1樓：
很多種因素可以引起失眠，所以**失眠要查明原因，對症**。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
**要以綜合調養為主，藥物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕鬆愉快的**；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭髮、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症**相關疾病。
只要堅持這幾條，必有好轉。輕者用不了多久，就會睡好的；重者也必有改善。
祝你開心、喜樂！
2樓：一寧心理
你好，這是精氣神不足的表現，去醫院一般檢查不出什麼問題的。
有些失眠和神經衰弱。
其實這些最主要與秉性有關，包括個人性格和思維方式、思想認識以及生活習氣等。
3樓：匿名使用者
有啊 要保持與人交往
人是群居動物嘛
開闊心胸 學會與人為樂
4樓：
這樣的話你就應該考慮精神方面的疾病了，建議你去正規醫院精神科做下檢查
5樓：匿名使用者
頭疼的原因非常多，感冒發熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便祕、煤氣中毒、酒精中毒、神經疲勞等都會引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題。
6樓：匿名使用者
sy太多也會引起這些~~補充營養.睡眠有規律.多運動.
7樓：雨欣
豆腐果苷片（原神衰果素片:)
神經官能症引起的頭痛、頭暈、睡眠障礙的**顯效快，用於神經衰弱，血管性頭痛，三叉神經痛。對原發性頭痛有一定療效。
對中樞神經系統鎮靜、安眠、止痛的效果，安全，穩定。比谷維素快，比舒樂安定作用廣泛。
對記憶力、思維力有較強的改善和調節作用。
純植物有效成分提取，起效快！安全性高， 無成癮性 雲南永安製藥
為什麼總是頭暈頭疼的；很困卻睡不著；老是失眠？？?
8樓：momo說科技
為什麼有時候明明困得不行卻還是睡不著？
頭暈頭痛是怎麼回事？要怎麼辦，經常頭暈頭痛怎麼辦？
去醫院檢查一下吧保險。可能是勞累過度，也可能是發燒生病了，也可能是高血壓之類，還可能是頸椎病。 引發頭暈頭痛的情況是有很多的，像外傷感染，精神壓力過大 工作勞累以及其他疾病引發的併發症等等，都會導致病情發作的，所以發現情況之後及時到正規的精神科醫院接受 是很有必要的，不能拖著不堪，會加大對健康的傷害...
頭暈一側身子麻是怎麼回事，頭痛，頭暈伴左側肢體麻木，無力怎麼辦
你好，我來為你解答 可能是面神經的一個分支，鼓索神經的問題。中耳炎手術如果行擴大的面隱窩開放的時候是需要斷鼓索神經的，而且估計應該是耳後切口。有的時候手術瘢痕或者其他原因造成的神經牽拉和神經錯生都可能會引起上述情況。面癱可能到不會，因為第一，手術已經1年，一般該 也該 了，如果沒有，一半來說手術和術...
經常頭痛頭暈呼吸困難還有耳鳴是怎麼回事？
貧血血壓問題！也有心率不齊症狀！血壓低，看看你的臉，是白的還是黃的，建議到醫院做綜合檢查，如果沒有任何問題可以結合中醫看一下，祝早日 建議及時到醫院五官科檢查 最好到醫院做檢查，及時 經常頭痛，頭暈，還有耳鳴.怎麼判斷是什麼病 是頸椎2錯位造成症狀。請到脊柱專科醫院做正骨 一次就好了。不可按摩，不可...