1樓：節景後雁菱
女性月經量少、月經不來都屬於月經不調。長期的月經不調會導致缺鐵性貧血，為**常見病。如果決定女人月經週期的雌激素髮生了紊亂，那麼卵巢早衰、盆腔感染、子宮內膜異位、更年期症狀等病症可能接踵而來。
那麼女性出現月經量少怎麼調理保養呢?
1.注意保暖，防止受寒
對於有月經量少、月經不來的女性朋友一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要儘量避免使小腹受寒。即使在酷熱的夏天，也儘量不要用冷水洗腳、洗頭，不坐陰涼溼地等。
2.每個月的那幾天儘量避免體力活
月經期間，女性應當適量工作，避免過重的體力和腦力勞累，但也不能完全臥床休息，應當做一些輕體力勞動，這樣有利於促進盆腔的血液迴圈，對於月經量少、月經不來的症狀會有改善。
3.多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物，長期的飲食結構調整，對女性的月經量少、月經不來有一定的幫助作用。
4.調整自己的心態，保持樂觀健康的心情
如果你的月經量少、月經不來是由於某些事情受挫折、工作或家庭責任壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
5.儘量保持你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經量少、月經不來。讓你的生活有規律，你的月經紊亂可能不經意間恢復了正常
2樓：李醫生講**
月經量少是指女性來月經時血量過少，或月經來潮時間過短，正常的月經量為20-80ml，少於這個標準的就是月經量過少。子宮發育不全、荷爾蒙分泌異常、無排卵性月經等都會導致月經量少，月經量少怎麼調理？洛陽不孕不育症醫院
女性在日常生活中要做好調理工作，為了減少**的機會，要做好避孕工作，多次的**或**後刮宮過重，容易損壞子宮內膜基底層，使得子宮內膜過薄或增生不足，引起子宮內膜炎或宮腔粘連，導致月經量少；若月經量少是由**疾病所致，那麼就要及時****疾病；適應環境變化，女性月經受複雜的神經內分泌系統調節，由中樞神經系統、垂體、卵巢及子宮共同完成，情緒緊張、環境改變、飲食藥物等都會使月經週期和月經量發生變化。因此，若女性要學會適應環境的變化。
注意飲食，月經量少更加要注意飲食，應該忌吃生冷、酸辣辛辣刺激性食物，多喝溫水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢，多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、黑豆等，或者通過喝紅糖水調理身體；注意保暖，在月經期間，女性應該儘量不要接觸冷水，不要洗冷水澡，在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼；消除疲勞，月經期間應該避免激烈和長時間運動，否則會影響身體器官的功能，因此要注意休息，保證睡眠，生活作息規律，避免熬夜；注意衛生，女性不僅要注意日常的外***的清潔衛生，還要注意經期時**的清潔衛生，勤換**，最好選用棉質、通風透氣效能良好的**，勤換衛生棉，防止感染；保持愉快的心情，儘量放鬆心情，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。
3樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
4樓：紫晴聊養生
宮寒、月經量少怎麼調理？
5樓：蘭州仁和醫院
月經量減少，最常見的原因就是卵泡發育不好，或者是沒有排卵，子宮內膜是受雌激素影響的，如果沒有正常的排卵的話，雌激素的水平就比較低，子宮內膜就比較薄，來月經的時候，月經量就比較少或者是月經不規律。
6樓：東輝龔夢秋
你的情況考慮週期推遲多屬於內分泌不好的可能，建議注意複查激素水平等，再考慮配合雌孕激素等改善出血量較少的情況
7樓：趙斌杞語柳
會影響懷孕的，你這是宮寒和子宮內膜薄，建議你吃點鹿胎膏調理一下吧，我跟你情況一樣，也是做完**後就開是月經不正常，後來朋友介紹我吃的
鹿鄉人家牌的鹿胎膏，我在**上買了一個療程，吃完之後月經量就多了，我又鞏固了一個療程的，現在月經已經正常了。效果很好，叫
鹿鄉人家鹿胎膏，在**上有直銷店的，你買點試試吧！
8樓：詩含蓮霍善
每個月月經第一天開始喝紅棗薑糖水，連續喝五六天，但要堅持！或是艾灸小腹，臍下兩公分處，每次灸30分鐘又暖宮作用，或是喝中藥，紅花，當歸，枸杞，益母草，女貞子，覆盆子個15克，水煎，早晚服用
9樓：郟子民劉杏
