1樓：匿名使用者
人的雙足距離心臟最遠，所以血流最慢，當人在睡眠時心跳和血流則更慢，體溫下降，雙足溫度更低，睡眠時雙足受風最易受寒患病。所以說睡眠時雙足保暖很重要。
睡前要暖足。其要點有三：一是睡前用熱水浴足，使血液下行，減輕腦部充血，有利入睡；二是按摩足底湧泉穴，按摩該穴能寧心安神，有利睡眠；三是睡前雙足要保持一定溫度，不要受涼。
此外，秋冬季節雙足不僅要保暖，還要做好雙足的保健。首先必須保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持洗腳。用溫水洗腳時，通過雙腳穴位的按摩和刺激，能舒筋活絡，調節神經功能，解除疲勞。
每天應堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液迴圈，調節人體各器官功能，達到防病治病之目的。此外，選一雙舒適暖和、輕便、美觀、吸溼效能好的鞋子也非常重要。
2樓：匿名使用者
血迴圈不好。即系氣血虛啊。冬夜睡前雙腳先泡泡熱水會有改善的。最好就通過運動啦，改善體質就好了。
3樓：匿名使用者
腳冷畏寒？多吃些羊肉等滋補溫陽的食品，你男、女？如果是女的建議吃點阿膠。
4樓：匿名使用者
這個很正常的。多做運動。晚上熱水燙燙腳會好點。多吃點蘿蔔。羊肉啥的。
日常生活醫學小常識？
5樓：匿名使用者
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯後吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果
5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯後吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的麵包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃, 因為五點後身體不需那麼多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制製造抗體的b細胞,增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉髮因素: 熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
26、幫助頭髮生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
乾乾淨淨的肺
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種), 會致癌,儘早戒菸.才是最健康
的做法30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
31、抽菸,關係最大的是 肺癌,脣癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
32、飲酒導致肝硬化 .引發肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過於精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
35、食物過於粗糙, 營養不足時導致食道癌,胃癌
36、食品中的黃麴毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽菸. 拒吸二手菸
38、適量飲酒, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽醃.煙燻,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五穀類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規律的 生活與運動
45、保持 輕鬆愉快的心情
46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常識
夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血 管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
6樓：匿名使用者
牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。
怎麼戒菸
檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點菸代油用水泡兩天取出涼幹，想吸菸時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒菸。
怎麼醒酒
醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以後，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎麼戒酒
取生杏仁二兩少量味精化成水，然後浸泡二在放在酒裡兩滴，一同少喝，可以戒酒。
怎樣除去口臭
每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天後除去口臭。
嗓子啞了怎麼辦
醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻後，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。
牛皮癬半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天後，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調勺塗抹。
牙痛絕招
用桃仁放在火上燒熱以後放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
7樓：匿名使用者
每天8杯水，吃花生，瓜子可以潤溼腸胃，大蘿蔔可以通氣，按時吃早飯，不然會膽結石
8樓：匿名使用者
嘿嘿、他姐、你弟我來湊湊熱鬧。不介意吧？
醫學小常識
9樓：匿名使用者
我現在不知道你多大？？目前來講，不管什麼病人，都需要檢驗科抽血報告來對病例進行分析，所以我覺得你應該多學習學習檢驗科常識，通過資料包告來分析病情。
10樓：匿名使用者
解剖學，養生學知識都很好啊 比如從頭到腳說健康（曲黎敏）會吃才健康（孔令謙）還有一些向體質養生（王奇）察顏觀色（王鴻謨）等等書籍都是很不錯的
11樓：姚影兒
可以去買人體解剖學還有就是內科外科的書···
12樓：匿名使用者
書店應該會有《系統解剖學》可以知道器官大體位置，《診斷學》可以大致對病分類~~
13樓：匿名使用者
看得越多自己越有代入感，自己不是醫生就不要當醫生，小心走火入魔啊。。
14樓：阿阿阿_貓
=0= 書店找把，順便買個人體模型就知道器官在**了，
生活中有哪些簡單的常用的醫學小常識
15樓：匿名使用者
柿子不可和牛肉一起吃~~!否著必死~~!!
