1樓：瑞麗hair詩
斑禿具有自愈性宜吃以下食物：
1、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、宜多食維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。
3、宜食含碘高的食物。4、宜多食鹼性物質，如新鮮蔬菜、水果。
5、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6、宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等
2樓：匿名使用者
這個不清楚，想要改善斑禿，有以下方法：
1、生薑抹頭
將生薑切成片，然後取一片生薑在沒有頭髮的那塊頭皮上塗抹，讓生薑汁進入到頭皮裡，一天一到兩次，重在堅持。花上一段時間，你的“鬼剃頭”會漸漸好轉起來。
2、補充營養
斑禿最重要的頭髮缺乏營養，建議口服發特濃營養素，從根本上補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善斑禿問題。
3、心態輕鬆
很多人出現“鬼剃頭”是因為壓力過大造成的，又因為頭髮的不健康而更加壓力大。要放鬆心態，樂觀**。否則，你不僅治不好“鬼剃頭”可能會更嚴重。更甚者，就是治好了還有**的可能。
4、良好生活習慣
良好的生活習慣對於身體健康很重要，對於你的頭皮健康的重要性就更不用說了。睡覺、吃飯都要規律，不熬夜，吃飯不挑食，要有規律地鍛鍊身體，保持一個健康的體格杜絕“鬼剃頭”現象。
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