1樓：匿名使用者
油脂分泌過多是頭皮出油的根本原因,解決辦法 第一:勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗髮水.不要用祛屑的洗髮藥液，很刺激頭皮！起反作用．
第二:飲食以清淡為主,儘量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以調節體內各項機能.
第五:頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可!
第一:勤洗頭,最好每天洗一次.用控油清爽型洗髮水.
不要用祛屑的洗髮藥液，很刺激頭皮！起反作用．
第二:飲食以清淡為主,儘量不要吃辛辣等刺激性食物.多吃水果！
第三:保持充足的睡眠,熬夜很容易油.
第四:多喝水,喝水可以調節體內各項機能.
第五:頭髮油膩的人應該減少梳頭次數,梳頭會刺激頭部穴位,容易引起越梳越油.洗頭的時候多用指腹輕柔按摩頭部,最後沖洗乾淨即可!
2樓：匿名使用者
僅從頭皮出油現象看，是身體內維生素b族嚴重缺乏。可以口服大量b族維生素如：b1\b12\b6\複合維生素b。
還需要在飲食上多吃含維生素b的蔬菜、水果。使自己身體迅速轉酸性體質為弱鹼性體質。少吃；海鮮、肉蛋、碳水化合物食品。
切記不要偏食。
造成此頭髮出油，大多是酸性體質，也就是飲食偏好吃肉、海鮮等食品早就的。
注意服用b族維生素15-20天即會有明顯改進，但需要長期改善飲食結構、飲食合理搭配，多吃水果蔬菜。
3樓：吉里吉里
頭髮愛出油很多原因，主要是頭皮的皮脂腺分泌油脂比較旺盛引起的。跟飲食關係、精神因素、跟身體內分泌因素也有關。
如果比較肥胖的人也容易出現頭皮愛出油。飲食過於辛辣、油膩、頭髮洗得太勤、還有過度使用了一些化學美髮的產品都會導致頭髮出油多的情況。出現了頭髮愛出油，還要注意清淡飲食，平時不要吃高脂肪食物和油炸食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及一些五穀雜糧，平時不要多吃辛辣食物，保持心情平衡，防止因為內分泌紊亂導致的頭髮愛出油的現象，要清淡飲食
4樓：醫者榮耀
人們的哪些行為會加快頭皮的出油速度呢？為什麼頭皮出油嚴重？或許是經常在做這3件事，難怪頭髮愛出油，或許你正在做，看完不妨及時改正過來。
5樓：
脂溢性脫髮根本原因：男性所佔比例很高,成年男性天生雄性激素分泌旺盛刺激頭皮下皮脂腺體發育肥大，從而分泌出大量的頭油。頭油多必然洗髮數次頻繁，洗乾淨一次等於給腺體發出了一次缺油釋放油脂的訊號，腺體釋放油脂次數越多等於運動量增大，腺體就會因此而不斷增大，腺體同時受到兩股的作用力推動：
頻繁的洗髮刺激，雄性激素的刺激，最後將髮根包裹住，髮根因此吸收不了微絲血管釋放出來的營養，從而造成頭皮死亡。
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