1樓：黃泉不予度當度
“我們整天沉浸在一種悶悶不樂的心境之中，唉聲嘆氣對一切事情都沒有興趣，憂鬱揮之不去.......如果我們期望戰勝這些令人不快的情緒,就必須......假定自己已經有了自己所希望的性情並在外在行為中表現出來” ——威廉詹姆斯,《心理學原理》
態度在特定情況下會影響人的行為：當其他因素的影響很小時，當態度指向具體行為時，以及當我們明確意識到自己的態度時。但人們往往忽略了另外一個事實,即態度服從於行為。
我們傾向於使自己的行為合理化，當我們意識到自己的態度和行為不一致時，我們會感到緊張，這叫做認知不協調。根據費斯廷格的認知不協調理論，為消除緊張感，我們往往使態度和行為保持一致，使行為和理化。
很明顯從你的表述中我可以看出，你把你的逃避行為完全歸因於你自己的逃避態度和懦弱性格，這是錯誤的。沒有誰一生下來就會剛毅果斷，堅強勇敢，在母親的懷中時我們都是一樣的人。我們的行為在很大程度上決定了我們的態度及性格，當然態度和性格也會反作用於我們。
你去看心理醫生渴望改變自己的態度性格，以便改變自己行為模式，其實這很難產生太大效果。
你應該首先從小事開始漸漸的改變自己的行為模式，我們做什麼，態度就會逐漸變成什麼。但是不要急功近利，25年的影響不會在一天消失。你可以利用“登門檻效應”（一個無關緊要的行為會是下一個行為變得更為容易），以積極的，自我接納的方式而非自我貶低的方式來進行生活，改變自己，漸漸地態度性格與你的行為形成的相互推進的“雞與蛋”式的螺旋就會使你的行為態度逐步升級為你想要的那樣
正如哈姆雷特曾對他母親說過的那樣：“假設有一種美得你不具備，而行動幾乎可以改變天性。”
去嘗試一下吧，當然在心理醫生的指導下進行會更為理想
2樓：傲世阿斯愛死
首先藥最好不要亂吃，這一點很重要。然後這可能是你從小養成那種比較軟弱的性格，比較內向而引起的吧，應該是以前有困難家裡人就幫你解決，現在長大出來外面遇到困難就覺得手足無措，總是想要逃避吧。所以我的建議是：
你要明確的知道困難是每個人都要必須面對的，有困難才有挑戰，有挑戰的是人生才是完整的。至於性格這方面，慢慢地去改變它，多嘗試地去和別人交流，多交幾個知心朋友，你會發現這對你以後的道路很有幫助。如果心情不好的時候，希望常常去外面散散心，優美的環境可以幫助人暫時放下心中的壓力，起到一個緩解的作用。
還有就是遇到困難不要急著找別人幫助，先自己想辦法解決。
最近希望你能早點**~~~生活是美好的，生活有很多樂趣等著你去發現滴，笑對人生~~~~~
3樓：匿名使用者
建議去本地大型正規醫院**（如北京地區的北京****，上海的華山醫院），專家正規**，有保障！私立專科醫院**費用患者反映普遍偏高，療效不確定，責任心偏低。看病難，掙錢不易，多花錢不宜。
4樓：傾城之戀
曾聽一位前輩說：一個人的手掌只會伸展不會握住，有問題；只會握住，不會伸展，有問題；能伸握自如，才自然。所以人的心態也是如此，凡事應順其自然，不要執迷於只伸和只握中。
5樓：有教授
能知道自己有什麼不足還是很不錯的，不過有些時候碰上不順心的事會情不自禁地開始抱怨，甚至對好友及家人惡語相向。這確實不好，你需要一個能接納你，容忍你的同輩好友。試著找找看，那樣你的問題能迎刃而解。
6樓：崇明的蔡福平
煩惱是自找的。人要活得開心，自在。把不開心的事不理它，把煩惱拋掉。你這個不是病，是久而久之養成的習慣；請相信我，要克服它，你一定會有燦爛的明天。
7樓：lv寧琴
多看點書 多交朋友 保持好心請 煩惱靠邊站 有一個好心態
8樓：匿名使用者
建議你多運動多參加一些戶外活動，這樣也能讓你心境變開闊
9樓：匿名使用者
多看一些笑話說，也可以多看一些關於小故事大道理的書，從書中你會明白，其實有些事情，不是你想的那麼壞，任何事情任何問題都有他好的一面跟不好的一面，人無完人事無十全十美。我以前在工作中也會常抱怨他們做事怎麼怎麼爛，後來小故事大道理看多了就明白了：如果他們做事不爛，又怎麼突出怎麼優秀。
一個優秀的人，不單單是要把自已變得更好，更重要的是能把周圍的人變更好，我這樣一想，感覺心裡就舒服多了，每當有什麼問題，也就不會老是抱怨 了。
10樓：匿名使用者