有哪些可以保護自己的醫學小常識？
16樓：卡哇伊
在日常生活中，其實有很多可以保護自己的醫學小常識的，比如：不熬夜，不抽菸，不喝酒，早睡早起，多吃蔬菜水果，養成愛喝水的習慣，等等。因為懂得保護好自己身體，才能夠健康，開心，快樂地生活下去的。
所以，這就是保護好自己的醫學小常識
17樓：紫滕
保護自己的醫學小常識
吃飯只吃7分飽
起床不要直接起來，先側翻身體要慢慢起來這樣可以保護我們的脊椎可以常備一些巧克力糖果之類，遇到低血糖可以救急不要只用一側牙齒來咀嚼，會造成兩側臉不對稱抽血要空腹，不然會造成血液渾濁
18樓：匿名使用者
1、不管多晚，早飯一定要吃，否則膽汁分泌了，堆積起來容易得膽結石,建議8點以前吃早飯
2、白蘿蔔和蜂蜜都有潤肺止咳作用，可用來治乾咳:將白蘿蔔洗淨，搗爛取汁，每次60毫升，加入適量蜂蜜調均勻，每日3次，連服3-5日
3、備孕前看牙醫，如果醫生讓把智齒全拔了就乖乖全拔了。不是醫生要坑你錢，是懷孕後孕激素會改變牙周細胞的敏感性，極大概率會智齒出問題，而且懷孕後不方便消炎和拔牙治
4、在受孕後的最初2周，受精卵若受到藥物影響可能有兩種結局：一種是自然流產;另一種是受精卵自我修復損傷，並繼續發育成一個正常胎兒。因此，如果孕婦不小心在這個階段服了藥，可以採取靜觀其變順其自然的態度。
但受孕後3~8周(即停經5~10周)是胚胎器官分化發育的關鍵階段，此時若接觸有害藥物，胚胎器官可能因此而致畸
5、得了麥粒腫，可以熱敷，千萬不要自己用手去擠壓
6、最佳**速度：每月減重1~2公斤
7、鼻子流血時，自己雙手的中指互勾，一般一會兒就能止血。幼兒不會中指互勾，大人用中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血
8、駕駛員不宜空腹吃香蕉！香蕉中含大量鉀元素，空腹食用會使血液中的鉀大量增加，對心血管有抑制作用，使人嗜睡、乏力，不利行車安全
9、剛買的水果和非葉類蔬菜，不宜立即放入冰箱冷藏，因為低溫會抑制果菜酵素活動，無法分解殘毒，應先放一兩天，使殘毒有時間被分解掉
10、嘴裡有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。
19樓：匿名使用者
保護自己的醫學小常識，很簡單，比如說冬天儘量少吃冷的夏天儘量別暴飲暴食，等等，秋天記得穿衣服，冬天記得加衣服，夏熱的時候注意防暑等等，這些。就是生活小常識。
20樓：遺忘記憶
哪些情況需要打破傷風疫苗呢？
接觸過泥土、生鏽的鐵器等物品的傷口，傷口有汙染，傷口小而深、容易形成相對封閉的厭氧環境的，需要打破傷風針。
應該怎樣處理傷口呢？
用肥皂水清洗傷口，有條件的用雙氧水清洗消毒。清洗完了之後，不要包紮得太緊，以免傷口閉合，大的傷口可用布包住後快速就醫。
破傷風疫苗一般要在24小時之內注射，如果超出24小時候再打，效果還是有的，但是藥效會差些。
狂犬病預警
世界衛生組織（who）推薦的急救程式如下：對暴露於疑似/確診狂犬病動物的病人，立即擠壓傷口，盡力擠壓出血，嚴禁用嘴吮吸傷口以防口腔粘膜感染；用清水、肥皂水等徹底沖洗15分鐘，並用碘伏等消毒品塗抹傷口。根據受傷的嚴重程度分級，採取不同的處理措施。
暴露後最重要的預防措施是傷口處理，其次才是疫苗接種，必須儘快完成。
糖尿病預警
人體空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩/升，當空腹血糖超過5.6毫摩/升時，糖尿病、缺血性心臟病及糖尿病視網膜病變發生率明顯增加。
糖尿病的症狀：三多一少，即多飲、多尿、多食、體重輕。多數的患者症狀並不明顯，導致患者患病多時卻不自知，等被確診為糖尿病的時候，已經耽誤了最佳**時間。早發現早**，非常重要。
高血壓預警
高血壓是指以體迴圈動脈血壓增高為主要特徵（收縮壓≥140mm汞柱，舒張壓≥90mm汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。
依據《2023年中國高血壓防治指南修訂版》，高血壓分級如下：
肥胖預警
是否肥胖，通常以體重指數（bmi）來衡量，在18.5～23.9之間體重屬正常。
體重指數（bmi）=體重（千克）/身高（米）的平方
肥胖本身並不致命，但由肥胖所帶來的、容易併發的糖尿病、冠心病、高血壓等，卻真正會減少壽命。胖子還容易被人嘲諷，造成不同程度的心理障礙。
日常生活的常識，日常生活小常識
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日常生活的常識，日常生活小常識
將西瓜浸入15 的鹽水中3 5日，撈出揩幹，再用西瓜蔓葉中擠出的水汁塗一遍，密封於聚乙稀塑膠袋內，放入地窖，可使西瓜保鮮半年 134 鑑別寶石的竅門 將寶石放在襯物上讓日光照射，穿透寶石的光線在襯物上呈現金星樣子的為真品。若是假寶石，襯物上會呈現一塊黑影 怎樣燒魚魚不碎？1燒魚之前，先將魚下油鍋炸一...
生活常識醫學問題！求助，100個生活小常識問題或者與醫學口腔學相關的問題，選擇題的形式，盡量越多越好，謝謝各位了
幸福 把那個水泡用消毒的針挑破是對的。我不 是什麼咬的，就說一下不斷流出黃色液體地原因吧 由於 這個部位受到毒素 相當於外來病毒 的侵擾，人體的免疫細胞 白細胞等 會馬上前去消滅它們，而免疫細胞是隨著血液迴圈和體液到達目的地的，黃色的可以看作是免疫細胞因戰鬥而 犧牲 的軀體，液體可以看做是打掃戰場的...