1樓：_敗筆
病情分析： 中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。腎虛多為長期積累成疾，切不可因急於求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。
而應慢慢調理。 陽虛症狀：腰膝痠痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿**，婦女易宮寒不孕；或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘。
陰虛症狀：腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫髮齒鬆，盜汗失眠，夢囈磨牙，口乾，尿黃，大便乾燥，男子陽強易舉或陽痿、**、遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅，溲黃便幹，舌紅少津，脈細數。腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。
陰精虧損會引發各種疾病，如頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。
意見建議：1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。 2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動專案，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助**作用。 4、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
5、積極參加戶外運動，放鬆心情。 6、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
2樓：匿名使用者
現在我是有一些掉頭髮了，不知道是不是因為我生產完後，生活習慣沒有做好，還是生產會使頭髮變差，每次洗頭髮都會掉很多，有點害怕了，怕還沒到中年就已經禿頂了。煩惱的很，整得人心情也不是太好，照顧寶寶都提不起勁，幸好閨蜜知道我的狀況後讓我去讀《重現青絲》一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
我們要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭髮乾淨生長。生活習慣要規律，並且還要戒菸戒酒，煙促進毛細血管收縮，使頭髮生長緩慢，而白酒也會使身體產生熱氣，酒精成分很高，造成嚴重掉頭髮。要緩解緊張的情緒，消除恐懼感，保證良好的精神狀態，使身體放輕鬆的活動不壓抑，沒事的時候可以用梳子勤梳頭，刺激頭皮的生長和血液的迴圈。
保持適當的運動量，頭髮就會光澤烏黑，充滿活力。
怎麼知道自己是腎陽虛還是腎陰虛
3樓：q王小年
腎陽虛與腎陰虛實際上是中醫上的一個術語，指中醫講的腎臟方面的症，都是腎虛的一部分。腎陰虛和腎陽虛的區別在於：腎陰是物質上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。
可以從以下三個方面來快速區分腎陰虛和腎陽虛：
1、善恐：無緣無故地出現恐懼的感覺。
恐就是俗稱的膽怯，即自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝痠軟等症狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而幹。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白。
2、畏寒：怕冷。
中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵禦寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺。
腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝痠軟冷痛、面色黧黑 等症狀。另外，男子會有陽痿、早射、滑精的問題。
3、打噴嚏：噴嚏頻頻，經久不止。
作為一種常見的生理現象的打噴嚏，中醫認為有兩種情況下打噴嚏：
一種情況是急性打噴嚏，多發生於氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒症狀同時出現；
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝痠軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀，以過敏性鼻炎患者為多。
4樓：真煩啊
腎陰虛是指腎陰虛不足、陰精的虧虛，表現為面色潮紅、怕熱西冷、體型消瘦、耳鳴盜汗、口乾等症狀。
腎陽虛呢主要是指的這個腎的陽氣虛弱，陽氣呢其實這人身體內的它具有這種溫絮的作用，具有推動血液執行的作用。所以說呢腎陽虛的患者呢它主要表現出來面色的這種無華面色晃白，因為這種溫煦作用的這種減弱呢會出現怕冷，是甚至會出現四肢的厥冷惡寒。同時呢腎陽虛的患者呢因為它這種陽氣虛弱多表現出來是一個形體肥胖，形體是一個這個寬於肥胖的一個這種情況，同時呢這個這個腎陽虛的患者呢還有可能會表現出來，這個月經呢女性會表現出來這個痛經，咱們月經的因為痛經的話它是腎陽虛的溫煦作用，咱們的溫煦作用減弱，會造成這種痛經，會造成咱們月經量偏少，月經的色淡等等的，這些都是跟咱們那個都是咱們腎陽虛造成的這種情況。
5樓：戴秀英金嬋
腎陰虛和腎陽虛的區別
大多數的人都認為腎虛就只是腎虛，其實腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的。那麼到底怎樣辨別腎陰虛和腎陽虛呢？
