1樓：
指甲凹凸不平是缺鈣、鋅的一種表現。若指甲呈現波浪狀且無光澤,揭示可能缺乏蛋白質、維生素a及維生素b或者揭示礦物質不足。對此可改善日常的膳食並每天補充多種維生素，如維生素b6及鋅元素即可。
2樓：匿名使用者
缺鐵是比較普遍的說法，你覺得你自身血氣方面有沒有問題？？
有的話可版以多補充鐵質和葉權
酸，是血紅蛋白的主要組成部分。鐵質主要動物的肝臟含量比較豐富，有道菜叫芹菜炒豬肝，專門補血，你也可以用紅棗和杞子晚上熱水泡上喝也有補血養顏功效。
3樓：夢想平凡
貌似缺乏蛋白質
copy，我前段時間手
bai指甲也是，好du幾個指甲接近根部的地方zhi有凹陷，後來上網查dao了下，可能是缺乏蛋白質，然後我就每天都喝一兩杯牛奶，注意蛋白質的攝入，現在指甲已經恢復正常了！
建議你試試！多喝牛奶，注意蛋白質的攝入！
指甲凹進去是怎麼回事
我的手指甲中間有一段凹下去的，怎麼回事？有7個指甲都這樣
指甲中間有凹陷是怎麼回事？
我的腳指甲有點凹下去是為什麼
怎麼我女朋友的手指甲中間凹凸不平進去了，一個溝啊．怎麼回事？？？嚴重嗎
關於腳趾甲變黑，關於腳趾甲變黑。
指甲斷病 1 指甲變黑 指甲下有碎狀斑點表明患有感染引起的 嚴重心臟感染 心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。2 指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液迴圈問題。3 指甲脆 軟易磨損，缺乏營養，可能顯示甲狀腺機能亢進。4 黑指甲和 或薄 扁平 湯匙狀指甲，均是缺乏維生素b12或貧血的徵兆。...
腳趾甲變黑
腳趾肯定受過外傷，毛細血管破裂淤血在內，長時間體溫影響而變黑，隨指甲慢慢長了出來，沒關係！以後隨指甲慢慢剪掉就沒了。趾甲受到撞擊,或受壓都會出現瘀血,因為受傷,開始有點痛,過些日子就不痛了.趾甲下的瘀血和 的瘀血不同,它不象 的瘀血會慢慢消散,吸收.而是要隨趾甲的生長慢慢前移,直到全部剪掉,不必為此...
腳趾甲砸傷後淤血發黑，腳趾甲砸傷後淤血發黑 5
新指甲肯定會長的，指甲的再生能力還是強的。處理的好的話不會和以前有什麼不一樣。放心拉。不過建議去醫院瞧瞧。 為了大象 我今年也有這種情況 清明爬山兩個腳拇指中間都發黑了 到現在才好 一開始的發黑 你不管它就沒事 但是按下去有點疼 後來隨著指甲長出來 我一剪 流了很多黑色的血水出來 有時候還流血 到最...