書上稱為九宮 風府 百會 神庭 三個單穴，風池 承靈 頭維 三個雙穴。各穴位詳細位置 風府穴 在項上部，頸後正中線上，自頭頂正中線往下摸，突摸到一凹陷處即是。風池穴 後頭枕骨下，兩大筋外側凹陷處 與風府穴平著 左右兩穴。百會穴 相當於頭頂正中線與...