腎虛是很多人，特別是男人的難言之隱。於是有的患者在用藥的過程中往往不諮詢醫生，而是直接自己選藥，這樣就導致了一系列用藥錯誤的情況出現。只有瞭解辨別腎陽虛和腎陰虛才會避免此種情況出現。
中醫所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。
腎陰虛：主要症狀是腰膝痠軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿，遺精**，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性慾低下等症狀。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是桂附地黃丸
。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。所以對於腎虛的**應防治結合。
以上所述即為腎陰虛和腎陽虛的區別，希望對腎虛患者有所幫助。服藥前千萬要分清腎虛的種類。須知如果補錯就會雪上加霜。
6樓：小小小飛俠哈
腎陰虛由於患者長期在思想上過分集中性的問題，因而出現縱慾手淫；或因性的衝動頻繁而越陷越深，腎氣虛損、精元液體滑洩、射津極易發生，遺精加重；有的因經常的、持續的性衝動，反覆的手淫，造成遺精頻繁或無夢自遺，或者見異性、思念異性也導致遺精，或者會**、後尿道部位有下墜感；**中痛，腰痛、排尿困難，小便餘瀝或小便後尿道口有白色粘液或者膿液流出；或射津困難，或有血精等與慢性前列腺炎相似的症狀。
腎陽虛由於患者長期反覆縱慾手淫，使**頭部受到刺激而勃起射津，造成性功能障礙。這種手淫所致的性刺激強度比正常的男女性生活還要嚴重，可以使性慾減退，甚至無性慾，即使有性衝動也是短暫而軟弱的；甚至在性接前就出現體外射津的**現象；或者出現**無力勃起或勃起不堅、不久的陽痿症狀；
**宜滋腎水，補腎陽。精黃精臭者筋肉已傷，骨髓已空，頻繁手淫和縱慾還有以下症狀；
1、頭皮油膩多垢，頭髮脫落稀疏、焦黃、提前變白：
表明腎氣虧虛，中醫認為“腎之華在發”， 早上起床經常有頭髮絲掉落 洗頭時，頭髮大量脫落。
2、兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑：
中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
3、耳鳴、耳聾：
中醫認為：“腎開竅於耳”，腎氣虧虛容易導致耳鳴耳聾，尤其是耳鳴聲音像蟬鳴，是比較典型的腎虛。
4、口臭，牙齒鬆動、稀疏暗黃，齒齦滲血：齒裂損舊齒不脫新齒難生。
“ 腎主骨，齒為骨之餘”，腎的精華不僅體現在頭髮上，還體現在牙齒上，腎氣足的人牙齒堅硬晶瑩而密實，腎氣虛的人牙齒容易鬆動。還有的人年紀輕輕，一張開嘴滿口的牙都是焦黃乾枯的，小時候並沒有服用過四環素而導致的後遺症，其實這是腎精不足的外在體現，提示其身體的內在的衰敗。中醫有一種非常好的保健方法，固腎補精的效果非常好，簡單來說就是叩齒的方法，牙齒與腎相通，還容易得各種鼻炎,損腎及肺,肺屬金,金水同源.
腎屬水.肺開竅於鼻.
5、面色蒼白晦暗，沒有光澤，青春痘多：
腎氣充足的人臉上放光，神采奕奕，相反，如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反覆不愈的頑固性痤瘡大多是因為脾胃的溼氣和腎的寒氣導致的。貪色縱慾的人還會表現鼻頭髮黑，鼻表脫皮，因為腎精虧損不能滋養心，心火燒及肺，肺開竅於鼻子。
7樓：邯鄲燕趙**
勃而不堅是性功能障礙的一種表現，一般有兩種情況：
一、患者夜間或晨起憋尿時，**勃起良好，而在準備**時，卻勃而不堅，多為精神心理因素造成。應糾正對性生活的態度，找出內心矛盾根源加以疏導。
二、如果半夜或晨起也不堅，年齡也比較大，常常是器質性病變引起勃而不堅，如**動脈狹窄或**靜脈漏。這種情況就要及時到專業醫院查明**，早日**，以免延誤病情最終導致、**的出現。
8樓：寧夏新協和
你好，有些人出現勃起不堅的症狀，認為是腎虛的表現，但還不確定到底勃起不堅是腎陰虛還是陽虛，這時大家可以先根據自己的症狀表現來進行分析，相信就能夠及時瞭解原因，然後再進行調整。
其實勃起不堅有多種不同的原因，並不一定是腎臟功能衰竭的表現。比如有些人可能是過度**，導致身體損耗嚴重，又或者是***官過度敏感等等，引起**陽痿症狀，這個時候也會伴隨著勃起不堅等等情況。另外腎陽虛和腎陰虛都有可能會導致勃起不堅，比有些人平常不太重視飲食的護理，出現陽虛的症狀，腎臟功能會逐漸衰弱，從而出現勃起功能的障礙。
建議如果出現症狀，可以去醫院檢查下，對症下藥。
腎陽虛還是腎陰虛還是腎虧，腎陽虛還是腎陰虛 還是腎虧
腎陽虛也好，腎陰虛也罷，不管是哪種情況，如果匱乏到一定程度了，就是陰損及陽，陽損及陰，腎陽虛時間長了會有腎陰虛的症狀，所以我們在補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽。另在調理的時候不光要滋補肝腎，還要能夠養護調養脾，肺的功能，來促進腎的功能。你是信胡說還是信真話？信胡說的話，你可以看他們很有道...
如何區分腎陽虛和腎陰虛，如何判斷是腎陽虛還是腎陰虛
灸正堂養生 腎陰或腎陽虛都會有腰膝痠軟，性慾減退，男子陽痿 遺精，女子月經不調等症狀。而腎陽虛 有畏冷肢冷特別是下肢尤為明顯，有夜尿，小便清長，大便稀溏等主要表現。腎陰虛有 口乾咽燥，形體消瘦，五心煩熱，潮熱盜汗，小便短黃等主要表現。根據描述這是腎陽虛的表現，希望對你有所幫助。 保健營養 從現有的症...
自己腎虛，但是怎麼判斷是腎陽虛還是腎陰虛
kikyou桔梗 腎陰虛 症狀 腰膝痠軟 耳鳴 視力減退 遺精 潮熱盜汗 睡 汗 五心煩熱 口乾但不欲飲 眼乾顴紅 頭暈目眩 舌紅 無苔或剝苔 女性閉經不孕 男性精少不育。陰虛生內熱，不是真正有熱，而是陰不足無法制陽導致的上火。腎陽虛 症狀 形寒肢冷 手足發涼 面色發白或晦暗 腰脊痠痛 雙膝發涼 痠...