1樓：夏吉吉國王
藥品名稱：自然之寶褪黑素片
別名：褪黑素片
外文名稱：nature`s bounty
是否處方藥：非處方藥
規格：120片
分享商品名稱
自然之寶健睡寶 自然之寶健睡寶褪黑素片
劑型規格
120片
食用方法
每日1片，建議睡前服用。
搭配：健睡寶褪黑素片+鈣鎂鋅 效果更佳。
保健作用
1、提高睡眠質量
如前所訴，褪黑素可以調節睡眠，能明顯減少睡眠的需要時間，減少夜間失眠的數量以及提高睡眠質量。
2、調整時差
褪黑素也可以緩解時差綜合徵的症狀。研究發現（試驗物件包括國際飛行人員），在飛行前和飛行後5天給予一天3次服用褪黑素，能夠明顯減輕時差綜合徵的症狀，並可以在下次飛行前迅速恢復精力和能量。
適宜人群
失眠、易醒、多夢的人士、經常出差需要倒時差的人士、中老年人士可適時補充褪黑素
商品描述
美國自然之寶健睡寶褪黑素片經過了大量安全性實驗，安全有效，不會形成依賴性，可以放心使用。
2樓：慎元洲
他們的褪黑素真的有效，吃1mg大概半小時就開始困了，效果非常顯著，推薦給朋友他們也說對睡眠有效果～失眠的時候吃了，大概一個多鐘左右就睡著了
3樓：匿名使用者
褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節律。一般中老年人體內褪黑素分泌不足，影響睡眠時可以適當補充褪黑素。不到40歲的人，最好到醫院檢測一**內褪黑素水平再決定是否補充，因為如果體內褪黑素分泌正常，盲目補充反而有害。
影響睡眠的因素有很多：比如壓力、睡前吃太飽、睡前喝濃茶、缺鈣、睡眠環境等，建議找找原因再作打算。
我的方法是吃纈草根加鈣鎂鋅（美國自然之寶牌子），吃了大概一個月，慢慢見到效果了。
4樓：匿名使用者
睡眠是生活中的一件大事，睡個好覺，讓人感到神清氣爽，充滿活力，學習、工作和生活都充滿著生機;睡覺前不要作過啟用動，不要想太多，覺沒睡好，會讓人感到無精打采，食不甘味，神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。另外可以到千葉草保健品**購買自然之寶(美國進口)健睡寶褪黑素片，它可以有效改善平時睡眠狀況及調整時差，從而促進人體健康。
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