1樓：匿名使用者
不宜搭配的食物 食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。 喝醋 用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
嚼米湯 米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。
過濾，冷卻後，一天喝數次。 總之，對於胃脹氣需要找出自己無法消化的食物，進而避開這些食物。
飲食**
1、夏季人們易受暑溼之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。 薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克（鮮薄荷葉加倍），用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
薄荷茶雖好，但並非人人皆宜。動物實驗表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵著床的作用，因此，近期準備懷孕或已經懷孕的準媽媽們，最好和薄荷茶保持距離。薄荷屬於辛涼解表類藥物，大病初癒、風寒感冒及寒涼體質者最好少用。
薄荷發汗耗氣，體虛多汗者也不宜過多飲用。 另外，玳玳花、刺梨等也是不錯的選擇。 玳玳花（易少用） 【性味】 性微寒，味苦、酸。
【功能主治】 行氣寬中，消食，化痰。用於胸腹悶脹痛、食積不化。 刺梨 【性味】味甘平而酸澀。
【功用主治】健胃，消食。治食積飽脹。 2、取紫花苦菜15g洗一遍（一遍即可）,放入鍋（一般鍋即可），加水約1000毫升；煮開後多煮5分鐘左右，然後去渣，剩餘湯入暖瓶或容器置入冰箱儲存；飲用紫花苦菜湯時，必須溫服。
每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖（最好是百貨店裡散裝深顏色的普通紅糖），紅糖加兩三勺。飯後30分鐘服。
2樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，預防胃脹氣的方法
3樓：
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。
腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹氣，在日常生活中，對於經常胃脹氣，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
胃脹氣怎麼辦？有什麼方法，經常胃脹氣怎麼辦？
護胃知音 熱敷 按摩肚子。躺在床上或者沙發上，雙腳彎曲，然後用熱毛巾敷在肚子上。並且雙手輕輕按摩肚子，這樣可以促進肚子內的氣體排出，胃脹氣的症狀自然得到有效的解決。服用助消化藥物。很多時候出現胃脹氣的情況都是由於消化不良造成的，因此服用一些如胃復安 嗎丁啉等助消化藥物對解決胃脹氣有很大的幫助。在日常...
胃脹氣怎麼辦有什麼方法
胃脹氣是一種常見症狀，多是由於患者消化不良，胃病導致的。長時間坐著不動的人很容易出現胃脹氣的症狀，因此大家平時一定要避免久坐，儘量多運動。如果症狀比較嚴重的話就需要去醫院就診。那麼胃脹氣怎麼快速排氣放屁?接下來就給大家介紹。胃脹氣的原因 1 吃得太多。如果吃太多的話就會導致消化不良，導致患者出現胃脹...
胃脹氣難受怎麼了，胃脹氣怎麼辦快速解決胃不舒服吃什麼藥
胃脹分實脹和虛脹，實脹要疏肝理氣 和胃健脾，虛脹要健脾益氣 活血化瘀，在 當中是有區別的，中成藥裡邊比方說枳實消痞丸是 實脹的，香砂養胃丸是 虛脹的。在藥店自行買藥要區別到底是實脹還是虛脹，實脹感覺脹肚子是膨隆的，虛脹感覺脹肚子是柔軟的，自行 的時候也可以去藥店選擇。實脹和虛脹在 當中要區分清楚，實...