1樓：阿濤
後腦勺出現白髮，大多是屬於腎氣不足，除了補氣血之外，還要注意補腎，平時多吃一些枸杞、黑芝麻等。
從初中開始一直到大學，白頭髮越來越多，怎麼解決
2樓：獅子王曉曼
一、多吃含碘食物。
1）平常
煮菜放鹽的時候，等差不多起鍋的時候才放鹽，可以防止碘揮發。
2）多吃紫菜 啊 海帶等海產品，這種產品含碘量高，3）多吃菠菜 它不僅含碘，而且還有豐富的鐵、銅二、多吃含蛋白質食物。
1）平時多吃點豆類 因為含豆類 為硫氨基酸的蛋白質 能有助於頭髮的生長。
2）平時多吃點瘦肉因為 含硫氨基酸的蛋白質 有利於頭髮的生長。
三、多吃含維生素食物。
1）平常多吃點胡蘿蔔 菠菜因為其含有很多維生素a 有利於皮組織2）多吃穀類，因為穀類所含有的維生素b利於頭皮的新陳代謝。
四、多吃色黑色食物
黑色食物或者深色食物，含有與光合作用的色素，有利於保持頭髮的光澤。
3樓：鳳鳴湖一位子
長白髮的原因
1.長白髮最大的一個原因就是遺傳，要是父母中有一個或者是兩個都早白髮的話，那孩子有白髮的可能就會很大。
2.還有就是現在由於社會發展迅速，但是也給年輕人帶來的很到的生活壓力（尤其是80、90後面對著看不到頂的房價，找不到合適的工作）。。
3.還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對身體有益的營養物質卻是不多。所以營養不足也是現在年輕人長白髮的一大原因。
4.像一些病（腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、貧血等病症，植物神經功能障礙等）都是長白髮的原因
注意事項
對生活和工作要有一個好的心態，不要把生活當成一種任務，要學會熱愛生活、享受生活。
注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。
水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
多用木梳梳頭。梳頭也是一種物理按摩法，勤於梳頭，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果 。
堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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4樓：匿名使用者
沒什麼辦法，你太勞累了吧！敖夜？可以去染髮
5樓：星秀髮科技
首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。
這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力
從初中開始有白頭髮現在大學了越來越多怎麼回事
6樓：匿名使用者
平時應保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃上述富含維生素專b 族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的屬食物（如黑芝麻,核桃等）.適當進行頭部按摩,增加頭皮血液迴圈,也有利於促進黑色素顆粒的合成,從而使頭髮轉黑
為什麼我讀大學後，我的白髮越來越多了，我從高一開始白髮。我現在一般11點睡覺6點起床。有什麼**方
7樓：匿名使用者
病情分析：
中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白髮的原因。先天性少白頭除外。
指導意見：
建議你平時注意增加營養，要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合;調整飲食結構，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品;3、中藥首烏片有一定作用;頭皮按摩有助於**少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸，維生素b試試。慢慢就會改善。
我是一位高中生，白頭髮越來越多怎麼辦？
8樓：亦夢之城
1、首先青少年白頭髮的原因可能就是因為學習壓力過大，導致的精神過度緊張和
疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使頭髮提前變白。
4、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致頭髮變白，所以要時刻保持愉快的心情。
5、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以導致提前衰老，從而讓頭髮變白。
在讀大學生，白頭髮怎麼辦
9樓：悠然無戀
用無矽油洗護 可以慢慢改善的
我 是 一名大學生，可是我有好多白頭髮，怎麼辦，吃什麼可以變回黑髮
10樓：匿名使用者
我也是這樣長白頭髮，是由於平時休息不好，煩惱的事太多總是擔心這個，怕那個，所以會從頭部表現出來！還有誰缺少黑色素了，多吃黑米，黑芝麻糊會有用的！
11樓：黃鄭
你的身體裡應該是缺少一種元素-----鋅、要補鋅，我的侄子也是這樣，好小，就有好多白頭髮！
12樓：匿名使用者
以前的我跟我姐姐和你是同樣的遭遇，不過我們現在都沒有白髮了，原因可能是你壓力過大，營養不良造成的吧，因為我最嚴重的時候是高考的時候，不過我們一直有吃黑芝麻，現在都變黑了，你試試看是否管用。
13樓：
有些人頭髮早白叫少年白，跟遺傳有關的，要是不是遺傳的，吃多點芝麻，核桃，首烏有關的東西吧
34歲白頭髮越來越多怎麼治，34歲女性，白髮越來越多怎麼治
34歲白頭髮越來越多，基本上是遺傳基因所致，是祖上傳下來的。是比較困難的。34歲女性，白髮越來越多怎麼治 自然規律，不可能有辦法 天秤兩魚 核桃，黑芝麻，黑豆，三樣一起吃，每天一次，每次一小碗 星秀髮科技 白髮要變回黑髮，人在飲食上應注意科學配餐，多吃粗食 雜糧 乾鮮果品及各類蔬菜，不挑食 偏食。注...
我今天三十四歲，白頭髮越來越多，怎麼治
愈璐 這是不少被白頭髮困擾的朋友常常碰到的難題。目前能夠使得白髮變黑的 手段僅僅是藥物或者是物理手段 如染髮等。這個葆魅迪對白髮是挺好的，反正我自己覺得，但是我覺得 是偏高了些，不過怎麼說，一分錢一分貨吧，現在徹底好了 星秀髮 注意飲食營養。主食可常食紫珠米 黑豆 赤豆 青豆 紅菱 黑芝麻 核桃等 ...
白頭髮越來越多，染髮又怕危害大，如何才能改善白髮的狀況
念思久久你 平常注意休息，不要熬夜，保持飲食清淡，可以多吃黑豆和黑芝麻。 葉曉楓 平時盡量不要熬夜，其次可以多吃一點，黑色的食物，比如說黑芝麻黑豆。 公尺朵天蠍 現在有一種叫織髮的玩意兒，可以做的跟真髮一樣，戴在頭上，看不出是假髮。 love奈何情深 有時候是遺傳因素，也有可能是因為營養缺乏。 彤風...