1樓：可愛芹子丶
作為乙個長時間喝茶者來回答一波：適合長期喝的茶應該要根據自身的體質來看，而在你不同時期的體質是不斷變化的，所以你可以依據自身調整自己喝茶的品種，當然，我覺得個人偏好也是很大程度影響你長期喝的茶種，畢竟喝自己喜歡的茶也是一大樂事！
綠茶性涼，茶葉發酵的程度偏低，適合燥熱體質（容易上火、熱氣的）還有體型偏胖的，適合減脂**人士，促進消化。家裡現在喝的綠茶是朋友貴州茶園出品的翠芽茶，獨芽，茶很清香，味甘，口感真的很讚！個人很喜歡喝綠茶這個茶種，長年喝！
紅茶：性溫和，適合大部分人喝，最適合體質偏寒者，或者是脾胃虛弱者，發酵程度很高！醇和，味甘，養顏，護胃。
家裡現在喝的有兩種：乙個是貴州黎平紅茶，乙個是武夷山那邊的紅茶（正山小種等品種）紅茶也是答主很喜歡的茶種，長年喝+1
烏龍茶（大紅袍）：我對於其他的烏龍茶不涉及，常年喝的都是大紅袍，這個大紅袍品質是優異的，性溫和，衝很多泡都是很香，持久度很好！家裡現在喝的是福建武夷山那邊的大紅袍，我也愛喝，長年喝+1
普洱：有生普和熟普之分，茶性溫和，特別是熟普，男女老少均可放心飲用，暖胃，降血脂我所說的長期喝這個應該是適合，生普微寒，只是我家裡少有普洱茶，對它的喜愛也只是一般，偶爾喝喝，泡出來都會很暗紅色，朋友送了我一些雲南的熟普，無苦澀感，味醇厚，很適合老人和女生喝！
2樓：琳琳
要選擇適合自己的茶葉，不要喝茶太多，要適量。
3樓：默默要去北極
現在有喝養生茶這種說法，但其實並不是所有人都適用，比如說一些腸胃不好的人，就不能經常喝茶。
4樓：時尚達人曉玉啊
最好的喝茶方式就是在飯後的時候喝茶，因為這樣可以更好的促進營養物質的吸收。
5樓：白白薙
喝茶是分時間，分類行的，千萬不要在吃完飯喝濃茶。
6樓：鐵鎚妹妹說娛樂
那種喝茶會失眠的朋友真的不要在晚上喝茶，晚上睡不著真的很難受。
7樓：做最好的
喝茶也要講究時間的，在剛剛吃完飯的時候不要喝濃茶，不然的話會加重胃腸道負擔。
8樓：愛生氣的貓
晚上的時候最好不要喝茶，不然的話，容易影響到晚上的睡眠質量。
每天喝茶才是養生之道是真的嗎？
9樓：孟婆的碗
隨著社會的進步、經濟的發展，可以說大家的物質生活得到了很大程度上的提公升。與此同時為了能夠獲得更加豐富的物質回報，幾乎所有人每天都在透支著自己的身體，因此養生之道自然而然的成為了我們日常生活的重中之重，畢竟有這樣一句俗話叫做「身體是一切的本錢」嘛。那麼如題所示如果堅持每天喝茶真的就等於養生嗎？！
反過來拿我們如今的夏季而言，可以說飲用龍井、碧螺春等綠茶才是養生之道的首選。因為綠茶一般性寒，尤其夏天飲用起來對於清熱解暑、生津止渴有著意想不到的作用。但是如果某些患有腸胃、或者高血壓、高血脂等疾病的人群，一般還是不要輕易飲用茶水，因為這樣的話會容易導致無意間給自己的身體造成不必要的負擔，再說的嚴重一點不但沒有「養生」反而還容易得病。
因此從我自身的理解來講我認為喝茶的確屬於養生的一種行為，但是每天喝茶絕對不等於養生。為何如此呢？！首先茶這種東西是多種多樣的，概括的來講可以分為：
紅茶、綠茶、花茶、黑茶等等，最為關鍵的是每一種茶葉並不是適用於所有季節、所有人群的，因此再沒有搞清楚各類茶葉的功效以前，如果胡亂飲用的話不僅不屬於「養生」反而等於「自我傷害「。
10樓：穎兒的可愛生活
不是，喝茶的確清熱解毒，有很多好處，但是並不是所有人都適合喝茶的
11樓：love奈何情深
喝茶不等於養生，不能夠喝太多，喝太多了對身體也不好啊。
12樓：假蘇更生
喝茶等於養生，這個說法肯定是不對的。而且喝茶也要講究飲茶之道。
13樓：火影忍者鳴人君
養生有很多種，喝茶只是其中一種，而且也有很多講究的。
14樓：氣子孩
不對，看個人體質有的人不適合喝茶。
15樓：清春不打烊
喝茶喝的對，才叫養生，喝不對，那就不叫養生
16樓：珺權
喝茶並不是養生之道，任何東西都不宜過多飲用食用，多了就不好了。
17樓：小懂的賬號
每天適當的喝茶是對我們身體有好處的，但是也有一些不適合喝茶的人就不要喝了。
18樓：個非凡哥
如果是每天都按時喝茶，它還真是養生之道，因為這是乙個習慣問題。
人人都需要養生嗎，哪些人需要養生？
可靠的蠶寶寶 從8月7日立秋到11月7日立冬為秋三月，立秋之後，秋風秋雨漸多，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎 哮喘病 腸胃疾患增多 熱傷風 等。因此，在秋季應注意保健，做到防病於未然。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長，且人體夏季耗損過多，所以秋季養生保健應...
經常喝茶有養生的功效，哪些人是不適合喝茶的？
貧血的人不適合喝茶的人有尿結石的人，貧血的人，肝臟不好的人，有胃病的人，經常失眠的人，這些人喝茶之後對身體的影響是比較大的，最好不要喝茶。一些喝藥的人，一些身體不太好的人，一些身體有宮寒的人，一些患有高血壓的人，或者是患有貧血性疾病的人，缺鐵性疾病的人都是不能喝茶的。不適合喝茶的人就是，懷孕的人，對...
喝茶喝多了是不是也會醉，喝茶喝多了會怎麼樣？
一般在日常生活裡，大多數人的飲茶量都不會太多，基本上比較適當。有些剛入門的茶友，可能會在試茶或在其他茶友交流的時候，無意中喝多了，就會感覺心慌意亂，手微微打顫，這就是 茶醉 一旦 茶醉 要馬上停止喝茶，立刻補充一些含糖比較高的食物或飲料，諸如糖塊 蛋糕 橙汁等等，不舒服的感覺可以很快得到緩解。如果實...