1樓:
因為有輻射
電腦對人的三大致命傷害
●**乾燥有細紋、膚色變黃
●長有斑點
●眼部有細紋,黑眼圈嚴重。
你知道計算機的輻射量是多少嗎?
1、鍵盤1000v/m
2、滑鼠450v/m
3、螢幕218v/m
4、主機170v/m。
美麗漂亮是每個女人的嚮往,但是對於經常坐在電腦前工作的女性朋友,你們是否知道,長期在電腦前工作,會使**出現以下3個問題———**乾燥有細紋,膚色變黃;長有斑點;眼部有細紋、黑眼圈嚴重。那麼,如何對付電腦對我們**的傷害呢?
對付**乾燥
電腦的射線侵害**,到現在還沒有乙個可以預防的措施,但並不是說,對於電腦工作所造成的**乾燥不可以解決。
權威專家認為:精神壓力可導致內分泌系統紊亂,出現持久的心身功能失調,以致**乾燥鬆弛,失去光澤,膚色呈病態狀,這種現象稱為「凌亂**症候群」,它會加速**衰老,妨礙**健美。
**的血液迴圈不同於分泌排洩等生物功能,均由植物神經控制和調節,而植物神經又受大腦中樞神經的管轄,所以人的精神活動可影響面部**的色澤並與**病的發生密切關聯,基於以上說法,我們可以盡量安排一些時間使自己的精神放鬆,到俱樂部做休閒運動,到美容院做****,或用排除法使自己放鬆,對**大有好處。
除了從精神上自己解脫外,也需要在**保養上下功夫,特別強調的是徹底清潔**,需要根據**當天的狀況對**進行不同方法的保養,最好使用可以修護**的產品,人為地幫助**,在當天很快恢復到健康狀況,補充**水分,使角質層每天喝飽水。無論是**緊崩、脫皮,有暫時性小細紋、及**泛紅敏感現象,統統可以用補水保濕來解決問題。
注重肌膚的美白
重視**基底膜的保養,基底膜負責兩層表皮、真皮細胞的傳遞與溝通任務,對**的保養意義更大。
嬌蘭的柔膚日霜,cd的活膚駐顏精華素與雙重抗皺修護液,還有資生堂的活顏悅色保養系列,雅詩蘭黛的晶澈美白系列都可以改善膚色。
這些產品不只運用其有效的美白成分,更重要的是其對於肌膚美白的全新認識,讓美白不侷限於抑制黑色素的生成,而是預防、修護、美白三管齊下,使**不僅白,而且白得清徹潤澤,光亮明皙。
眼部問題
長期的電腦工作,不但覺得眼睛發酸,而且有時會感覺眼睛模糊,看東西不清楚,這就是眼睛過度疲勞所致。眼部**出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋,這些問題真的很頭痛,那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢?
在眼部多做按摩可改善血液迴圈,對消除黑眼圈有幫助,但切勿用力過度,否則會令眼部肌肉下垂,使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼霜可以起到保護眼睛的作用。
眼袋的確有損外觀,一旦形成便難以消除,長期電腦工作會使眼部過度疲勞,血管擴張令眼部肌肉腫脹,這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部,靜躺數分鐘,可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視,最後積累成嚴重的眼袋,就只好動手術來解決了。
長期的眼部勞累,細紋很快爬上眼,我們可每天使用收緊水(眼部專用),用棉花蘸滿收緊水敷在眼上,也可以使用眼膜,每天一貼,可迅速消除細紋,如果細紋變成粗、深的皺紋,那保養起來就太難了,所以重視眼部細小皺紋,不要讓它變本加厲喲!
電腦輻射傷害最大在鍵盤:
您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機,而不只是把螢幕關掉而已。因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著計算機.