月經少，顏色暗，手腳涼都是宮寒，我就是宮寒，量少，顏色暗，而且還經常推遲，也痛，是吃鹿l珍堂l極品鹿l胎l膏調理好的。都說宮寒影響以後正常生育，你吃這個趕緊治吧，希望我的回答能幫到你。
10樓：裘心怡廉荌
月經量少是內膜薄，雌激素分泌少的原因，建議你做個激素六項檢檢視你具體情況再針對性用藥，不要盲目用藥，反而會影響內分泌功能。
11樓：渠良薛賦
月經不調一般排卵都不太好，可以服用珍（zhen）妃（fei）鹿（lu）胎（tai）膏（gao）來調理月經，促排卵
現在月經很正常了，正在備孕中
12樓：夢雨
去看中醫，根據**對症調理。
月經量少該怎麼調理？
13樓：北京理工大學出版社
益母草紅糖茶
〔製備與用法〕益母草60克，煎湯200毫升，加紅糖50克，服後以熱水袋暖腹。
〔性味與療效〕益母草辛苦微寒。入心肝二經血分。辛開苦洩，行血祛瘀，為婦女調經要藥。紅糖矯味溫經。此茶對瘀血經少有良效。
山楂內金散
〔製備與用法〕生山楂60克，去核，乾燥研粉；生雞內金30克，乾燥研粉，2藥混合。劉寄奴15克，煎湯加紅糖適量。每次送服藥粉15克，每日3次。
〔性味與療效〕山楂化瘀通經，善走血分；劉寄奴苦溫，入心肺二經，能破淤通經，下氣除脹；雞內金化積通經。張錫純雲：“雞內金治室女月經一次未見者尤為要藥，蓋以其能助歸芍以通經，又能助健脾胃之藥，多進飲食以生血也。
”此方對各型閉經，屢試皆效。氣虛者可用參芪煎湯；陽虛者可以芪桂煎湯；陰虛者可用麥、地、元參煎湯。
14樓：楚玉健康坊
內分泌失調，月經量少怎麼調理？
15樓：霍桂蘭輝雲
月經量少跟內膜薄、雌激素低、氣血不足都有關係，要查出少的原因才好調理。中藥調理應該有效果。不過只要不是量太少應該不影響懷孕吧。我懷之前也一直只有3天。
16樓：巧小欣手工紅糖
正常月經是3至7天干淨，月經三天干淨是屬於正常的，如果月經量特別少，首先就應該考慮是內分泌方面問題引起的，建議去醫院就診，做一個b超檢查和性激素六項檢查，明確診斷原因，對症用藥物進行**調理。 平時平時可以一杯紅糖水搭配枸杞 桂圓乾 紅棗來喝，平時應該注意營養休息，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，生活也有規律，有利於身心健康，也應該積極參加體育運動
17樓：匿名使用者
月經量少該怎麼調理？月經量少主要是由於氣血虛導致的，**應該以補養營血為主，調暢血脈為輔。經期吃什麼增加月經量？
四物合劑就可以搞定這些問題，它由熟地、當歸、白芍、川芎配伍而成，通過養血調經，恢復女性正常月經週期，煥發容顏。
18樓：旅映万俟駿年
主要還是涼寒造成的，可在經前多喝一些紅糖水用來緩解。
19樓：
月經量少你可以吃一些補血的食物，如：大棗，桂圓，枸杞，紅糖等。
痛經的話建議你用經書寧**，它是專治痛經的，效果特別好，我以前也有過痛經的，就是用它治好的！
20樓：苟啟光黛
您好！女性朋友如果長期出現月經量少的現象，應該及時的去正規的醫院做詳細的檢查，明確**以後積極的對症**，以免影響身體健康，針對性的**是很重要的。如果月經量少，或月經質量不好，容易導致女性不孕。
即使是受孕後，因沒有足夠的經血和高質量的營養物質供胎兒正常的生長髮育，就很容易出現中途，或胎死腹，胎停孕等現象。所以出現月經持續減少，就應該積極**。祝你健康！
21樓：旗黃尚品
像你這種症狀的話，考慮可能是由於體內內分泌失調造成的，建議你最好是根據醫生的指導進行相關的檢查和**。平時一定要調整好自己的作息規律，保證睡眠的充足，不要熬夜，多注意自己的個人衛生。希望可以幫助到你。
22樓：但慈鄢懷
吃中藥，我吃過鹿珍堂極品膏，3個療程，調理的比較徹底，停藥好幾個月了，還是正常來，血量多
23樓：申東厚英喆
一般月經少可能有以下原因：常見的是內分泌原因，如各種激素分泌異常或不排卵等；另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。去醫院檢查性激素六項及b超。
明確**後再對症**。
24樓：隨君昊針惜
會影響懷孕的，你這是宮寒和子宮內膜薄，建議你吃點鹿胎膏調理一下吧，我跟你情況一樣，也是做完**後就開是月經不正常，後來朋友介紹我吃的
鹿鄉人家牌的鹿胎膏，我在**上買了一個療程，吃完之後月經量就多了，我又鞏固了一個療程的，現在月經已經正常了。效果很好，叫
鹿鄉人家鹿胎膏，在**上有直銷店的，你買點試試吧！
25樓：呈建
少可能是你貧血，補補血試試，如果不貧血，不用刻意調理，各人身體差異，血量少也正常！
月經量少如何調理？
26樓：讓增嶽杭雀
引起月經不調的原因
