愛水腫的人最好不要吃什麼食物

1樓：伊那方

水腫是指體內水液瀦留，氾濫肌膚，引起頭面、眼瞼、四肢、腹背，甚至全身浮腫的一種病證。水腫的形成，系由外感風邪，水溼浸漬，瘡毒內侵，或飲食失調，引起水液氣化失常所致。

1、飲食以清淡易消化為主 2、多吃溫陽的食物 3、含優質的蛋白質的食物

適宜食材

芹菜土豆扁豆西葫蘆薏米赤小豆小麥蕎麥鱔魚鴨肉牛肉豬肉烏鱧鯉魚鯽魚牛奶

冬瓜1、忌常吃味重食物 2、忌吃難消化食物 3、忌吃易脹氣的食物禁忌食材

味精郫縣豆

榨菜牡蠣

魷魚芒果蝦螃蟹

2樓：我你還是喜歡

水腫的人不能吃：

高鹽高鈉食物

重口味、重鹹食物，如醃漬品、加工品或調味料。含過多的鈉，鈉離子到身體後不易排出，且有吸收水分的特性，因此會讓體內水分滯留體內。有些鹽分高的食物不易辨別，很容易讓人不知不覺吃過量，譬如奶油、辣椒醬等加工品。

辣椒醬辣椒醬中常新增大量鹽分，含鈉量驚人。每兩湯匙（約10克）的辣椒醬含鈉量為507毫克，相當於每日建議鈉攝取量（2400毫克/天）的五分之一。醫師建議，嗜吃辣者不妨以生辣椒切片取代辣椒醬，減少鹽分攝取。

加工食品

加工品中的魚餃、貢丸等含鈉量也不少。譬如五顆貢丸含鈉量為582毫克，幾乎已達每日建議鈉攝取量的四分之一。有些人習慣以貢丸拌炒大黃瓜片，醫師建議不妨用肉絲、魚片取代，才能發揮大黃瓜抗浮腫效果。

某些蜜餞

有些食物看似健康，實際上含鹽量也不少：甜味零嘴蜜餞、水果乾、梅子、蒟蒻乾等，需要鹽和調味品來醃漬，因此要儘量少吃。

油炸食品

油炸品阻礙身體代謝，是浮腫元凶之一，也要儘量少碰。