常坐在計算機桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總感到莫名肩頸疼痛,甚至無心工作?現在請你做個小測驗,請你向左側方向望去,然後將頭 45度朝下慢慢彎下,動作做到這裡,你的脖子頸肩是否感到不正常的痠痛?假使有上述症狀,你可要小心了,因為你很可能得了現代計算機文明病——「胸廓出口症候群」。
——預防電腦傷害-----
1、如何預防電腦對人體健康的傷害
電腦在給人類帶來高科技享受的同時,給操作者帶來的危害也逐漸為人們所重視。長期從事電腦操作的人應有自我保健意識。在日常工作中預防電腦病,應注意以下幾點:
合適的工作環境。室內光照要適中,不可過亮或過暗,且避免光線直接照射螢幕,以免產生干擾光線。螢幕不要太亮,顏色以綠色為宜。
有空調的房間則應定期進行室內空氣消毒,以控制汙染。同時,要常開門、窗或用換氣機更換室內空氣。
正確的坐姿。選擇可調節高度的坐椅,背部有完全的支撐,膝蓋約彎曲90度,坐姿舒適。電腦螢幕的中心位置應與操作者胸部在同一水平線上,眼睛與螢幕的距離應在40厘公尺~50厘公尺,身體不要與桌子*得太近,肘部保持自然彎曲。
操作過程中應常閉上眼睛稍息片刻,以調節眼睛疲勞。
敲擊鍵盤不要過分用力,肌肉盡量放鬆。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人,應經常活動腕部和手指關節,手腕盡量不要支撐在桌面邊緣。有肩周炎者應常活動肩關節,避免長時間不活動,肌肉、肌腱發生粘連。
提高工作效率,盡量縮短在螢幕前停留的時間。尤其不要沉湎於節奏快、色彩豔的電子遊戲中。國外已有明確的規定,電腦操作者連續工作1小時,休息10~15分鐘。
休息時應站起來活動手、腳,亦可到室外放鬆一下或做廣播操。
應經常洗臉和洗手。電腦螢幕表面有大量靜電荷,易集聚灰塵,操作者的臉及手等裸露的地方,容易沾染這些汙染物。若不注意經常清洗,臉上可能會出現斑疹,嚴重時可致**色素沉著。
電腦操作者應多吃富含維生素a的食物。如胡蘿蔔、豆芽、紅棗、動物肝臟、瘦肉等,以補充體內維生素a的不足。還可多飲綠茶,因為綠茶中含有多種酚類物質,能對抗電腦產生的一些有害物質。
2、如果您經常使用電腦同時想保持身體健康,你得注意:
操作電腦時間要適度,不要過久。連續操作時間盡量控制在3~4個小時,每隔45分鐘休息一刻鐘,並做些眼保健操,讓眼睛得到放鬆。還需要放鬆頭頸和後背,離開座位起來走走,讓血液充分迴圈,帶走疲勞。
切忌疲勞使用電腦和打持久戰。
操作電腦的姿勢要正確。身體坐正,不要依*座位一側,腰部盡量*住椅子的*背,雙臂自然下垂,保持肩膀鬆弛狀態。
顯示器放置應合理。顯示器擺放位置不能過高也不能過低,一般顯示器上端應大致平行於視線水平。讓眼睛有最舒適的閱讀角度,減少不必要的疲勞。
顯示器最好側面*窗,一方面可以利用自然光沖淡電腦輻射,減少對身體傷害,另一方面,充足的自然光對視力大有裨益。
為了保護眼睛,可以遵照醫生叮囑,使用一些眼藥水。請保持一定頻率的眨眼,減少視疲勞。電腦使用完畢,用溫水擦洗臉部,消除沾在**上的有害粒子,保持**清潔,防止**不適。
電腦使用完畢,還可以喝杯茶,一方面可以放鬆身體、調整心情,另一方面茶可以明目提神。
所以,在你使用計算機及享受上網樂趣時,請多加小心。
推薦:仙人掌除了可以攻擊壞人,還有一項好處喔!據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
2樓:非告
建議你換個顯示器..
3樓:匿名使用者
電輻射。
最好看半小時休息10分子,活動一下身體,做做眼保健操。堅持一段時間就好。
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