1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦生茶杯卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、器質病變或藥物等引起：包括***官區域性的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；
3、其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等；血液疾患等。
中醫藥物
逍遙調經貼
對月經不調可以起到很好的調理和**的作用；此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認為是月經不調。每個月的那幾天，都是女性頗為煩惱的日子。有規律、無疼痛地過了還算好，如果碰到不按規律“辦事”的時候，更夠女性朋友們煩的了。
許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等**疾病去考慮，而忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習慣，都可能是導致月經失調的罪魁禍首。
月經不調溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每週進行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3.經期要防寒避溼，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
4.不妨在食譜中新增大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
5.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室裡。講究電器的科學使用，儘量避免多種電器同時開啟使用，持續使用時間不可過長，次數不宜過頻。
6.多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶，都能有效預防和減輕電磁汙染對人體的危害。
7.核桃、酸奶、青梅乾都是潤腸通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用，但過量食用會弄巧成拙。
8.適量補充維生素c。維生素c能夠減輕吸菸對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
月經不調**的飲食宜忌
1．水果類：瓜類（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
2．冰涼飲料及冰凍物（布丁、果凍等）。（30分後，待涼後可少服。）
3．蔬菜類：蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
月經不調**的注意事項
1．月經不調**的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經週期情形，一般規律服藥後**一個療程後即可恢復正常。
2．月經不調**期間，若有感冒，請停服調經藥物，等感冒好後再服。
3．月經不調**期間，若有服其它藥物類（白鳳丸、四物湯等），請告知醫師。
4．月經恢復正常後，請特別節制生冷瓜果、冰涼飲料，以免**。
5．調經須較長時間配合，請耐心服用藥物。
月經量少怎樣調理，月經量少怎麼調理
你好,首先月經過少考慮幾個方面問題 內分泌,卵巢功能,炎症,血氣兩虛,血淤等,建議你到醫院做 常規檢查,b超,內分泌檢查,再次排除這幾方面後可以找中醫看看調理一下血氣方面,最好吃點活血的東西,不要吃藥,多吃點大紅棗,紅糖水,雞蛋,烏雞,黃花菜,是補血的東西多吃點.注意休息,別太勞累,注意保暖 月經不...
月經量少中藥該怎麼調理，月經量少中醫怎麼調理
血瘀月經量少多因氣滯 寒凝，瘀血阻滯沖任胞脈，積之而成月經量少或經閉。患者多表現經閉不行，小腹疼痛拒按，治宜用活血祛瘀，行氣止痛，補氣血的阿膠黃精丸。血淤是指中醫辨證中的一種證型。血淤即血液執行不暢，有瘀血。血淤證可見於很多種疾病。一般而論，凡離開經脈之血不能及時消散和瘀滯於某一處，或血流不暢，執行...
月經量少怎麼調理？？
您好，如果您的月經量少於30ml，時間持續少於3天，是屬於月經不調引起的月經量少的情況。如果月經量過少，建議平時注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，注意休息。祝您健康。月經少，是宮寒，經血排不出來。要吃暖宮的調理品。我這前吃了幾個月，現在正常週期30天了。其實每個人的月經血量多少並不完全相同，即使是同乙...