1樓：韋康寧
花生仁(生)563 大卡（100克可食部分）花生仁（油炸）588大卡（100克可食部分）花生(炒)的熱量564大卡（100克可食部分）煮五香花生的熱量292 大卡（100克可食部分）花生（烤）的熱量459 大卡（100克可食部分）鹽水煮花生仁的熱量491 大卡（100克可食部分）奶油花生的熱量472 大卡（100克可食部分）2粒花生是1克,也就是1粒花生0.5克
根據你的烹飪方法如上可參考,就可以計算1粒花生的熱量了
2樓：帝都小女子
一粒花生米大約有2.086卡的熱量。
花生 (熱量:298卡/100g)
一粒花生約有0.7g
計算如下：
298/100*0.7=2.086卡
3樓：哦_貓
花生2500kj
核桃721kj
花生含脂肪多，而核桃含蛋白質多
但都不宜多吃