可以多和朋友傾訴，但要平靜情緒，避免過激的語言，養成的個性不可能一下就改變，要慢慢來，多想想別人對你的幫助，對你的鼓勵，想想還是有人在支援你關心你。當你覺得不順利時，多做一些讓自己開心的事，想想讓自己努力的動力是什麼，你要為誰而努力，而堅持。人都會有失落的時候，當你覺得不順心的時候，先不要發脾氣，多想想該怎麼辦，也許，你慢慢就會學會冷靜處理問題，這樣你的性格就會成熟，多努力，讓別人看到你的成長就是你的一種成功。
11樓：
和我一樣的問題。這種人一般都是比較聰明，想法比較多，不過由於成長環境的影響，思想進入了死衚衕，想事情容易轉牛角尖。雖然渴望得到幫助，但通常還是我行我素，其實怎麼解決自身問題，你自己清楚，只是你不會走。
你是思想上的巨人，卻是行動的矮子。所以我跟你說，多交朋友，培養陽光一點的興趣愛好，多找點事做，交個愛你多於你愛他的男朋友。像這些，我說了，你會做嗎？！
最重要是第一步，只要踏出第一步，你會發現事情沒有你想的那麼可怕。
12樓：匿名使用者
你現在不應該想怎麼解決這個毛病，而是應該找個能依賴，能撒嬌.訴苦的老公！
當你找到了他，這些問題迎刃而解！
13樓：匿名使用者
其實你可以換一個角度看問題的，多思考，不要太極端。
總之三思而後行，最好擺脫依賴，你行的。
14樓：
多交幾個朋友啊，或是在網上把你煩的事說說，心情好了以後就不會那樣了。要不然學習一下你感興趣的一種東西。
15樓：匿名使用者
呵呵，看看你能不能找到一個疼你的老公了，用那顆心，來溫養著，或許這樣可以吧~
16樓：匿名使用者
把自己當成別人。把別人當成自己。把別人當成別人。把自己當成自己。
17樓：傷心太平洋
我以前跟你一樣。人的成長都要一個過渡期的！過了這個年齡段就會好的》
18樓：
呵呵!告訴你找個和我男朋友一樣的物件就行!比看啥心理醫生都有用
19樓：匿名使用者
你是太在意別人對自己的看法了，其實茫茫人海，各自奔波，每人都在關心自己的事。
就像看一個畢業合影，拿到**，你首先看的是自己，在就看朋友，其他的人恐怕在什麼位置你都沒看。
做自己的事，不論成敗，別管別人如何看。
做事有成有敗，找人辦事，人家可以答應，也可能不答應，都是正常現象。
工作好的不好的，收入高的低的，都呈自己鍋裡的飯，有何相干？
看準自己的目標，不懈的努力，才有意思。
20樓：白冰瑰雪
試著幹一些讓自己或別人開心的事，多運動。心情不好就摔枕頭，撕報紙等。
女朋友每天都會跟我抱怨，每天都會心情不好
21樓：
試想她不找你抱怨的話怎麼辦，別讓她像男人一樣把煩心事憋著，聽她說說並且安慰一下，讓她高興，如果這樣會影響你心情，忽略掉你的顧慮，如果有一天她沒有抱怨，你也該問問 今天有沒有煩心事
22樓：匿名使用者
首先你選擇了一個負能量的女朋友，如果她讓你感覺到不舒服，就分了吧，你忍得了一時，可你忍不了一輩子，你們現在還沒有孩子，有了孩子問題就更多了，我跟我婆婆沒有孩子之前很好的，有了孩子之後會為了孩子會有點摩擦，我老公有的時候也不知道怎麼調節，所以覺得不合適就早點分吧，別捨不得。現在分手總比以後離婚好
23樓：原來這麼長阿
說明你現在不強大，我女朋友也是那種追求物質的人，女人都挺現實的，你應該哄哄她你自己會奮鬥的，然後把壓力變成動力，她其實也是為你好
24樓：匿名使用者
人在成長中，包括你自己，你們都是孩子，心情多變相互影響。我覺得她的抱怨也可能和你的影響有關。你應當學會寬容忍讓，做一個紳士，相互正面影響。好好反思一下自己，看看自己有什麼問題。
25樓：
你可以跟他商量，你現在的壓力很大，能否小分一段時間，讓倆個人安靜一下，想一想怎麼解決現在的問題
26樓：人生百事
感覺累了就停一下休息吧，等大家都冷靜下來後再做決定，就和她說，我累了，我們先不聯絡對方一段時間，讓大家都好好想想合不合適在一起
27樓：匿名使用者
既然呆在一起這麼不開心，趁早分了吧，別在猶豫
28樓：留住青春
如果彼此的愛，成為了一種負擔，不如就放手吧！
29樓：單純de壞蛋
好好待人家，能走在一起的都挺不容易，嘮叨幾句很正常，
但是不要一直叨叨叨，過分的抱怨你可以拿出點男人的本色震懾一下
30樓：
如果不合適，就分手吧。可能你們的性格不太合得來。
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