1樓：三足
1.按照你的度數最好長時間配戴，可以有效減少視疲勞。散光的度數變化比較緩慢，增長的風險不是很大，所以不需要太擔心。
2.散光和近視一樣屬於屈光不正的一種，不能完全說是眼病。14歲不能做鐳射。
3.眼衛士之類的都是商家誇大療效的產品，對近視沒有**的效果，對散光的作用就更沒有了。遠近交替的看是正確的，為的是鍛鍊你的睫狀肌，預防和減緩近視的發生。
4.看電腦電視一個小時是個好習慣，要堅持。不要有心理負擔，雖然不能夠恢復到正常視力，但是如果保護的好，也不會加深很快的。
5.配鏡當然要到專業的零售店。眼鏡偏斜你的瞳距就不準了，會產生稜鏡效應，會使你的眼睛疲勞，度數加深，所以要經常到專業的大型零售店保養，一般是免費的服務。打籃球完全可以摘下眼鏡。
2樓：
散光系兩垂直子午線屈光度不一，與發育、用眼習慣、角膜疾病有關，如散光短時間內迅速增長並伴有眼癢建議儘快就醫；一般散光變化不大，框架眼鏡矯正即可。
3樓：山東魯南眼科
屈光不正需要戴鏡或者成年後用鐳射手術**。目前市面上的藥物和器械均無效。
眼睛的檢查，眼鏡的驗配要到眼科醫院的配鏡中心，準確，科學，舒適的眼鏡才能有效阻止散光的增長和降低。
同時養成良好的生活習慣，注意休息，勞逸結合。
4樓：臭豆腐也有愛
一般200度以上就屬於高度散光了，這種情況肯定是要戴眼鏡的。
眼鏡的作用是讓人看清楚東西，但是如果戴眼鏡以後散光度數越來越大，這個主要是用眼習慣不好，還有就是沒有從根本上改善散光。
指導意見：糾正不好的用眼習慣，養成良好的用眼習慣是第一步。
配合口服樂睛視力營養素，堅持服用一段時間，散光會從根本上改善，這是第二步。
5樓：匿名使用者
各個說法不一。但你一定要有自己的主見，通過理性的分析研究去判斷哪個說法是比較正確的。首先，任何都沒有**的作用，散光也屬於屈光問題，由於你在生長髮育階段，學習壓力越來越重，不及時地配合**往往會使度數越來越大。
雙眼同步眼肌**在糾正近視和散光上有相對優勢，可以做進一步的瞭解，希望對你有所幫助。詳情請諮詢。
6樓：呼正林
眼鏡不宜摘摘戴戴，散光不一定會增加，但球鏡度會增加。
一、高度散光一般是先天的居多，跟“玩”眼鏡無關。關於眼疼，應當說與散光度數增加關係不大，一般而言，這種現象是由於早期驗光偏差造成的假象。
二、屈光手術目前有99%的會有輕重不同的而且是困惑終生的後遺症。
三、目前除了戴眼鏡是安全可靠的解決屈光不正的方法之外，還沒有其他可以信賴的辦法。
7樓：深圳博愛眼科
在眼睛有散光的情況下，是需要配合適度的散光鏡的。在目前，真性近視或是散光是沒有任何藥物或是儀器可以起到**的作用，只能配合適度的眼鏡或是做近視手術來矯正。如果您不想戴眼鏡，可以等18歲後考慮做近視手術來矯正。
近視手術在目前是非常成熟的手術，只要您是選擇是正規醫院，有好的裝置和臨床經驗豐富的專家給您做，手術就很安全。
配眼鏡是最好是到醫院做配鏡檢查後再去配。偏斜戴眼鏡對視力以及眼位和眼調節力都會有一定的影響。在您運動時原則上是需要戴眼鏡的，如果您的裸眼視力較好，不戴眼鏡也能看得清楚，也可以運動時不戴。
散光平時不戴眼鏡會逐漸加重嗎，要一直帶著嗎
8樓：假如
個人覺著不需要 散光是很多人都有的 也不需要戴眼鏡 戴眼鏡時間長了 不但沒有效果 而且可能加重的 建議去正規眼科醫院做一下檢查 讓醫生給你一個好的**方法
散光需要長期戴眼鏡嗎？
9樓：匿名使用者
大部分人散光超過125度就建議定製專門的散光片的，你的散光度數已經不低了，所以是需要長期佩戴的，眼鏡可以矯正低度散光，如果不長期戴的話容易加深度數的。佩戴眼鏡時間長了後摘下來是會感覺裸眼視力比以前差。
10樓：仝金蘭盈綾
人眼在疲勞時會產生0.25-0.50的生理性散光，是可以恢復的。
但是散光如果超過75度以上，建議您就一定要佩戴眼鏡矯正了！否則會更加加重的！
11樓：匿名使用者
一般矯正視力達到1.0低於100度散光可以不需矯正的，像你這樣的一定要帶，不然會加深
12樓：落一丹的花
要帶，要不然以後會更差
13樓：蓬密公西夢安
不需要戴，你現在度數還低，好好保護，可以恢復，如果實在不行只能配眼鏡，不過度數儘量低。要好看的眼鏡框就行
14樓：烏拉拉烏啦啦
中高度散光了，是需要佩戴眼鏡的。但是眼鏡的作用是讓人看清楚東西，並不能控制散光度數的增長，提升裸眼視力。因而發現散光，影響了視物，佩戴眼鏡是一方面，另外最主要的是要配合**，降低散光度數，提升視力。
常用的方法有：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，改善屈光不正。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的屈光不正會逐漸矯正，年齡越小，越容易恢復。
散光如果不戴眼鏡會不會越來越嚴重。我有眼鏡就是一般沒事不戴，有用的時候才戴。
15樓：北京城裡看
散光會導致視疲勞，但從你的度數來看只屬於輕度，主要是在傍晚可能視力下降比較多，建議您及時的佩戴眼鏡，如果不佩戴眼鏡，眼睛始終處於疲勞狀態，有可能會加重度數的發展。
16樓：臭豆腐也有愛
散光簡單的說就是眼球發育的不好，出現了凹凸不平的現象。且現在散光的孩子越來越多，孩子散光是和視力營養素的嚴重缺乏有直接關係的，還有就是不良的用眼習慣。
孩子散光首先需要及時補充視力營養素，建議服用樂睛視力營養素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間，散光就會逐漸恢復了。
另外就是要養成良好的用眼習慣。
1、毎年定期眼部檢查1～2次。指導幼童養成良好的衛生習慣，不隨便用手或化學物品接觸眼睛。看書時光線要充足，光線最好來自左後方；看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。
2、選擇讀物時字型要清晰，不可太小。
3、看電視須距離電視畫面對角線的5～7倍。連續看書不超過一小時。需配眼鏡者，應由醫師檢查後配鏡。
17樓：linyi視防
散光一般情況下不會有太大的變化，但是散光不戴眼鏡的話不僅影響視力，時間久了也會導致視疲勞等症狀，建議戴鏡，定期複查。