1樓：將微笑送給悲傷
月經來了沒有衛生巾可以用衛生紙代替。
衛生巾的替代品最好以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上乾淨。
如果工作地點附近沒有超市，沒有商店可購買，那麼，就用餐巾紙或抽紙緩一時燃眉之急，這種辦法只能緩一時燃眉之急。
相較於衛生紙，餐巾紙或抽紙即使在開封后是有包裝物包裝的，而衛生紙一旦開封，就暴露於空氣中，可能會令衛生紙不乾淨，而罹患**炎等**病症。
對於頭一天來月經的人來說，這不失為一個沒帶衛生巾的有效解決辦法，一般來說，月經頭一天，經血量並不多，如若未能借到或買到衛生巾，這是不得已而為之的最好辦法。
2、不做增加腹壓的動作
既然已無有利的物質條件，那麼就不要做一些增加腹壓的動作，因為增加腹壓的動作往往會使經血流得更多、更快，而令本身墊的衛生巾替代品容易浸溼。一些常見的增加腹壓的動作是大笑、咳嗽、打噴嚏等。這些動作在沒帶衛生巾的時候千萬不能做。
3、儘量保持坐姿
突然的站立或坐下都可能導致經血流出過多，因此，來月經沒帶衛生巾時，請在去廁所換完衛生巾的替代品以後，儘可能的保持坐姿，以免經血過多流在褲子上。
4、下班下學回家洗澡
一旦下班下學，有了足夠的時間購買衛生巾的同時，也一定要牢記，立刻回家洗澡，沖洗外陰，以避免衛生巾替代品上的細菌停留時間太長而滋生**炎等**炎症。
來月經沒帶衛生巾常發生在月經不調的女性身上，因為她們並不知道自己的大姨媽多長時間會來，沒有提前做好準備，因此，要留心自己每次的月經來潮情況，用筆或手機做好記錄，讓自己根據月經來潮情況，提前備好衛生巾。
2樓：文
衛生巾的替代品最好以餐巾紙和抽紙為宜。在換的時候，也請先洗手，保持手上乾淨。
相較於衛生紙，餐巾紙或抽紙即使在開封后是有包裝物包裝的，而衛生紙一旦開封，就暴露於空氣中，可能會令衛生紙不乾淨，而罹患**炎等**病症。不建議使用報紙、作業紙、本子上撕下來的紙張，這種紙潔淨度難以保證，且報紙上有鉛字，更容易讓女性罹患**病症。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液迴圈的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液迴圈，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素d有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素d。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素d強化牛奶等，並多晒太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂鬱，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合徵。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素b1和b2，對預防經前期綜合徵非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合徵。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
來月經沒帶衛生巾怎麼辦
3樓：耐美爾二代
先用紙巾替代
沒有衛生巾，最好的替代品就是抽紙或者餐巾紙。當然，餐巾紙或抽紙往往是暴露於空氣中的，這種紙潔淨度更是難以保證，可能會導致細菌感染甚至**炎。這時候向周圍的女性朋友借，如果沒有辦法的話用包裝的紙巾作為替代品會比沒有包裝好的抽紙和餐巾紙要好一些。
儘量坐著不要動
一般來說，突然的站立或坐下都可能導致經血流出過多，因此，來月經沒帶衛生巾時，請在去廁所換完衛生巾的替代品以後，儘可能的保持坐姿，以免經血過多流在褲子上。
避免壓迫腹部
常見壓迫腹部的動作包括大笑、咳嗽和打噴嚏等，這都會導致經血流量增多，流速更快，讓經血更容易溢位沾溼褲子。
儘快換上衛生巾及清潔**
以上的方法終究只是權宜之計，女性遇上來月經沒帶衛生巾的時候還是需要儘可能快一點患上衛生巾。而且在條件允許的情況下，應立即清潔**，沖洗**，避免衛生巾替代品上的細菌長時間停留，而導致滋生**炎等**炎症。
4樓：朵色彩妝寶寶
管別人借，不行讓別人送，最後自己趕緊去買
5樓：
先用衛生紙頂著 然後和朋友接一下 女孩子 自己快來事了 不知道？ 不做好準備怎麼想的
6樓：實現一切
去外面買，你是不方便嗎
來姨媽沒帶姨媽巾，好尷尬，怎麼辦
7樓：發光交電費了嗎
為啥不能折中，先墊點紙巾 然後藉口出去買點東西直接買回來不就好了
8樓：享愛情趣小柚子
可以臨時用衛生紙的，暫時可以用
9樓：dp溫兒
正常，畢竟突發情況。
大姨媽來了沒有姨媽巾怎麼辦
10樓：無雅詩
月經來了沒有姨媽巾，可以找同學借。一般情況下，女同學的書包裡都會有的。
或是可以使用衛生紙，也可以使用多層面巾紙代替使用。而這個階段就要及時去購買衛生巾啦，否則會很尷尬的。
來大姨媽沒帶衛生巾怎麼辦？
11樓：護舒寶
親可以先墊點衛生紙立刻出去買哦。建議親平時可以放一些衛生巾在包包裡，有備無患哦～
希望以上回答對親有幫助～如果親想進一步瞭解，也歡迎來我們的官博交流。謝謝～
12樓：不捨
可以用手紙或衛生紙應急一下呀
13樓：
先用衛生紙，有嬰兒的尿不溼也行
月經來了沒帶衛生巾怎麼辦，月經來了沒帶衛生巾怎麼辦啊 40
第一天不會很多 告訴你媽媽沒關係 如果實在不好意思衛生紙也可以 就是上上上樓的是誰啊 沒關係 你告訴媽媽你來例假了 別害羞媽媽也是從我們的年齡過來的 在說都是女人 找尋在人間 首先那個匿名回答問題的人.我bs你.太不道德了.小妹妹.建議去買吧.還有就是直接向你媽媽說.沒有不好意思的. 直接說.壤你媽...
月經來了，我不敢買衛生巾，怎麼辦
為什麼啊！每個女孩都會這樣的，有什麼不好意思的，我還經常讓我爸給我買去呢，沒事的，那是你親爸，最疼你愛你的人，你用紙也不是回事啊，多變扭，弄到衣服上還不好洗。要不這樣，你要不好意思告訴爸爸，就先打 給媽媽，告訴她你來了，讓咱媽幫著轉告爸爸，沒事啊 傻姑娘 以後就是大女孩了，自己以後要多注意，來那個的...
古代的女人沒有衛生巾，女人來月經了怎麼辦
衛生棉的歷史 遠古時代的女孩兒們，要有 隨地取材 的絕技才能過活喔。穴居時代的女性，有時直接用海里的海綿，有時用草之類的東西作成衛生棉使用。古埃及人用軟化過的紙草葉子作衛生棉條，而希臘人用麻布包在木頭上，當作衛生棉條。沒有衛生棉可以買的過去，女生們用自家乾淨的碎棉布作成棉墊，用過之後再洗乾淨，重複使...