請幫我看看我是不是抑鬱症啊！！謝謝您了

1樓：匿名使用者

你好：你可以先進行一下自我測試，若感覺符合以下描述的話，建議你再到正規的心理諮詢中心進行諮詢，任何心理疾病的診斷都應該是嚴謹的，不能根據自己的揣測就判定自己是否具有心裡疾病，首先你要相信自己是正常的，從你的描述來看你具有正常的思維和正常的心理認知，最多是有些心理障礙罷了，不要急忙的否定自己。

1、興趣喪失，沒有愉快感；

2、精力減退，常有無緣無故的疲乏感；

3、反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；

4、自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；

5、聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；

6、反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。

7、睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。

8、食慾降低或體重明顯減輕。

9、性慾減退。

大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。

如果只是心理覺得鬱悶可以考慮外出旅遊，到高山上去，大聲喊出你的煩惱，這樣你會覺得舒服很多的。或許你現在剛到很迷茫，你不知道自己生活的意義在**，也不知道自己究竟應該做些什麼，所以感到活著沒有什麼意思。你可以嘗試改變自己的心態。

1、去聽一聽宗教講座，或許這樣講座可以讓你放鬆心靈，發現其實生活並不是那麼難以讓人接受。

2、聽一聽儒家、道家的講座，你或者能在其中找到你認同的觀點，成為你人生的準則。

3、參加一些你認同的公益活動吧，在其中你或許會體會到你的責任，你的樂趣。

祝你早日擺脫煩惱，生活美滿幸福。

2樓：問渠_心理諮詢

您好,您的問題需要具體的分析,不排除有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理諮詢與輔導,來調整您現在的心理困擾, 如果需要幫助可以與我們聯絡,進行心理諮詢與輔導

3樓：泠之

不像是抑鬱症。但最好找心理諮詢師用心理評分表來評評分。以確證是不是抑鬱症。

而且可以自己找乙個合適的心理諮詢師來訴訴自己的鬱悶。如果有好的符合你的心情的心理諮詢師。那麼效果是很好的。

但一定要先確證不是抑鬱症。如果是抑鬱症。最好還是配合一些藥物，那效果肯定更好。

請問我是抑鬱症嗎？是什麼樣的

4樓：心理諮詢師周非非

朋友，你是乙個極度敏感脆弱、易受暗示的人，你聽風就是雨，總是檢視各種疾病的症狀，然後內對號入座，這容是典型的疑病症的症狀，疑病症屬於強迫思維——強迫懷疑，及時進行心理諮詢，預後良好，不要擔心。你只要告訴自己：有心理諮詢師，我就不必擔心任何心理疾病！

希望我能夠幫助你擺脫痛苦！

5樓：一分鐘懂健康

有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？