1樓：長易谷麗
一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續使用時，每使用2小時就休息半個小時。
二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然後，輕輕搓臉、揉眼，再然後，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放鬆）。
三、晚上上網，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。白天上網，電腦前光線不要太強。（最好不用節能燈）。
四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。
五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；
六、少吃甜食，多吃紫色的食物。
以上方法對視力的恢復都是有幫助的，另外18週歲以下的孩子視力下降，最重要的是及時服用藥物治i療。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸恢復了。
2樓：集通大段
每天晚上睡覺後閉眼按照順時針或者逆時針轉轉眼睛，也許會有所緩和，我也是在其他**上找的，
3樓：
手機螢幕帶有藍光的光譜，加上螢幕亮度，對眼睛傷害很大，現在大對數青少年的視力下降的主要原因之一就是玩手機時間過長。你數看遠處有點模糊，這是近視的典型症狀，如果是假性近視，通過眼睛區域性的按摩保健，並戒掉手機癮，還是能恢復過來的，但如果是真性近視，就得靠眼鏡進行視力矯正了。你先暫時別玩手機，看過一段時間視力是否能恢復，最好家裡掛張視力表，經常檢查一下視力恢復情況，如果沒有效果，就得驗光配鏡了。
4樓：魏神磨
視力損害有暫時性的也有永久性的，這個要到眼科醫院用儀器檢測，專家來鑑定。即使只是暫時性的損害，也要針對具體病情進行矯正，手術，藥物**等多種手段。你這麼嘴上隨便說說，自己隨便弄弄，是很不負責的做法。
5樓：南方的燕子嶺
先去醫院檢查近視程度，醫生有方法
6樓：來我家了啦
訓練只能恢復一點，你也可以做鐳射手術
因為輟學，父母不讓我玩手機了，電腦也藏了起來他們說我整天就知道玩手機，玩遊戲。我輟學的原因
你現在還沒有成年，社會經驗太少，可能有些事情想不明白。首先，學習這件事真的很重要，雖然也有很多人學歷差也取得了成功，但是畢竟只是少數例子，而且現實生活中你學歷差好一點的工作也做不了，只能幹一些體力活，所以父母不讓你玩手機電腦讓你學習也是為了你好，為了你將來有一個好一點的工作和生活。他們找所謂的心理專...
玩手機網路遊戲輸了好幾萬，現在只要有點錢就想充錢玩，控制不住自己啊
只要你能控制兩天不玩遊戲！做點別的事！你回頭發現你玩遊戲的時候很幼稚！所以你現在只是沉迷其中而已！走出來！兩天就行！你就感覺到了以前玩遊戲多傻 什麼，好幾萬？但是友情提示哦，手機玩網路遊戲，不好，不要沉迷於遊戲哦，嚴重的話會家破人亡的 網遊像賭博能上癮，要在網遊裡當老大肯定要花錢搞好裝備道具，這樣下...
壓抑的的童年導致我現在沒自信，因為父母從小不和分居多年，導致我現在性格很怪做事沒有主見，是怎麼回事？
把自己豁出去了，人總要膽大一點。怕什麼。大不了被k一頓，兩天過後又是一條好漢 讓我裝飾你的夢 閣下怎麼用壓抑來形容童年呢，又怎麼能說影響現在呢，你22了對嗎，22早就不是兒童了啊，拿著兒時的 我們的姿勢應該是搖頭笑啊，笑我們那時候傻傻的，臉頰上總是有著眼淚和著的泥洗也洗不去，掛在嘴角上的笑容又那麼的...