1樓：麼麼
岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。
長期沒有參加體育活動或天氣過冷，以及大量出汗引起的體內氯化鈉含量過低，也能引起"岔氣"。 "岔氣"時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。
當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。 制止和預防"岔氣"的方法是： 一． 改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。
二． 調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三． 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重複幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。 四． 劇烈活動之前，做好準備活動，使呼吸肌逐漸適應較快頻率的收縮，不致引起痙攣。
五． 冬天鍛鍊儘量用鼻子呼吸，若用口呼吸時，要半張口，讓冷空氣從牙縫中進入口腔，防止冷空氣過分刺激。 "岔氣"消除後，還可以繼續進行體育活動，對身體沒有什麼損害及影響. 岔氣屬於內傷範疇，是指氣血、臟腑、經絡受傷所致，其臨床表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛面積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉側活動時，因牽制胸部而痛或竄痛，並有呼吸急促，煩悶不安，胸背部牽引作痛。
一般外無紅腫、壓痛等客觀體徵。由於該病多發病於胸脅部，又稱胸脅迸傷或胸脅內傷。 發病原因多以舉重、推車、跳躍、攀高、挑抬或搬運重物時，用力過度或不當或突然進氣受傷，使氣聚結於胸內，不得消散，而出現疼痛、脹滿，嚴重時可使氣血同時受傷或絡脈破裂而咯血，或血留脅下，或積於胸內，若日久失治或**不當，常可造成癆怯之症。
按摩****岔氣有較好的療效，在臨床上常運用按、摩、揉、滾、點、擦；搓於胸部。令患者仰臥或側臥位，術者站在患者右側，用按揉或一指禪，或滾法施法於背部膀胱經。再點按天宗、大抒、章門、雲門等穴。
再令患者坐於凳子上，術者站在患者背後，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先塗冬青膏，以增加療效和預防擦搓時損傷**。經過以上**，可宣通胸脅之氣機失調，氣血同流、症狀自消。
若仍無效，再選用提端法或提推法。
2樓：陳建
我抱了個很重的物體，把我左邊給岔氣了，也就是我左側肋下痛。請問能**嗎
右肋骨下面突然疼，好像岔氣，越來越越厲害是怎麼回事
3樓：
你好，右肋下疼痛一般考慮最有可能：膽囊.肋軟骨.
肋間神經等處的疾病，也有可能為肝（根據你的年齡和疼的特點肝的可能性不大）。還是檢查一下為好，不要盲目用藥，畢竟還需要根據體徵和檢驗共同作出診斷。
肋骨被撞了一下,很疼,怎麼辦，右側肋骨下按壓疼痛是怎麼回事
尐貓兒 緣 去醫院檢查一下，骨頭沒問題就用熱敷 概述肋骨骨折在胸部傷中約佔61 90 在兒童，肋骨富有彈性，不易折斷，而在 尤其是老年人，肋骨彈性減弱，容易骨折。不同的外界暴力作用方式所造成的肋骨骨折病變可具有不同的特點 作用於胸部侷限部位的直接暴力所引起的肋骨骨折，斷端向內移位，可刺破肋間血管 胸...
跑步岔氣了肚子疼該怎麼辦，跑步岔氣還能繼續跑嗎 跑步時遇到這狀況該如何處理？
跑步的時候出現岔氣兒，暫時是不可以再跑了，一定要到一邊。休息一下，讓自己深呼吸幾下，調整一下狀態。再就是跑步的過程中一定要注意不可以嬉戲打鬧，不可以張嘴說話，這樣的話都可以有一定的避免岔氣效果。跑步時岔氣，這種情況一定要在跑步之前適當的熱身，這樣的話就可以有效的避免。跑步當中如果出現岔氣兒的狀況，一...
扭了腳怎麼辦？就是開始不疼半天之後很疼的那種
暖寶寶丶響 你好 關節有扭傷，如果患處特別疼痛疑是骨折 骨裂，如果只是輕痛，那麼可以考慮到軟骨有損傷，軟骨有損傷和新的骨折都會出現區域性腫脹痛等現象，如果關節不能正常彎曲這是韌帶有損傷，韌帶有損傷關節彎曲就不能達到正常。軟組織 韌帶 軟骨 肌腱 有損傷，自身很難修復，一般在x光片下是很難發現的。如果...